晚上睡不著，還得靠花椒

花椒，味甘性平，有著通經(jīng)活絡(luò)、清熱化痰的神奇功效。當(dāng)人體經(jīng)絡(luò)如堵塞的河道般不暢，痰熱像亂竄的火苗在體內(nèi)肆虐，進(jìn)而擾亂心神引發(fā)失眠時，花椒就如同那疏通河道的得力工匠，成為一味極為有用的藥材。

此外，花椒在臨床治療失眠的時候也經(jīng)常用，分享一個基礎(chǔ)方：花椒、半夏、陳皮、竹茹、茯苓、遠(yuǎn)志，臨床辨證加減的效果非常不錯。

在這方子中，花椒宛如先鋒大將，率先通經(jīng)絡(luò)，為清除體內(nèi)痰濁瘀滯開辟道路；半夏與陳皮強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，發(fā)揮燥濕化痰之功；竹茹則專注于清熱化痰；茯苓勤勤懇懇地健脾利濕化痰；遠(yuǎn)志默默承擔(dān)起安神益智之貴。

眾藥齊心協(xié)力，化痰清熱、通經(jīng)安神，對痰熱內(nèi)阻、經(jīng)絡(luò)不暢型失眠能起到一定的助力作用。

此方劑的核心思路便是化痰清熱、疏通經(jīng)絡(luò)以安定心神。

（摘自《長壽養(yǎng)生報》1.7）