這個時間段喝咖啡，對心血管最好

近日，英國權威期刊《歐洲心臟雜志》上發表的一項研究表明，早上喝咖啡對心血管有益。這項調查研究，由美國新奧爾良杜蘭大學公共衛生與熱帶醫學院的研究人員組織開展，共納入40725 名參與者。其中，約36%的人在早上喝咖啡（中午前喝），16% 的人全天（早上、下午和晚上）都喝咖啡，48%的人不喝咖啡。

在近十年的隨訪調查后，研究人員發現，與不喝咖啡的人相比，早晨飲用咖啡的人心血管病死亡風險降低31%，死于任何原因的可能性低16%。然而，與不喝咖啡的人相比，整天喝咖啡的人，相關風險并沒有降低。

這項研究表明，喝咖啡的時間也與健康有關。

2024 年11 月，哈爾濱醫科大學研究人員發表在英國期刊《BMC 醫學》上的一項研究也表明，上午（8 時～12 時）喝咖啡的糖尿病患者，全因死亡風險、心血管病風險和心臟病死亡風險均有所降低。

咖啡雖好，并非人人皆宜，睡眠障礙患者、容易焦慮的人、心律失常人群、缺鐵性貧血患者、胃食管反流患者、腸易激綜合征患者、孕婦和哺乳期婦女應謹慎飲用咖啡或茶。（摘自《環球時報》1.7）