簡單輕松過大年

瑞雪迎春，紅燈高懸，大街小巷熱鬧非凡。街上擺滿了琳瑯滿目的年貨、零食、玩具，大朋友、小朋友穿梭其間，個個臉上洋溢著幸福的笑容。的確，小時候的我們，最喜歡過年了，有假期，有壓歲錢，有煙花，有新衣服，還有很多好吃的。

人到中年，上有老下有小，家庭和工作都不敢怠慢，一整年忙忙碌碌，身心疲憊不堪；而過年，意味著辭舊迎新，就像一條分割線，是繁忙工作的“暫停鍵”，是漂泊游子的休憩時光。今年過年，不妨試著多寵寵自己，做好以下三件事，過個簡單輕松的吉祥年。

睡到自然醒

不管是寶媽、全職太太，還是打工族、創業者，睡到自然醒，都是一件很奢侈的事。絕大多數時間，我們都是被鬧鐘吵醒的，思想斗爭了好半天才能起床，能安安心心地睡好覺、睡足覺的時間屈指可數：而睡眠不足，會使身體嚴重透支。

過年了，就讓這種快節奏、高效率的日子暫時緩一緩吧。哪怕不能天天睡到自然醒，至少要專門留出一兩天時間，取消鬧鈴，叮囑家人勿打擾，讓自己好好睡個覺。因為身體高速運轉了一年，也該趁這段時間好好“保養”一下了，而睡覺就是成年人最快的“回血”方式，也是對身心最大的養護。不必糾結睡多長時間，任由身體徹底放松，順其自然，睡到幾點是幾點。

照顧好心情

現代人物質相對較為富足，有時唯獨缺的就是好心情。平時的我們，因為生活和工作，難免吃苦受氣，時常會緊張、焦慮、煩悶等。但不管怎樣，春節假期總得給自己留幾天時間，讓疲憊的心情得到放松和舒展。

盡量遠離讓自己受委屈的人，努力看淡讓自己為難的事。有心情做的事就多做點，沒心情干的活先暫緩一邊。在外奔波勞累，總是考慮別人的感受，春節這幾天，允許自己任性一回，多照顧一下自己的心情。心情好了，干活才有勁，過年才有意義，也才能把家人照顧好，把春節真正過好。

親近大自然

離生活越近的地方，離大自然往往越遠。在鋼筋水泥的叢林里，早出晚歸地熬了一年；在車水馬龍的市井中，步履匆匆地跑了三百多天。但我們的身心，終究是屬于泥土和山林的。

有句話說得好：“大自然是城市內卷的良藥，它的每一幕都散發著治愈的能量。”趁春節這幾天，多去大自然里走一走吧。看看天，看看云，曬曬太陽，抱抱樹，摸摸石頭，聽聽風聲和鳥鳴，也聽聽自己內心最真實的聲音。不必考慮一日三餐，不用跟誰強顏歡笑，遠離一切電子產品，放下生活的煩惱和羈絆，把自己完完全全地交給大自然。在那里，空氣是自由的，身心是放松的，壞情緒會被消解，你會收獲一個無比寧靜、純粹、能量滿滿的自己。

春節年年有，但自己的健康未必年年都有。儀式感固然重要，但開心健康更重要。希望你在2025年能照顧好自己，過一個輕輕松松、簡簡單單的新年！