真愛的距離，是守好邊界感！

我跟老公結婚多年，感情很好，只是在我心中有一個隱痛。因為老公結婚前就有記日記的習慣，我有時好奇就很想看看，但每次老公都會拒絕，有一次甚至在我打算偷看時還跟我發了火。我能夠確定老公沒有外遇，但就是不能理解，他到底藏著什么秘密？" " " " " " " "鞍山：秦嵐

我們是夫妻，為什么還要藏秘密呢？這可能是很多夫妻都存在的疑惑。解開疑惑最根本的就是要明白，即使再親密的伴侶也是兩個人，也是需要邊界感的。

自我界限是成長的標志

自我界限是指在人際關系中，個體清楚地知道自己和他人的責任和權利范圍，既保護自己的個人空間不受侵犯，也不侵犯他人的個人空間。

從心理發展上看，自我界限是逐漸形成的。胎兒在母親體內，他感覺到他和母親是一體的。出生以后，心理上仍然與母親連在一起。隨著孩子慢慢長大，與母親的心理距離也就越來越遠。成長的過程，也就是與母親在心理上分離的過程。遺憾的是，很多人都是一種不完全的成長。這種自我界限不清楚的狀況會投射到人際關系中。具體表現是：一方面，過多地在他人面前展露自己的內心世界，過分地渴望他人了解自己，并過度地依賴他人；另一方面，也會過多地想了解別人的內心世界，以便獲得與別人融為一體的感覺。

沒有邊界感會失去自我

一個缺乏邊界感的人，將會失去自我。在心理層面，界限是對于自己與他人為不同個體的認知，因為這種不同感，所以每個人都具有獨特且獨立的身份。一個沒有邊界感的人，注定為別人活，而不懂為自己活。這樣的人一生活在別人的期望和要求當中，缺乏自我認同。

同時，這樣的人也容易被人所控制或傷害，不懂得保護和尊重自己。常常太依賴或順從別人，以致感到痛苦、羞辱，并常為別人的感覺負責，害怕別人生氣、傷心或失望。又常為了討好對方，過度在乎對方的感覺，反而忽略自己的感覺或失去控制。將生活及生命的控制權和選擇權交給別人，這怎么可能活出自己的人生呢？

劃清“界限”感情更深厚

自我界限清楚意味著，一個人與他人接近，但沒有近到失去自己的程度，也沒有近到把別人當成了自己的一部分的程度，但也不會遠到喪失愛自己想愛的人的能力和可能性，而是會適時從別人那里獲得不虛假的安全感與溫情。

即使在夫妻之間、父母與兒女之間、朋友之間，每個人也都應該有清楚的自我界限。也許有人會說，把界限弄得那么清楚，會不會使親密關系變得很冷漠？當然不會。因為兩個都有著清楚的自我界限的人之間的情感交流，才是最深厚、最真實和最有價值的。

讓我們近一點吧，因為我們相愛；讓我們遠離一點吧，但是不要遠到聽不到對方的聲音。這大概就是真愛的距離吧！