父母過(guò)度關(guān)注我的學(xué)習(xí)，給我?guī)?lái)很大壓力，怎么辦？

編者的話：《雷小鋒熱線·你問(wèn)我答》欄目專門回答小讀者們的提問(wèn)。你們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中有什么煩惱和困惑，都可以寫信給我們。郵箱：leixiaofeng2024@163.com

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Q妍妍，女孩，12歲

我馬上就要面臨小升初考試了，各科作業(yè)很多，卷子一大堆，學(xué)習(xí)壓力越來(lái)越大。可是爸爸媽媽在家時(shí)總是會(huì)隨時(shí)隨地談?wù)撐业膶W(xué)習(xí)、我的分?jǐn)?shù)和我的升學(xué)考試，給我?guī)?lái)很大壓力，搞得我很煩。我該怎么辦？

A雷小鋒：

妍妍你好！首先，老師想給你一個(gè)大大的擁抱，因?yàn)槟阍敢夥窒碜约旱母惺埽@非常勇敢。你現(xiàn)在面臨小升初考試，確實(shí)是一個(gè)很重要的階段，學(xué)習(xí)任務(wù)重、壓力大是很正常的。老師理解你的心情，尤其是當(dāng)父母總是談?wù)搶W(xué)習(xí)時(shí)，你會(huì)覺得更加緊張和煩惱。

其實(shí)，爸爸媽媽之所以這么關(guān)注你的學(xué)習(xí)，是因?yàn)樗麄兿Ｍ阌幸粋€(gè)好的未來(lái)，他們可能沒有意識(shí)到自己的方式讓你感到壓力。你可以試著和他們進(jìn)行一次真誠(chéng)的談話，告訴他們你的感受。比如，你可以說(shuō)：“爸爸媽媽，我知道你們是為我好，但我現(xiàn)在壓力很大，能不能多給我一些鼓勵(lì)，少一些批評(píng)呢？”這樣，他們可能會(huì)更理解你，也會(huì)調(diào)整自己與你對(duì)話的方式。

另外，老師建議你每天給自己安排一些放松的時(shí)間，比如聽聽音樂(lè)、畫畫、散步或者做一些你喜歡的事情。學(xué)習(xí)固然重要，但保持好心情和健康的心態(tài)同樣重要哦！你還可以和爸爸媽媽一起制定一個(gè)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，這樣他們會(huì)更放心，你也能更好地安排自己的時(shí)間。

最后，老師想告訴你，你已經(jīng)很棒了！學(xué)習(xí)是一個(gè)過(guò)程，不要給自己太大壓力。相信自己，一步一步來(lái)，你一定能做得很好！加油，妍妍！