盤點HR最反感的5個辭職理由

離開前司，找下一份工作時，大概率會遇到這樣一個提問：“為什么會從上家公司離職？”

對此，有的求職者謹言慎行、修飾措辭，面試加分不在話下；也有人直言不諱，大倒苦水，導致面試印象大打折扣。

這道面試“必答題”，目的在于考核候選人的穩定性、價值觀和抗壓力。因此，當HR詢問離職原因時，以下5個理由謹慎說。

1 抱怨吐槽前司

“公司氛圍差，人際關系復雜”

面試時，揭短前公司沒有好處。畢竟HR詢問這個問題，并不是為聽取求職者對過往經歷的抱怨。如果求職者對前公司的工作環境滿是抱怨，HR可能會深思其入職后是否能與新同事愉快合作。因此，面試時，盡量不要直接向HR表達“公司氛圍差，人際關系復雜”，這并不會得到HR的同情，反而可能讓HR質疑求職者的人際交往和處理職場關系的能力。畢竟，每個人心中都有一桿秤，孰是孰非難以判定。把問題往正面、積極的方向去回答，更有利于提高印象分。

跟人際關系相關的離職原因，可以考慮這樣說：“好的工作氛圍能夠提高效率，我希望去到一個更開放、包容的環境中工作，進一步學習和成長。”點到為止即可。

2薪資待遇不滿

“工資太低，還一直不漲薪”

工資低、待遇差，是多數職場人換工作的原因。雖然離職原因很真實，但在面試時，建議不要原話直說。在HR看來，薪資與能力是掛鉤的。因此，如果求職者抱怨工資低，HR可能會懷疑其能力和專業性。

朋友小張，前段時間面試屢屢碰壁，后經復盤才明白，原來是自己太耿直了。每當HR問及離職原因時，小張都坦誠直言：“工資太低，兩年都沒漲薪了。”面試過程中坦誠是一件好事，但坦誠并不意味著直言不諱。

即便要提及該原因，也可優化語句，比如：“這幾年，業務能力得到了提升，積累了許多經驗和能力，但原公司的薪資漲幅有限，希望能夠邁向更高的臺階，尋求更多的發展機會。”或者是：“入行以來，為公司創造××業績，積累了一定的行業經驗。但隨著時間推移，自身發展空間和薪資漲幅變得有限。希望進入能讓我更好發揮專業能力的平臺，并在薪資上有所體現。”

既能表達對薪資有要求，又不至于把不滿和控訴擺在明面上。

3工作內容不服

“領導是奇葩，分工不合理”

除了薪資因素，領導的問題也成為越來越多人離職的重要原因。同事難以相處，或許還有機會減少溝通，但面對有問題的領導，真是避無可避。但即使有諸多不滿，面試時也應保持冷靜，不輕易吐槽。

身邊一位行業高管曾說：“我想不通為什么有些人希望我錄用他，卻又去談他和上司有沖突。那等于拉響了警報。”

對于前領導的問題，簡單禮貌帶過即可。畢竟，還未加入新公司，對新領導的風格還一無所知。面試時毫無顧忌地批評前領導，也會引起HR的擔憂，擔心求職者未來離職后同樣會對外散播負面言論。

如果對前領導不滿，在被問及離職原因時想提及，不妨這樣回答：“前公司領導的行事風格較為傳統，整體工作推進較慢，希望能夠進入溝通更有效、辦公更高效的公司發揮自己的長處。”反話正說。

4宣泄自身情緒

“工作壓力大，沒有私人時間”

抗壓能力是面試過程中考察的一部分。因此，以“工作壓力大，沒有私人時間”作為離職理由，并非明智之舉。

書籍《每天學點口才學》有這樣一個例子：王子原是某經濟報專刊部記者，每個月除了有文稿字數KPI之外，還需要負責拉廣告。對此不擅長的他，感到壓力太大，于是他到商報應聘新聞記者。HR詢問他是否因為前公司的壓力大而離職，并提醒說新公司的壓力也不小。

他沒有趁機宣泄自己在前公司因壓力大而產生的負面情緒，而是表明，在自己擅長的領域，具備十足的抗壓能力，引得HR繼續追問他的擅長領域在哪里。最終王子順利入職，并憑借自己的能力和熱愛，很快便升職了。

如今，不少人承受著巨大工作壓力。但作為招聘方，不管是領導還是HR，注定難以共情求職者所承受的工作壓力，甚至可能會懷疑求職者的心理承受能力。

在這種情況下，當被問及離職原因時，可以考慮這樣說：“前公司的加班文化比較重，相比于低效重復，我更認同高效率的工作模式。要勞逸結合，不要無效內卷。”把問題回拋給對方。

5跟風網絡熱梗

“領導畫的餅太大，吃不下”

部分求職者本著“整頓職場”的念頭去面試，面對這個問題時，選擇開玩笑地跟風網絡熱梗，如“領導畫的餅太大，吃不下”等。但面試是相互選擇的過程，給彼此留下一個好印象非常重要。

盲目跟風網絡熱梗，很容易被看作不尊重、不重視這場面試，導致求職者在HR心中的形象大大下降。很明顯，在面試中跟風網絡熱梗，并不是整頓職場，而是堵住了自己的退路。

如果想要表達對前公司的不滿，或是對未來前景的擔憂，可以這樣說：“在前公司積累了很多經驗，但遇到了職業發展的瓶頸，發展空間有限，希望加入一個更具前景和競爭力的行業。”

有句話說得好：“正確的時間做正確的事情，是成功的關鍵。”想要獲得offer，需以嚴肅認真的態度去對待。要知道，我們換工作是為了找到一個比之前更好的職位，不要讓前公司帶給我們的負面情緒影響新工作的面試。

真實的離職原因無非是上述幾個，秉承著“不抱怨、不吐槽”的原則，可以從對未來工作的期望和職業規劃等方向來展開回答，或是會“反話正說”。如此，既能提高求職者在HR心中的印象分，還能增加獲得offer的可能性。