讓一個(gè)女人顯年輕的，是什么？

總有人喜歡把女性狀態(tài)的好壞與婚姻是否幸福聯(lián)系起來(lái)，但其實(shí)，愛(ài)情如同護(hù)膚品，一個(gè)人是否容光煥發(fā)，并非取決于護(hù)膚品有多好，而是取決于底子有多好。

真正滋養(yǎng)一個(gè)女人的，是這3種能力。

1、懂自律，狀態(tài)才會(huì)年輕

前段時(shí)間，演員孫儷在微博上公布了一則喜訊：大提琴一級(jí)考出來(lái)了。

孫儷不僅本職工作得到同行和觀眾的高度認(rèn)可，業(yè)余時(shí)間還培養(yǎng)了許多才藝——瑜伽、書(shū)法、畫(huà)畫(huà)、寫(xiě)書(shū)、編繪本，說(shuō)她十項(xiàng)全能也不夸張。而所有這些優(yōu)異的成績(jī)，都與她長(zhǎng)期極致的自律是分不開(kāi)的。

當(dāng)年，為了拍好《甄嬛傳》，孫儷整理出了50冊(cè)的筆記，里面全是她對(duì)角色的理解與思考。正是因?yàn)樗倪@份自律和用心，她飾演的甄嬛才能在這么多年后依舊深入人心。

不僅在工作上高度自律，業(yè)余時(shí)間的孫儷更是自律到嚇人。別人空閑時(shí)間都在娛樂(lè)消遣，而她在不斷學(xué)習(xí)新技能。

練瑜伽，練到水平完全不輸專(zhuān)業(yè)的瑜伽老師；練書(shū)法，連著名書(shū)法家都夸她的水平不在美院學(xué)生之下；學(xué)大提琴，拿到等級(jí)證書(shū)……

自律雖不能保你容顏不老，但能讓你擁有更加健康的狀態(tài)，和更加豐富平和的內(nèi)心。

身心輕盈了，松弛感來(lái)了，年輕的狀態(tài)自然也就出來(lái)了。

2、能翻篇，內(nèi)心才會(huì)強(qiáng)大

看過(guò)一段話(huà)：“人要有翻篇的能力，不依不饒就是畫(huà)地為牢，困不住別人，卻困得住自己。這個(gè)世界上沒(méi)有真正快樂(lè)的人，只有想得開(kāi)的人。善惡悲喜，一念之間；一念執(zhí)著，萬(wàn)般皆苦；一念放下，便是重生。”

是啊，能翻篇的女人，才有更多的成長(zhǎng)機(jī)會(huì)，比如郭晶晶。

有人評(píng)價(jià)郭晶晶是哪怕拿著放大鏡去看，也挑不出毛病來(lái)的“巔峰女性”。而支撐她活得如此強(qiáng)大優(yōu)秀的，正是她的翻篇能力。

郭晶晶曾在演講時(shí)說(shuō)過(guò)，她第一次參加奧運(yùn)會(huì)時(shí)，只拿了第五名。對(duì)于原本有望拿冠軍的人來(lái)說(shuō)，拿到這樣的成績(jī)說(shuō)不難過(guò)是假的。但郭晶晶沒(méi)有因此消沉，而是選擇將比賽的事翻篇，迅速調(diào)整心態(tài)，進(jìn)行復(fù)盤(pán)總結(jié)，然后有意識(shí)地提升自己的弱項(xiàng)。

第二次參加奧運(yùn)會(huì)，郭晶晶依然沒(méi)拿到冠軍。很多人覺(jué)得她這輩子與金牌無(wú)緣了，因?yàn)樘\(yùn)動(dòng)員退役年齡一般在22歲左右，而當(dāng)時(shí)的她已經(jīng)19歲了。但郭晶晶依然選擇快速翻篇，繼續(xù)奮戰(zhàn)下一屆奧運(yùn)會(huì)，終于在2004年的雅典奧運(yùn)會(huì)上一戰(zhàn)成名……

2009年，郭晶晶的事業(yè)正處于巔峰期，可她沒(méi)有沉溺在榮耀中，而是突然宣布無(wú)限期休整，回到學(xué)校繼續(xù)學(xué)業(yè)……

從運(yùn)動(dòng)員到退役后學(xué)語(yǔ)言、學(xué)裁判，到結(jié)婚生子，再到成為奧運(yùn)會(huì)裁判，無(wú)論是在順境還是逆境，郭晶晶都展現(xiàn)了超強(qiáng)的翻篇能力。

已經(jīng)發(fā)生的事，無(wú)論是好是壞，都已經(jīng)成為歷史。只有有勇氣把過(guò)去翻篇的人，才能看見(jiàn)更好的現(xiàn)在和未來(lái)，內(nèi)心才能越來(lái)越強(qiáng)大。而強(qiáng)大的內(nèi)心，是對(duì)自己最好的滋養(yǎng)。

3、敢享受，處事才不擰巴

曾在網(wǎng)上刷到過(guò)一個(gè)帖子，一個(gè)寶媽發(fā)了一張照片，照片里是一盤(pán)芒果肉和三個(gè)被啃得干干凈凈的芒果核，配文“芒果肉都是孩子的，我只配吃芒果核了”。

寶媽或許是想自嘲在家中地位卑微，引起網(wǎng)友共鳴，卻不料被網(wǎng)友罵“沒(méi)苦硬吃”，表示生活中最害怕遇到這樣的人。

其實(shí)，生活中物質(zhì)條件不錯(cuò)，卻把日子過(guò)得擰巴的人，大有人在。因?yàn)閮?nèi)心有著嚴(yán)重的不配得感，所以即使條件允許，也沒(méi)有辦法心安理得地享受，習(xí)慣把自己放在一個(gè)很卑微的位置，多享受一點(diǎn)美好都感覺(jué)是罪過(guò)。

心理學(xué)專(zhuān)家周梵說(shuō)：“你生命中所有的問(wèn)題，都來(lái)自你不夠愛(ài)自己。”一個(gè)足夠愛(ài)自己的人，會(huì)認(rèn)為自己配得上世間所有的美好。

有句話(huà)說(shuō)：“愛(ài)自己是終身浪漫的開(kāi)始。”

吸引力法則證明，你相信什么，什么就會(huì)出現(xiàn)。你只有相信自己值得被愛(ài)，相信自己有資格去享受一切美好，美好才會(huì)出現(xiàn)。而敢于享受，是自我滋養(yǎng)的必經(jīng)之路。

4、

好的愛(ài)情確實(shí)能讓人變得更好，但得到好的愛(ài)情是有前提的，那就是自己得先成為那個(gè)對(duì)的人。所以，成熟的女人會(huì)明白，與其期盼一段能滋養(yǎng)自己的愛(ài)情，不如自己滋養(yǎng)自己。而最好的滋養(yǎng)莫過(guò)于：過(guò)自律的生活，把糟糕的事都翻篇，坦然享受美好！