人到中年，工作就是最好的養生

1收入穩定，讓生活可控

工作最大的價值是什么？對普通人而言，或許就是一份持續的收入，讓你能覆蓋生活的各項開支。

網友@一棵樹 是公司白領，收入穩定但是日常忙碌。為了讓自己喘口氣，她選擇了裸辭，去體驗生活真正的意義。

一開始，她覺得興奮不已，先是回了趟老家，然后給自己安排了一趟出國游。但輕松的日子沒過多久，她就開始焦慮。

房租、吃喝、社交……每一項都要花錢。看著銀行卡里的余額越來越少，她開始變得愈發焦慮。漸漸地，她后悔辭職的想法越來越強烈。

為了緩解恐慌，她決定節省開支，菜只買打折最便宜的，衣服非必要就不買，很少去超市購物……

摳摳搜搜了大半年，錢包還是越來越扁。于是，她又開始找工作。但她發現，想要找到像上一份一樣體面的工作很難，而且后來的收入遠不及之前的工作。

經歷了這一切之后，她幡然醒悟，花錢容易賺錢難。中年人行走于世間，錢是離不開的永恒話題。衣食住行需要錢，社交娛樂也需要錢，稍不留意就掏空了口袋。倘若沒有持續收入，坐吃卡里的余額，就算擁有金山也終會被掏空。而一份穩定的工作，一筆穩定的收入，可以讓人內心感到踏實。

2作息規律，讓身體康健

很多人糟蹋身體的一個表現，就是晝夜不分，作息混亂。時間長了，各種身體問題，就會頻繁出現。

網友@田予 剛畢業那會兒，就是如此。剛剛自己住，他每天都熬夜到凌晨，再一覺睡到中午。這種不被人管，自由放縱的感覺，真的讓人上癮。但沒多久，他明顯感到自己的狀態出了問題，頭暈、吃不下飯、睡不著覺。

這個時候，他剛好面試上了一份工作。意外之喜是，上班，居然治好了他的這些小毛病。為了在工作上有個好狀態，他每天6點多起床看書寫作，8點多出門上班。下班后，再去江邊走走，看看日落和晚霞。回家后，也會有自己的生活和學習規劃，11點準時上床。

日復一日的規律生活，讓他從一個脆皮青年變得越來越健康。

如今，網上有一種論調，覺得身體垮是加班加出來的，身體差是工作氣出來的。但其實，相關研究表明：那些擁有意義和目標感的人，往往壽命更長。而工作，其實就是在推動你規律生活的一個外力。

想要好好工作，就需要好好吃飯，好好睡覺，好好運動。而當這一切變成習慣，你的身體素質就會隨之提升。

活到106歲的宋美齡，也曾在日記中寫道：“工作，是半個生命，越忙越有精神。”

3價值實現，讓靈魂充盈

2007年，翻譯泰斗許淵沖被診斷出直腸癌，醫生給他下了7年的最后通牒，他卻并不覺得悲傷。

“生命是可以自己掌握的，2007年那時候我覺得還不錯呢，還能活7年！反正我就不管你，我喜歡做什么就去做。”

他給自己定下一個宏偉的小目標：完成翻譯界的硬骨頭——莎士比亞全集。仍然照常每天工作，一天翻譯一頁莎士比亞，雷打不動。在翻譯的世界里汲取養分，自得其樂，這一份初心70年來始終不曾變過。

2021年，100歲的許老出版了《莎士比亞戲劇精選》《王爾德戲劇全集》。或許，我們也是如此。工作雖然是一種疲累，卻也是一種治愈。它讓我們在這個殘酷的世界，有一片微小的立足之地；它讓我們在孤獨無措時，心中有一方安穩的寄托。當我們能夠沉浸式投入在工作里，那些縈繞在心頭的愁緒，就會慢慢散去。

正如作家斯蒂芬·倫丁所說：“當我們能真正熱愛自己的工作時，我們才能享受每天有限的幸福，過得滿足而又有意義。”

所以，不管你年齡多大，不管你財富幾何，都請不要過于閑散。試著去找到你喜歡做的事情，試著去探索你心之所向的東西。這樣不僅能使那些平淡無奇的日子閃閃發光，也能讓你在最無助的時候，找到向上攀登的階梯。要明白，忙碌的人從不迷茫，有夢的人從不孤獨。

4

詩人但尼生說過：“我必須讓自己沉浸在工作當中，否則我就會掙扎在絕望中。”

的確，在不確定的生活中，我們有很多事情都無法掌控。但只要好好工作，就會讓一切重新回到秩序之內。你的積蓄，會因為一點一滴的付出，而變得豐厚。你的生活，會因為日復一日的規律，而變得健康。你的人生，會因為心之所向的事業，而變得閃閃發光。所以，請好好珍惜你的工作，也請學會帶薪養生。