過度指責的教師行為對青少年心理的傷害機制及應對策略

摘要：從心理學角度深入探討了過度指責的教師行為對青少年心理的傷害機制。首先分析了過度指責行為的表現形式、心理學理論解釋及過度指責型教師的心理特征，接著闡述了該行為對青少年心理的直接傷害。最后，從教師自身、學校管理與監督、教育系統整體改革三個層面提出了減少過度指責型教師行為的策略與建議。

關鍵詞：過度指責行為；心理成長；心理傷害

中圖分類號：G44 文獻標識碼：A 文章編號：1671-2684（2025）08-0008-06

在當今的教育環境中，教師的教育方式和行為對青少年的成長與發展起著至關重要的作用。隨著心理學研究的不斷深入，人們越來越關注教育過程中心理因素的影響。在中小學教育實踐中，存在著部分教師過度指責學生的現象，這種行為不僅對學生的學習表現有著負面影響，更對其心理發展造成了潛在的傷害。

一、過度指責的教師行為表現及心理學機制

教師是學生成長道路上的重要引路人，其教育行為和方式對學生的發展有著深遠影響。然而，在教育實踐中存在著一種令人擔憂的現象——過度指責的教師行為[1]。為了深入探究這一現象，首先需要了解過度指責行為的表現形式、背后的心理學理論及具有此類行為的教師的心理特征。

（一）過度指責行為的表現形式

在中小學教育場景中，過度指責的教師行為具有多種表現形式（見圖1）。

其一，言語上的過度批評。教師在與學生交流過程中頻繁使用貶低、諷刺的語言。例如，學生在作業中出現一些小錯誤時，教師不是給予建設性的指導，而是使用諸如“你怎么這么笨，這么簡單的題都會做錯”等攻擊性的言辭。

其二，過度放大錯誤。對于學生的微小失誤或不足，教師給予過度的關注。比如，學生在一次考試中成績略有下滑，教師便將其視為嚴重問題，不斷在課堂上或私下談話中提及，反復指責學生，忽略了學生在其他方面的表現和努力。

其三，片面評價。教師僅依據學生的缺點或錯誤來評價學生的整體能力，忽視學生的優點和進步。

其四，持續否定。無論學生如何努力，教師始終給予否定的態度和評價。如學生努力改進自己的學習方法并取得了一定的進步，但教師卻認為這些進步微不足道，仍然不斷地指責學生沒有達到要求，對學生的努力和成果全盤否定。

（二）過度指責行為的心理學機制

對過度指責行為，可以通過多種心理學理論進行解釋（見圖2）。

認知失調理論認為，當個體的認知元素之間存在不一致時，會產生心理上的緊張和不愉快。“雙減”政策下，教師負擔明顯加重，一些教師可能存在自我評價失衡、職責泛化、情緒異化等多重焦慮與困惑，導致其產生認知失調[2-4]。為了緩解這種失調帶來的不適，他們可能會通過行為和心理上的控制來降低消極情緒體驗，將責任歸咎于學生的不足和錯誤，通過對學生的指責來使自己的認知達到一種暫時的平衡，減輕內心的焦慮[5-6]。

社會學習理論強調觀察學習和榜樣示范的作用。如果教師在其成長過程中曾經處于被過度指責的環境中，或者觀察到周圍其他教育者采取這種指責式的教育方式，他們可能會無意識地模仿和習得這種行為模式，并將其應用于教學實踐中。

歸因理論指出，人們在解釋事件或行為的原因時，會傾向于內部歸因（個體自身的因素）或外部歸因（環境等外部因素）。過度指責的教師可能存在歸因偏差，在面對學生的問題時，傾向于將其原因歸結為學生內部的、穩定的因素，如能力不足、態度不端正等，而忽視了外部因素如教學方法等對學生的影響，從而導致過度的指責行為。

另外，投射理論表明，個體有時會將自己的想法、情感或動機投射到他人身上。一些教師可能會將對失敗和不完美的恐懼投射到學生身上，過度指責學生的不足，以避免面對內心的不安和焦慮。

（三）過度指責型教師的心理特征

過度指責型教師往往具有一些特定的心理特征，這些特征在一定程度上影響著他們的教育行為及其與學生的互動方式（見圖3）。

1.完美主義傾向

這類教師通常對事物有著過高的標準和期望，不僅要求自身工作達到完美，也期望學生的表現盡善盡美。一旦學生的行為或成績未能達到他們預設的標準，就容易引發指責。

2.低心理彈性

心理彈性指個體在面對壓力和挫折時的適應和恢復能力。過度指責型教師心理彈性較低，在面對教學過程中的困難、學生的問題行為或不理想的教學成果時，缺乏有效的應對策略和情緒調節能力，往往通過指責學生來宣泄自身的壓力和不滿[7-10]。

3.控制欲過強

他們渴望控制教學過程和學生的行為表現。當學生行為超出控制范圍，或者未能按照設定的方式發展時，他們便會通過指責來試圖將學生拉回自己期望的軌道，以滿足自己對控制感的需求。

4.缺乏同理心

同理心是一種能夠理解和感受他人情感及體驗的能力。過度指責型的教師往往難以站在學生的角度去理解他們的困境、需求與感受，無法真切地體會到過度指責對學生心理造成的創傷，而只是單純地從自己的視角出發批評學生。

5.自我效能感低

自我效能感指個體對自己能否成功完成某一任務的主觀判斷和信念。一些過度指責型教師自我效能感低，對自己的教學能力和效果缺乏信心，于是通過不斷指責學生掩蓋自己在教學方法、策略等方面的不足，以此來維護權威和地位。

二、過度指責的教師行為對青少年心理的直接傷害

教師的過度指責行為容易對青少年造成傷害，不僅直接作用于青少年的心理層面，更會在他們成長的關鍵時期留下難以磨滅的印記（見圖4）。

（一）打擊青少年的自尊與自信

自尊與自信是青少年心理健康發展的基石，對于他們的成長和未來發展至關重要。然而，過度指責的教師行為卻成為摧毀這一基石的“兇器”。

當教師不斷地對學生進行過度指責，給予持續的負面評價和批評時，學生的自尊心會受到嚴重的打擊。青少年正處于自我意識快速發展的階段，他們開始逐漸形成對自我的認知和評價，而教師在這一過程中扮演著重要的“權威”角色，其過度指責行為會導致學生形成“我不夠好”“我沒有價值”的自我認知。

自信是個體對自己能力的信任和肯定，是推動個人前進的動力。過度指責會削弱青少年的自信。如果學生在學習和生活中的每一個表現都被教師過度指責，他們會開始懷疑自己的能力，變得不敢嘗試新的事物，害怕失敗和再次被指責。

（二）引發青少年的焦慮與恐懼

在長期處于教師過度指責的環境中，青少年會時刻處于一種提心吊膽的狀態，對于學習、課堂表現及與教師的互動等方面產生過度的擔憂和害怕。因為他們無法確定自己的行為是否會引發教師的指責，這種不確定性使得他們內心充滿焦慮。

同時，過度的指責還會引發青少年對教師的恐懼心理。教師本應是學生的引導者和支持者，但過度指責型教師會讓學生將教師視為威脅和恐懼的來源，學生可能會害怕與教師進行目光接觸、交流或者在教師面前展示自己。

三、過度指責的教師行為對青少年心理的間接傷害

如果說過度指責的教師行為對青少年心理的直接傷害是顯性且即時的，那么其帶來的間接傷害則在潛移默化中侵蝕著青少年的心理發展與未來成長（見圖5）。

（一）影響青少年的學習動機與興趣

學習動機與興趣是推動青少年積極投入學習、不斷探索知識的內在動力。然而，過度指責的教師行為會對青少年的學習動機與興趣產生顯著的間接傷害。

當教師總是過度指責學生，學生在學習過程中體驗到的更多是挫敗感和壓力，而非成就感和樂趣。長期處于這種負面的學習氛圍中，學生會逐漸對學習產生消極的態度，原本的內在學習動機被削弱。

同時，過度指責會使學生對學習的興趣逐漸喪失。興趣是最好的老師，當學生在學習中頻繁遭受教師的指責批評，他們便很難從學習中發現樂趣和價值，原本感興趣的學科或學習活動也會因為與指責相關聯而變得令人厭惡。

此外，過度指責還可能導致學生形成消極的思維模式，即認為自己無論怎么努力都無法達到教師的要求，無法取得好的學習成果，這種認知會進一步降低他們的學習動機和興趣。在這種情況下，學生可能會學習成績下滑，出現厭學情緒，對其學業發展和未來的學習生涯產生長期的不良影響。

（二）破壞青少年的人際關系與社交能力

青少年時期是個體發展人際關系和社交能力的關鍵階段，然而過度指責的教師行為會對此產生嚴重的間接破壞作用。

在學校環境中，經常受到教師過度指責的青少年往往會在同伴交往中表現出退縮和回避的行為。由于長期被教師否定和指責，他們內心會產生強烈的自我否定感，認為自己是“有問題”“不被喜歡”的人，這種消極的自我認知會投射到與同伴的交往中。

同時，過度指責會使青少年在與他人交往時產生過度的防御心理。為了避免再次受到批評和指責，他們在與同伴、老師甚至家人交流時，會時刻處于高度緊張和警惕的狀態，對他人的言行過度敏感，容易誤解他人的意圖，進而產生沖突和矛盾。

此外，長期遭受過度指責的青少年可能會在社交場合中表現出缺乏自信和主動性的特征。他們不敢主動與他人交流，表達自己的想法和觀點，擔心自己會說錯話或做錯事而受到批評。在社交活動中，他們也往往缺乏積極的情緒體驗，難以建立起良好的人際關系網絡，社交能力的發展受到嚴重阻礙。

長期處于這種人際關系和社交能力發展不良的狀態下，青少年可能會逐漸變得孤僻、內向，難以適應社會生活，對其未來的職業發展和個人生活都將產生深遠的負面影響。

（三）扭曲青少年的價值觀與認知模式

青少年時期是價值觀和認知模式形成的重要階段，教師的教育行為和態度在其中起著關鍵的引導作用。然而，過度指責的教師行為可能會嚴重扭曲青少年的價值觀與認知模式。

當教師總是過度指責學生，只關注他們的缺點和不足，學生容易形成一種消極的自我認知，認為自己是無價值、無能的。這種自我認知會滲透到他們對周圍世界和自身價值的判斷中，使他們難以正確認識自己的價值和潛力。

在價值觀方面，過度指責可能導致青少年形成功利性的價值取向。由于教師過度關注成績和表現，學生可能會認為只有取得優異的成績、符合教師的標準才是有價值的，從而忽視了道德、情感、審美等其他方面的價值。

此外，過度指責還可能使青少年對人際關系和社會產生錯誤的認知。如果教師總是以指責和批評的方式對待學生，學生可能會認為人與人之間的關系是基于批評和指責，而不是理解、尊重和支持。這種認知可能會導致他們在未來的社交和職業生涯中難以建立健康、積極的人際關系，對他人缺乏信任和尊重。

長期受到過度指責的青少年，其認知模式可能會變得僵化和片面。他們可能會過度關注問題和失敗，忽視了生活中的積極因素和機會，從而形成一種消極、悲觀的世界觀。這種扭曲的價值觀和認知模式一旦形成，將會對青少年的未來發展產生深遠而持久的負面影響，限制他們的人生選擇和發展空間。

四、減少過度指責型教師行為的策略與建議

既然過度指責型教師行為對青少年心理會造成嚴重傷害，那么探索有效的策略與建議以減少此類行為的發生，就成為教育領域中一項至關重要的任務（見圖6）。

（一）教師自身的心理調適與專業發展

教師作為教育活動的主要實施者，要減少過度指責型行為，保護青少年心理健康，首先需要從自身的心理調適與專業發展入手。

情緒勞動是一把“雙刃劍”，教師應增強自我認知和情緒管理能力，意識到自己的情緒狀態和行為模式對學生的影響，定期進行自我反思，審視自己在教學過程中的言行舉止是否存在過度指責的傾向[11]。

其一，教師要積極進行心理調適，通過學習和運用心理學知識與方法，如冥想、運動、主動與同事交流等方式緩解工作壓力和焦慮情緒，避免將這些負面情緒轉嫁到學生身上。當教師在教學中充滿能量、富有朝氣、活力十足時，更有可能將對教學工作的喜愛和熱情傳遞給學生，讓學生深受活力的感染，并因此推動形成更加積極的師生關系[12]。比如，在感到工作壓力過大時，教師可以進行一段簡短的冥想練習，或者在課余時間參與體育活動，釋放壓力，以更加平和、積極的心態面對學生。

其二，教師還需不斷提升自己的專業素養和教育教學能力，包括參加專業的教育培訓課程，學習先進的教育理念和教學方法，了解學生的心理發展特點和需求，提高自身的同理心，掌握科學的評價方式和激勵手段[13]。例如，教師可以參加關于正面教育、賞識教育的培訓課程，學習如何發現學生的閃光點，以鼓勵和引導代替指責和批評；同時，深入學習發展心理學、教育心理學等相關知識，更好地理解學生在不同階段的心理需求和行為表現，因材施教，為學生提供更加個性化、支持性的教育環境。

通過不斷地自我提升和專業發展，教師能夠更好地調整自己的教育行為，減少過度指責，以更加積極、健康的方式引導和教育青少年學生，促進他們的心理成長和全面發展。

（二）學校管理與監督機制的建立

學校在減少過度指責型教師行為方面發揮著至關重要的管理與監督作用。

首先，學校應完善教師招聘與選拔機制。在招聘新教師時，除了考查專業知識和教學技能外，應更加注重對應聘者心理素質和教育理念的評估。通過心理測試、面試等環節，篩選出具有積極心態、善于鼓勵和引導學生、尊重學生個性發展的教育人才，從源頭上避免可能出現過度指責行為的教師進入學校。

其次，加強教師在職期間的培訓與指導。學校應定期組織教師參加心理健康教育和教育方法的培訓課程，有針對性地開展身心素質培訓與心理干預活動，以減緩他們的負性情緒，提升教師的教育心理學知識水平，幫助教師了解學生的心理發展規律和需求，掌握正確的教育方法和溝通技巧，引導教師樹立正確的教育觀念，摒棄過度指責的教育方式，倡導以鼓勵、引導和支持為主的教育方法[14-15]。

再次，建立健全教學監督與評價機制。學校管理層應定期深入課堂聽課，觀察教師的教學行為及其與學生的互動方式，及時發現并糾正教師的過度指責行為。同時，建立多元化的學生評價體系，鼓勵學生對教師的教學方法和態度進行反饋，將學生的滿意度和心理感受納入教師評價體系中。對于存在過度指責行為的教師，及時給予提醒、警告和相應的指導。

最后，學校還應營造積極健康的校園文化氛圍。倡導尊重、理解、包容和支持的師生關系，通過舉辦師德師風建設活動、教師情緒調節或優秀教師經驗分享會等方式，樹立榜樣教師，傳播先進的教育理念和教育方法，引導教師之間相互學習和借鑒，形成良好的教育風氣[16]。

總之，通過學校管理與監督機制的建立與完善，可以有效地規范教師的教育行為，減少過度指責型教師行為的發生，為青少年創造一個健康、和諧的學習環境。

（三）教育系統的整體改革與支持

為了更有效地減少過度指責型教師行為，教育系統需要進行整體的改革并提供全面的支持。

在教育政策方面，教育主管部門應精心制定相關政策，引導學校和教師將關注點聚焦于學生的心理健康與全面發展。政策的制定需著重強調素質教育的關鍵地位，扭轉單純以成績為導向的評價體系，激勵并支持教師充分發揮各自的領導能力，切實實現教師的價值感，激發教師活力，為教師塑造一個更為寬松、多元化的教育環境，從而降低教師因升學壓力等因素引發過度指責行為的概率[17]。

加大對教育資源的投入也是重要的改革方向。為學校提供充足的師資、教學設施和心理輔導資源等，緩解教師的工作壓力和負擔。例如，增加教師編制，合理減輕每位教師的教學任務量，使教師有更多的時間和精力去關注每個學生的個性發展，而不是僅僅關注學生的成績和不足；投入資金建設心理輔導室，配備專業的心理輔導教師，為學生和教師提供心理支持和輔導。

同時，教育系統應推動教師教育課程的改革。在師范教育和教師繼續教育中，增加有關學生心理健康、教育心理學和積極教育方法的課程內容，提高教師的專業素養和心理教育能力。

此外，建立教育系統內的教師心理支持網絡也至關重要。為教師提供心理輔導、心理疏導和職業發展指導等服務，幫助教師解決自身的心理問題和職業困惑，提升教師的職業幸福感和滿意度，從而減少因教師自身心理問題導致的過度指責行為。例如，可以成立區域性的教師心理援助中心，定期為教師提供心理講座、團體輔導等活動，打造一個教師傾訴和尋求幫助的平臺。

總之，通過教育系統的整體改革與支持，為學校和教師提供更好的教育環境和發展條件，有助于從根本上減少過度指責型教師行為，促進青少年的健康成長和全面發展。

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編輯/張國憲 終校/黃瀟瀟