提升職業核心能力，擁抱不確定的未來

關鍵詞：生涯教育；職業核心能力；職業卡牌

中圖分類號：G44 文獻標識碼：B 文章編號：1671-2684（2025）07-0042-04

【活動理念】

伴隨著未來社會的不斷轉型和經濟社會的持續發展，以促進學生畢生發展為導向的高中生涯課程愈發關注學生的能力培養，特別是在將來進行職業選擇時需具備的可轉化、可遷移的生涯適應力[1]和職場競爭力。霍蘭德職業興趣理論指出，職業選擇是人格特質的一種表現，人格特質會反映在職業興趣上，即我們熟知的六種職業興趣類型。同時，職業環境也可以分為六種類型，人和環境的適配將提升個體的職業滿意度和成就感。因此，本節課聚焦適用于各種職業崗位、適應經濟社會發展和崗位變動需求的職業核心能力，使用教師自制的職業卡牌，創設職業探索情境（這些職業卡牌依據霍蘭德職業興趣理論，分成了六種類型）。教師將帶領學生走進不同的職業世界，嘗試從未接觸過卻充滿好奇的職業選擇。

此外，教育部《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》強調，高中階段心理健康教育應幫助學生在充分了解自身興趣、能力和社會需要的基礎上，確立職業志向，做好升學就業的選擇和準備，培養擔當意識和社會責任感。處于生涯探索期的高中生，如果缺少有效的職業探索指導以及將自己的能力與未來職業整合的機會，不僅會困惑于為什么要學習，還會在下一階段的生涯探索和發展中受影響。因此，教師進一步引導學生深入探究職業核心能力，鼓勵他們將興趣轉化為能力，并與當前的學習和生活建立聯結，讓每一條職業發展道路都充滿多種可能性。

【活動目標】

1.認知目標：使學生了解和認識影響職業選擇的因素和各類職業的工作內容。

2.情感目標：使學生形成為職業選擇作準備的意識，增強直面未來的信心和勇氣。

3.行為目標：引導學生養成在生活中做好每一件小事的習慣，積極培養職業核心能力。

【活動重難點】

重點：明確和培養學生的職業核心能力。

難點：增強學生直面未來的信心和勇氣。

【活動方法】

情景體驗法、小組討論法、講授法。

【活動準備】

多媒體設備、教學課件、自制職業卡牌。

【活動對象】

高二年級學生

【活動時長】

40分鐘

【活動過程】

一、團體暖身階段：猜測職業

教師將職業卡牌放入信封中，請2位學生隨機抽取并通過角色扮演的方式展示卡牌中的職業及其工作內容，全班同學根據表演猜測職業名稱及其必需能力。

卡牌內容范例：數學教師的語言是豐富的，授課內容是嚴謹的，講解是清晰的，課堂節奏是流暢的；美食博主研究健康飲食，記錄人間煙火味，拍攝和剪輯視頻、商務洽談、運營賬號是其主要工作內容。

在活動中，學生模仿科任教師上課時的狀態，同學們很快就猜出來了，并提到了語言能力、表達能力、課堂組織能力等；學生以美食博主來柳州探店，演繹吃螺螄粉的場景，其他同學對于“嗦粉”的動作非常熟悉，很快就猜出來了，并提到了溝通交流能力、實踐能力、信息收集能力……

師小結：看得出來，大家相當了解這些職業，并且對這些工作的必備能力也有一定的認知。職業是同學們未來生活和生存的重要組成部分，本節課我們會嘗試著將個人能力與未來社會發展需求進行定位與匹配。接下來，試著去探索你喜歡或好奇的職業，并嘗試做出從未體驗過的職業選擇吧。

設計意圖：通過熱身活動，激發學生參與課堂、探索職業的積極性，并拓寬對未來職業的討論范圍。學生在扮演中體驗職業角色，了解不同職業的特點和價值。接下來，需要在了解職業的基礎上，繼續完成對職業內容的探索。

二、團體轉換階段：選擇職業

教師繼續介紹其他職業卡牌。本節課需要借助卡牌輔助教學，因其比較直觀，學生更容易理解。教師自制卡牌，共70張，按照霍蘭德職業類型分為六大類，每種類型的卡牌顏色各異。《中華人民共和國職業分類大典》將我國職業分為1838個，且新興職業不斷涌現，自制卡牌內容可選取部分具有代表性的職業。卡牌正面呈現職業名稱，背面呈現崗位職責（見圖1）。

活動規則：

全班60人，分為10組，每組6人，教師給每組隨機分發7張顏色不同的職業卡牌。每位同學隨機抽取一張，并仔細閱讀卡牌內容。學生可以在小組內自由交換卡牌，直到選到自己感興趣的職業，或在教室內走動，了解和選擇其他職業。

每組都有3張空白卡牌，其功能為：（1）若一直都沒有看到自己喜歡的職業，可以在空白卡上寫下自己感興趣的職業；（2）若看到了自己喜歡的職業，但是已經被其他同學拿走了，可以在空白卡上復制該職業內容。

學生完成選擇后，教師邀請學生分享：

1.你選擇了什么職業？為什么選擇這個職業呢？

2.請你根據職業崗位職責，談談如何安排一個典型的工作日。

生1：我選擇律師。選擇的原因可能與家庭影響有關。小時候，我媽媽輸掉了一場官司，我能感受到她的難過，而我卻幫不上忙。所以，從那時候起，我就立志要做一名律師。我表哥就是律師，他跟我說過一天的工作內容：一大早就到律所，看案例和新頒布的法律，整理訴訟材料等；下午要和客戶面談，合適的話就簽代理合同，以及向委托人匯報案件進度。當然，庭審是重中之重，一到開庭時間，其他工作都得先放一放……

師：謝謝你的回答。律師是你喜歡并且向往的職業，你才會如此關注其工作內容和工作安排。我想，正是基于你和家人過去的經歷和感悟，你的職業目標才如此堅定。我相信，這份對生涯發展的責任感和對家人的保護欲，會推動你越來越靠近自己的職業目標。

生2：我選擇了插畫師。我從小就喜歡畫畫，所以希望長大之后的工作最好能與繪畫相關。在我看來，插畫師的工作沒有那么簡單，可能從早就要開始完成各種主題和產品的圖稿設計，一坐就是一上午。午飯過后，就要馬不停蹄地與團隊成員開會研討圖稿的最終版本，并繼續修改和完善。插畫師除了設計之外，還要會包裝、配圖和排版，幾乎就是全能的存在。此外，插畫師還要不停地學習電子產品、布藝產品等各領域的知識……

師：從興趣出發選擇職業，我在你的身上看到一份熱愛，也看到了堅持和努力。將興趣轉化為能力，不僅能提高做事效率，也能督促自己不斷學習和創新。

生3：我特別享受一整天安安靜靜地坐在桌邊，拿起專業的工具創作手工作品，覺得自己是個了不起的手藝人。前段時間，學校帶我們去三江（柳州市三江侗族自治縣）研學，我看到了很多非遺作品，深受觸動。假如我的手工作品能與非遺資源相關，并為非遺傳承事業貢獻力量，那種成就感將是無法比擬的。

師：謝謝你的分享，我感受到了手工帶給你的樂趣，也為你保護和傳承非遺的志向所深深折服，這是真正實踐了“探尋非遺、活態傳承”。也許你的手工作品所承載的意義和價值遠超于它本身。

師小結：同學們分享的內容都很精彩，可見，大家在選擇和討論卡牌的過程中，對于工作內容的了解和認識都很到位。那么，完成這些工作需要具備哪些職業核心能力呢？這些能力可能是通過生活中的各種途徑鍛煉出來的，我們繼續往下探索吧。

設計意圖：借由職業選擇活動，學生能夠增強對自我及職業世界的認識，發現自己感興趣的職業類型，并反思自身與職業的適配性，進而繼續討論職業核心能力及其培養途徑。

三、團體工作階段：尋找職業核心能力

師：我們先來看看剛才三位同學提到的職業需要具備哪些職業核心能力呢？

生：律師：語言組織能力、表達能力、溝通能力、邏輯思維能力；插畫師：繪畫能力、設計能力、學習能力；手藝人：動手操作能力、實踐能力等。

師：沒錯，那么現在請每位同學看一看你自己挑選的職業，如果想勝任這個崗位，需要具備什么樣的職業核心能力呢？

任務規則：請持相同顏色卡牌的同學坐在一起，組成新的“面試官小組”（持有空白卡的同學可以加入感興趣的小組），每個小組代表一個類型的職業，共同討論如下問題：

1.本組面試官共同討論，你們組打算招聘的職業是什么？

2.為了履行崗位職責、完成工作內容，你們需要應聘者具備哪些職業核心能力？

六個小組根據討論結果進行分享（見表1）。

師：在六個小組的分享中，提及的共同職業核心能力包括哪些？

生4：學習能力、邏輯思維能力、信息收集與處理能力、語言表達能力、組織與管理能力、問題解決能力、創新能力等。

師小結：大家發現了嗎，其實在眾多職業當中，所謂的職業核心能力是相通的、存在共性的。職業核心能力是同學們今后在職場中除專業崗位能力之外所必需的基本能力，在不同的工作崗位和情境中具備一定的通用性和可遷移性。同時，這些能力可以讓我們自信地展示自己，以更好地適應職場生活。

設計意圖：教師通過邀請持同一類型職業卡牌的同學一起討論，引導學生由職務簡述和工作要求聚焦和提煉職業核心能力，找到其通用性和共同點。

師：若追溯到應聘者的高中時代，他們在生活中應該如何提升這些能力呢？請給出具體、可行的建議。

生5：不斷拓展自己的知識面，通過讀書、參加培訓、學習各領域課程等提高自己的知識水平。

生6：可以參加學校社團、工作坊、夏令營、企業研習活動，或與專業人士合作，提高溝通、表達和領導能力。

生7：勇敢接受新的挑戰，嘗試新的方法和思維方式解決問題，借助在活動中遇到的困難，大膽突破，深入思考，培養創新與創造能力。

生8：定期反思自己的工作和表現，鍛煉分析、解決問題的能力，找到自己的優勢和提升空間。

師：同學們說得特別細致和具體。那么請各位同學對照剛才提出來的建議，分析自己的不足之處，并思考現階段的自己應按照什么樣的具體計劃來提升職業核心能力？（可從日常學習、人際交往、社團和班級生活中的具體做法入手）

教師邀請學生分享。

生9：我很慶幸自己在高一時就參加了模聯社團，在與對方談判、辯論和交流的過程中，我的語言組織和表達能力不知不覺得到了提升。

生10：我一直擔任班長，感覺自身的溝通能力和組織能力得到了極大提升，特別是組織同學們開展班級活動、做好班級常規工作等。當然，在這個過程中我也不斷反思，看到并糾正自己做得不好的地方，這也是一種成長和進步。

生11：未來無論從事什么職業，都可能面臨很大的工作壓力，我們要通過各種方式提升抗壓能力，比如和同學談心聊天舒緩心情，或者通過跑步等方式釋放壓力，我試過，還挺有用的。

師小結：謝謝同學們的分享。你們的分享讓我感受到，原來這些能力在各個層次、各個行業、任何時候都是通用的。同學們不需要等到進入職場后才開始提升和發展能力，現在就可以付諸行動。理想和夢想是通過最小行動，一步步去實現的。

設計意圖：通過邀請學生寫下現階段的發展計劃和具體行動，引導學生對提升職業核心能力保有更多的覺察和感悟，也能增強學生的生涯發展與當下學習生活的連接。

四、總結階段

師：科技迅猛發展和全球化競爭讓人們所處的環境發生巨大變化，面對充滿不確定性的未來，提升職業核心能力是必然要求。職業核心能力需要在學習和生活中有意識地加強，這是一個需要時間和經驗積累的過程。因此，每一位同學都需要從現在開始，不斷練就自己的真本事、硬功夫，為適應瞬息萬變的社會和職場做好準備。

【活動反思】

在人才選拔中，職業興趣和職業特質相匹配，有助于發揮個體潛力，從而提升工作績效。但是本節課正是要破除傳統人職匹配視角下高中生涯輔導課的弊病——注重生涯規劃、輕視生涯適應。作為一名高中心理教師，我一直在思考一個問題：接受了沒有破除弊端的生涯輔導后，學生在生涯關鍵節點會不會做出不堅定、不理智的選擇，缺乏生涯目標、產生無意義感？畢竟學生的內驅力和自信心難免不足，從而導致其應對生涯困境較為被動。因此，本節課基于霍蘭德職業興趣理論設計職業探索內容，深入挖掘理論中提及的能力內容，旨在厚植學生的能力與素養，培育學生應對生涯轉變、外部變化的職業核心能力。本節課的核心理念在于引導和激發學生積極關注自我的生涯發展，拓寬有關職業發展前景的思路，提高他們的自我認知與反思能力，從而更好地培養職業核心能力[2]。

基于這樣的核心理念，本節課運用教師自主設計的職業卡牌作為教學工具，無論是借助卡牌選擇職業，還是借由卡牌內容討論和思考職業核心能力，學生參與課堂的積極性和主動性都特別高；教學內容主線清晰，有層次感和遞進性。值得深思和改進的是，課程內容呈現出來的職業與學生學業發展的關聯度不高，今后還需要創設完整且與學生學業發展高度關聯的高中生涯課堂。

參考文獻

[1]朱凌云. 生涯適應力：青少年生涯教育與輔導的新視角[C]. 2014年北京教育科學研究院學術年會. 2024-06-12.

[2]葉宏莉，李文群. 生涯適應力視角下高中生涯輔導的教學與思考[J]. 中小學心理健康教育，2021（5）：27-29.

編輯/衛 虹 終校/李梓萌