預(yù)防傷口感染小妙招

清潔是第一步

當(dāng)受傷后，應(yīng)盡快用生理鹽水沖洗傷口。生理鹽水與人體細(xì)胞外液的滲透壓相等，用它沖洗不會(huì)對(duì)傷口處的細(xì)胞造成損害。如果沒有生理鹽水，也可以用流動(dòng)的清水沖洗。傷口沖洗的時(shí)間和傷口的大小、污染程度有較大的關(guān)系，避免傷口長時(shí)間浸泡導(dǎo)致組織水腫。

對(duì)于較深的傷口，如被刀刺傷，在沖洗傷口后，可以用經(jīng)過消毒的鑷子夾取棉球，蘸取碘伏輕輕地擦拭傷口內(nèi)部，去除可能殘留的異物和細(xì)菌。例如，被生銹的鐵釘劃傷后，如果不清理傷口，鐵銹等異物就會(huì)在傷口內(nèi)引發(fā)感染，增加患破傷風(fēng)等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。注意擦拭的動(dòng)作要輕柔，避免損傷傷口內(nèi)部的組織。

在清潔傷口的過程中，要確保周圍環(huán)境和清潔工具的清潔。比如，洗手后再處理傷口，并且盡量使用一次性的清潔用品，如棉球、紗布等。如果傷口是在戶外造成的，回到室內(nèi)后，最好再次清潔傷口，因?yàn)閼敉猸h(huán)境中的細(xì)菌較多，有可能在返回途中污染了傷口。

科學(xué)選擇護(hù)理用品

很多人認(rèn)為酒精消毒效果好，就直接用酒精沖洗傷口。實(shí)際上，酒精對(duì)傷口的刺激性非常大。酒精會(huì)使傷口處的蛋白質(zhì)凝固，這不僅會(huì)引起傷口劇烈疼痛，還會(huì)影響傷口愈合。正確的做法是用酒精消毒傷口周圍未破損的皮膚，對(duì)于傷口內(nèi)部，應(yīng)使用刺激性較小的碘伏進(jìn)行消毒。碘伏是一種常用的消毒劑，它對(duì)皮膚和黏膜的刺激性較小。在清潔傷口后，可以用碘伏消毒傷口周圍的皮膚，一般從傷口邊緣向外消毒，范圍大概在傷口周圍3～5厘米左右。另外，碘酒也有消毒作用，但碘酒含有酒精成分，對(duì)傷口刺激性較大，主要用于未破損皮膚的消毒，而且使用后需要用酒精脫碘。

對(duì)于一些小傷口，如輕微的擦傷，在清潔和消毒后，可以涂抹適量的抗生素軟膏，如莫匹羅星軟膏，能夠抑制細(xì)菌的生長，防止傷口感染。但要注意不要涂抹過多，薄薄一層即可。同時(shí)注意，抗生素軟膏的使用應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免濫用導(dǎo)致細(xì)菌耐藥。有人認(rèn)為只要有傷口就應(yīng)該吃抗生素來預(yù)防感染，這是不正確的。抗生素只能用于治療細(xì)菌感染，對(duì)于清潔的小傷口，如果沒有感染跡象，口服抗生素不僅沒有必要，還可能會(huì)引起不良反應(yīng)，如過敏反應(yīng)、腸道菌群失調(diào)等。而且濫用抗生素會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌耐藥，以后真正發(fā)生感染時(shí)，抗生素可能就無法發(fā)揮有效的治療作用。

對(duì)于較小較淺的傷口，如果傷口不滲液，可以使用創(chuàng)可貼進(jìn)行簡單包扎。創(chuàng)可貼要選擇透氣性好的產(chǎn)品，這樣可以防止傷口局部潮濕，減少細(xì)菌滋生的機(jī)會(huì)。對(duì)于較大或較深的傷口，應(yīng)該用無菌紗布進(jìn)行包扎。包扎時(shí)不能過緊，以免影響血液循環(huán)。部分人在包扎傷口時(shí)，擔(dān)心包扎不緊會(huì)導(dǎo)致傷口裂開，所以會(huì)把繃帶或創(chuàng)可貼勒得很緊。但這樣會(huì)阻礙血液循環(huán)，導(dǎo)致傷口周圍的組織缺血缺氧。如果是四肢受傷，嚴(yán)重的可能會(huì)引起肢體壞死。

日常生活多注意

首先要保持傷口干燥。在傷口愈合前，洗澡時(shí)可以用防水創(chuàng)可貼或保鮮膜包裹傷口。如果傷口不小心沾濕，要及時(shí)用干凈的紗布吸干水分，然后重新消毒和包扎。其次要注意飲食健康。攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物有助于傷口愈合。蛋白質(zhì)是傷口愈合的重要原料，像瘦肉、魚類、豆類等食物可以多吃。維生素C能促進(jìn)膠原蛋白的合成，柑橘類水果、草莓、獼猴桃等含有豐富的維生素C。鋅元素也對(duì)傷口愈合有幫助，海鮮、堅(jiān)果等食物是鋅的良好來源。同時(shí)，要避免食用辛辣、油膩和刺激性食物，這些食物可能會(huì)引起傷口周圍皮膚的瘙癢、紅腫，增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。最重要的，要避免搔抓傷口。傷口在愈合過程中可能會(huì)出現(xiàn)瘙癢的情況，這是因?yàn)樾律慕M織刺激了周圍的神經(jīng)末梢。但要忍住不要搔抓傷口，搔抓會(huì)破壞傷口表面的痂皮，使傷口重新暴露，增加細(xì)菌感染的概率。如果傷口瘙癢難忍，可以輕輕拍打傷口周圍的皮膚來緩解。