
1月20日" " "星期一
我的學習計劃:用番茄鐘來管理學習時間
用番茄鐘來管理學習時間,不但能提高學習效率,而且還會收獲極大的成就感。
1月28日" " "星期二" "除夕
我的財務計劃:管好我的壓歲錢
除夕夜吃過年夜飯,爺爺奶奶給了我們壓歲錢。我和小毛都收到了紅包。小毛對我說:“依茗姐,你這些壓歲錢想怎么安排?”我從來沒想過這個問題,每次都是交到媽媽手里保管。我吭吭哧哧地說:“存起來吧?也沒什么想買的東西。”小毛可與我不同,別看他年齡小,只是名二年級的小學生,他對壓歲錢的規劃很得當,充分展現出了他的財務智慧。
小毛對我說:“我的壓歲錢可不會全存在銀行,我要先學會花錢,再學會存錢”。
正確花錢一二三
1.想一想。購物前,先把想買的東西列一份清單。
2.問一問。為什么想買?不是真正需要的東西可以不買。
3.算一算。買下需要的物品,手中的錢夠不夠?如果不夠,怎么辦?
我們想要買的東西很多,不可能全都買。所以,要分清楚哪些是真正需要的。如果錢不夠,可以等錢存夠了再買。
設計夢想存單
如果壓歲錢不夠你買夢想清單中的那個大件商品,那就設計一款夢想存單吧,把平時零用錢的一部分放進夢想存錢罐。
存入銀行
如果你的壓歲錢還有余下的,那就存到銀行吧,不但很安全,還能得到利息。
夢想:買一架無人機
存錢目標:2000元
存錢記錄:
1月8日:5元
1月10日:2元
1月13日:3元
1月18日:4元
……
存夠啦!!!
小朋友,你是如何規劃你的壓歲錢的呢?
1月31日" " "星期五
我的鍛煉計劃:假期鍛煉總動員
“身體是革命的本錢”,這是我爺爺常說的一句話。趁著寒假趕緊動起來。每天保持到戶外運動不少于60分鐘。小朋友,戴好小帽子、小圍脖、小手套下樓運動啦!
投石問路
鍛煉目的:提升下肢力量,發展手腳協調配合的能力。
玩法:三個地墊交替移動,向前行進。
要點:手腳不能觸碰除地墊以外的地方。
強度選擇:
低:3米往返為一局×3;
中:5米往返為一局×4;
高:8米往返為一局×5。
極限挑戰
鍛煉目的:培養堅韌不拔的意志力,發展上肢力量及腰腹力量。
可以這樣玩:兩人以俯臥撐準備姿勢或平板支撐姿勢開始,一手撐住另一只手玩剪刀石頭布,輸的一方進行俯臥撐1~2次,同伴繼續以準備姿勢等待。
要點:平板支撐或俯臥撐準備姿勢要標準,玩剪刀石頭布時要控制好平衡。
強度選擇:
低:90秒為一組,進行3組,中間休息30秒;
中:150秒為一組,進行3組,中間休息30秒;
高:180秒為一組,進行3組,中間休息30秒。