關于長壽的新發現

高膽固醇與視力下降

未經治療的老年視力喪失和高膽固醇是與阿爾茨海默病發展相關的兩個新的危險因素，可以據此采取行動進行預防。

根據研究，幾乎一半的認知障礙可以通過健康的生活習慣來預防。它不僅可以預防認知退化，還可以預防心血管疾病、糖尿病和某些成癮。

老齡化的兩波“浪潮”

在我們40歲和60歲期間，身體的許多分子和微生物的數量急劇增加或減少。

在40歲的人群中，與酒精、咖啡因和脂質代謝、心血管疾病以及皮膚和肌肉相關的分子數量發生了顯著變化。在60歲的人群中，明顯的變化與碳水化合物和咖啡因代謝、免疫調節、腎功能、心血管疾病以及皮膚和肌肉有關。

人們需要關注自己的健康，尤其是40多歲和60多歲的人。這可能涉及在這兩個年齡段增加鍛煉以保護心臟并維持肌肉質量，或者在40歲時減少飲酒，因為酒精代謝能力會減慢。

驗血可測阿爾茨海默病

通過血液檢測可以以高達90%的準確率識別阿爾茨海默病的存在。這種名為Pre?civityAD 2的新檢測工具代表了抗擊阿爾茨海默病的一個里程碑，它提供了一種與現有手術相比侵入性更小、更容易獲得且高度可靠的方法。

情感紐帶與健康老齡化

在關于長壽的新發現中，有一條非常重要的消息與情感聯系的重要性有關：保持情感和情感聯系對健康的重要性。

那些在80歲狀態更好的人，并不是因為他們在50歲時控制了膽固醇水平，而是因為他們對社交關系的健康滿意度很高。因此，社交生活對于健康和長壽以及生活質量至關重要。

大腦從57歲開始衰老

發表在《自然-衰老》雜志上的一項新研究提供了大腦衰老的線索，并將大腦衰老的起始年齡定為57歲，另外兩個重要的高峰期為70歲和78歲。

科學家們說，這些新知可以幫助確定抗衰老治療的時機。

在研究過程中，他們鑒定出了13種蛋白質，其血液濃度與大腦的生物年齡相關。這一發現為延緩認知能力下降的個性化干預措施打開了大門，并可能成為新的抗衰老治療的目標。

（據參考消息網）

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