宮魯鳴會帶來哪些變化

2月11日，中國籃協發布消息，現年67歲的宮魯鳴將接替鄭薇，成為中國女籃的新任主帥。過去幾年，中國女籃在鄭薇的執教下取得過出色的成績，包括2022年女籃世界杯亞軍、2023年亞運會、亞洲杯的冠軍。不過，隊伍在2024年巴黎奧運會小組賽受挫，未能完成任務。進入2028年洛杉磯奧運會周期，老帥宮魯鳴接過中國女籃的教鞭，他將在多方面改造球隊。宮魯鳴表示自己干了一輩子籃球，對中國男女籃球有很深的感情，“能為中國籃球貢獻一份力量，是令我感到榮光的事情”。

宮魯鳴在此前執教中國男女籃時，始終堅持“三從一大”的訓練原則。時隔20年，再次執教中國女籃，他仍然會堅持于此。當然，教練團隊會使用更科學的訓練方法。宮魯鳴說：“在競技體育中完成自我超越，需要付出比別人更多的努力。在這個過程中，先進的科學手段與設施幫助我們更好地檢測訓練與管理。在國家隊，我們是為了培養人，而不是練廢人。”

三從一大不能變

宮魯鳴是中國籃球的功勛教練，當運動員時曾經是男籃的國手，退役后成為教練員。他在中國男女籃先后執教，都取得了不錯的成績。1996年亞特蘭大奧運會，他曾率領中國男籃奪得第八名，實現歷史性突破。1999年底至2005年初，宮魯鳴擔任中國女籃主教練，率隊奪得了釜山亞運會冠軍和世界錦標賽第六名。2014年，他再次擔任中國男籃主教練，打入2016年里約奧運會。此次出山之前，宮魯鳴擔任中國籃協副主席，分管中國男籃的備戰和訓練。

在這次女籃選帥過程中，中國籃協曾經召開過教練員競聘內部會議。宮魯鳴報名參加，與中國籃協相關人員溝通時，表達出強烈的愿望，希望自己能夠繼續為中國女籃貢獻一份力量。他在接受采訪時說：“我干了一輩子籃球，這么多年就干這一件事情，對籃球有很深的情結。有這樣的機會時，希望貢獻微薄之力。”

宮魯鳴說：“我有很多經驗，希望在這次執教中，和大家很好地分享這些經驗，對后續事業發展和培養優秀的運動員、教練員也做一些努力。說實在的，這些年有時間思考很多問題，總結對隊伍的把控，包括方法、手段等。現在有機會把這些體會再付諸實踐，可以對后續的事業發展提供一些參考和依據。”

會更加科學訓練

在業界，宮魯鳴有“ 宮大量” 的綽號，說的是他的訓練量很大，隊員們有時會吃不消。宮魯鳴當球員時深受“三從一大”訓練原則的影響，日后成為教練，也一直堅持此道。

2014年擔任中國男籃主帥期間，宮魯鳴重啟高原訓練的老方法，引起一些爭議。之后，他一天兩練是家常便飯，很多時候甚至一天三練，晚上要求各個位置的球員必須完成規定的投籃命中次數才能休息。在帶女籃時，宮魯鳴把隊員練得掉眼淚已不是新鮮事。他曾經說：“如果訓練不到位，在比賽時就會被對手一腳踢出去”。宮魯鳴在擔任中國籃協青訓部部長時，一直積極推動CBA體測。雖然出現了部分球員意外受傷的事情，但是宮魯鳴對此非常堅定。他認為：“與NBA相比，CBA球員不夠職業。如果不通過體測的方法，那么隊伍的夏訓很可能出現嚴重問題，對CBA的發展無益。”

如今再度接手中國女籃，宮魯鳴說：“三從一大訓練是競技體育的基本規律，伴隨時代的進步，訓練也會更科學。現在的訓練基本上都是大強度，大恢復，我們有很科學的訓練方法，也有相關的監測設施，會因材施教，科學訓練。我們希望在訓練中做到細致、科學。有人說我帶隊訓練量大，把隊員練廢了，實際情況不是這樣，比如2015年，帶中國男籃11天打了9場球，最后獲得了冠軍，隊伍全員健康。我在帶女籃時，5年時間只傷了兩個人，其中一個還是奧運會比賽時受傷。我們現在有很科學的傷病監控手段，配備很好的體能師、康復師，這些都是盡量減少傷病的保障措施。運動員沒有刻苦訓練，肯定是不行的。”

不要花里胡哨

總結中國女籃在巴黎奧運會未能完成任務，中國籃協曾經指出，女籃在備戰奧運會階段凝聚力不夠。宮魯鳴上任后，加強隊伍凝聚力是要著重改善的方面。他說：“我們計劃在5月初集中，今年最重要的賽事是7月的亞洲杯。時間緊迫，隊員、教練必須目標一致，所有人必須心往一處想，勁往一處使。我們需要有人人為我、我為人人的環境，沒有凝聚力的隊伍是沒有戰斗力的。”

宮魯鳴表示，選拔新一屆中國女籃隊員的標準，第一是球員要有為國效力的強烈意愿。第二是隊員的身體情況符合國家隊的要求。第三是老隊員能發揮傳幫帶的積極作用。他認為：“老隊員具有經驗豐富、技術成熟等優勢，在訓練、比賽場上要發揮積極的拼搏精神和良好的帶頭作用，一旦不行，必須淘汰。國家隊不能有那種只打不練的老將，這種現象必須要改變。”上屆中國女籃備戰過程中，就有過部分球員出現傷病，長時間缺席訓練的情況。

宮魯鳴對所謂的大牌球員也表達了自己看法。他說：“我覺得有些雜念在影響著她們。籃球是集體項目，球員再有能力，也需要融入全隊。一個球員有戰斗力，但其他人不配合，這樣的隊伍沒法帶。運動員最美麗的瞬間是在賽場上戰勝對手的精彩表現，而不是在生活中那些花里胡哨、不著邊際的東西。運動員受到關注，應該做得更好，這是一個基本態度，不能放松對自己的要求。”

宮魯鳴希望能激發年輕球員的潛力，讓她們更快地進步，他著重提到了身高已經達到2米23的小將張子宇。“女籃的優勢是內線。我們有三名很好的中鋒，其中韓旭、李月汝是世界頂級中鋒，還有年輕的張子宇。我們希望給她提供更多的舞臺，因為她的絕對實力已經展露出來。她以前的比賽是青少年級別，籃下的技巧沒有那么多，比賽也相對容易。到了成年組會變得兇險很多，希望她能盡快適應這樣的變化。”

宮魯鳴希望新一屆中國女籃“可快可慢”。他說：“我們希望和世界接軌，也能更近、更快地接觸世界女籃發展最前沿的打法和對手信息等，始終保持開放的態度。之所以堅持以我為主，就是要在隊伍建設方面堅持教育、管理、訓練一起抓，形成思想統一、行動一致、意志堅強、具有戰斗力的隊伍。從戰術風格來講，現在大家的方向是一致的，‘快’是最典型的特點。我們有世界級的內線，還有張子宇這樣的新人，有籃板球保障。怎樣把速度帶起來？怎樣快慢結合？怎樣通過一傳創造更多的快攻機會？怎樣以內為主、內外結合？這些都是我們教練組要認真去研究的。我們還要看因人而異地設計戰術體系。”

今年7月的亞洲杯是宮魯鳴上任后的第一項重要賽事，他希望能努力打出好成績，逐漸完成隊伍的平穩過渡