腹部手術后，到底該不該翻身

術后勤翻身好處多

臨床顯示，肝膽胰脾外科手術后勤翻身具有以下優點：

1.預防肺部感染，呼吸更順暢。術后長時間臥床，肺部活動減少，痰液容易積聚在肺部，導致肺部感染的風險增加。而勤翻身可以改變體位，促進痰液排出，讓呼吸更加順暢。

2.遠離褥瘡，肌膚更健康。長時間保持同一姿勢臥床，尤其是對于那些需要長期臥床的患者來說，局部皮膚長時間受到壓迫可能會導致血液循環不暢，從而引發褥瘡。褥瘡是一種由于長時間壓迫導致局部組織缺血、缺氧而發生的皮膚及皮下組織的壞死。然而，通過勤翻身可以有效地分散身體的壓力，減少局部皮膚受到壓迫的時間，從而幫助保持肌膚的健康狀態。

3.胃腸動起來，消化更輕松。在經歷手術之后，患者的胃腸功能往往會遭受一定程度的損害，這可能會引起一系列的消化系統問題，如食欲不振、消化不良以及便秘等。為了幫助胃腸功能的恢復，醫生和康復專家常常建議患者進行一些適度的活動，其中勤翻身就是一種簡單而有效的運動方式，通過頻繁地改變體位可以有效地促進胃腸蠕動，從而加速胃腸功能的恢復。這樣一來，即便是在術后，患者也能夠逐漸恢復對美食的享受。

4.血液流通暢，遠離血栓困擾。術后長時間臥床還可能導致下肢血液循環不暢，增加深靜脈血栓的風險。而勤翻身可以促進下肢血液循環，讓血液流通更加順暢，遠離血栓的困擾。據臨床數據顯示，術后勤翻身的患者深靜脈血栓的發生率明顯低于不翻身的患者。

翻身有技巧，學起來不難

想要學會術后翻身，需做好以下幾點：

1.選擇最佳時機，安全第一。一般來說，術后當天建議在床上進行一些輕微的活動，如活動胳膊腿等。等到傷口初步愈合、疼痛減輕后，再逐漸增加翻身的頻率和幅度。當然，具體的翻身時間還要聽醫生的建議。

2.姿勢要標準，避免二次傷害。如果需要從右側臥位轉為左側臥位，建議先將身體轉為平臥位，這個過程可以減少對身體的直接壓力，更加安全。在平臥位時，左腿要保持放平的狀態，而右腿則需要屈曲，這樣能夠在轉身的過程中提供更好的支撐。翻身時，可以用手抓住床欄來獲取支持，以便于身體更順利地轉向左側，在這一過程中要放慢速度，確保每一個動作都穩妥。完成翻身后，可以使用柔軟的翻身枕墊放置在后背或各個部位的縫隙處，這樣可以增加身體支撐的面積，并減輕皮膚所受的壓強，提升翻身后的舒適度。記住動作一定要緩慢、平穩、協調一致，避免突然用力或急轉身體造成不必要的傷害。

3.注意翻身的頻率，細心呵護傷口。為了預防壓瘡的發生，在術后應每兩小時翻身一次，這個頻率不僅能減輕身體負擔，還能幫助患者保持身體的各個部位都能得到適當的血液循環。在翻身頻率上，患者應根據醫生的指示進行調整，當醫生認為患者身體狀況有所改善時，可以適當延長翻身的時間間隔。隨著身體逐步恢復，患者可以嘗試一些簡單的活動，如坐起或下床走動，這樣能夠加速康復過程。

4.保持呼吸道通暢，呼吸更自由。在進行翻身操作之前，需要先仔細檢查患者的呼吸道是否保持通暢。如果發現有痰液積聚或患者出現呼吸困難的跡象，應立即采取措施進行吸痰或協助患者排痰，以確保呼吸道的暢通無阻。只有在確認呼吸道完全通暢之后，才能安全地進行翻身操作，這樣做是為了防止在翻身過程中，由于呼吸道不暢導致的呼吸困難或其他潛在的危險情況發生，確保患者的安全。