小兒推拿，父母必學

免疫力提升護理

在氣候變化或季節更迭之際，幼兒因免疫力較弱，上呼吸道、消化道等感染情況尤為普遍。小兒推拿作為一種提升兒童免疫力的有效手段，備受推崇。以下介紹幾種簡便且高效的小兒推拿技巧：（1）推脾經。使用拇指指腹，以輕柔的力度在孩子的脾經上進行推動，每次持續3～5分鐘。這一動作有助于調理脾胃，增強消化吸收能力；（2）按壓足三里。在小兒的足三里穴位上，輕輕按壓并揉搓，每次持續1～2分鐘。足三里是中醫認為的強身健體大穴，能促進氣血運行，增強體質；（3）捏脊。以拇指和食指沿小兒脊椎兩側，從尾椎向頸部方向輕輕捏提，每次進行5～7次。捏脊不僅能促進氣血在全身的循環，還有助于調節臟腑功能，增強免疫力。

感冒發熱護理

小兒感冒發熱時，除了傳統的物理降溫方法，還可以采用小兒推拿的方式來緩解其不適癥狀。具體推拿技巧包括：首先，在小兒的肺經上，以食指和中指的指腹輕輕推動，每次操作持續3～5分鐘，有助于疏通經絡，緩解咳嗽、氣喘等肺部不適癥狀；其次，在前臂內側、腕橫紋上四橫指處的天河水穴上，輕輕按壓并揉搓，每次持續1～2分鐘，能有效降低體溫；最后，運用開天門手法，即從孩子的眉心至發際之間，以兩拇指指腹交替推按，每次操作1～2分鐘，有助于提神醒腦，緩解頭痛、頭暈等癥狀。在進行推拿時，請務必觀察孩子的反應，確保手法輕柔，避免過度刺激，并保持室內溫暖，以防孩子著涼，加重病情。若孩子病情嚴重或持續發熱，請及時就醫。

消化不良護理

針對孩子因消化系統未完全發育而常出現的腹脹、腹痛、食欲不振等消化不良問題，推拿是一種有效的緩解手段。具體為：讓幼兒平躺于舒適、安靜的環境中，家長先搓熱自己的手心，然后以順時針方向輕輕按摩小兒腹部，每次持續5～10分鐘，以促進腸胃蠕動，緩解腹脹和腹痛；接著在孩子內關穴用拇指輕輕按壓，每次1～2分鐘，有助于調理脾胃，改善消化不良癥狀。家長在做完按摩后，切忌讓孩子吃過量或難以消化的食物，應保持均衡飲食。此外，建議選擇飯后1小時后進行推拿，以避免引起不適或惡心。

日常護理建議

在進行兒童推拿時，為確保安全與效果，需特別留意這3點：首先，應確保環境安靜、溫情，避免兒童受風寒。最好選擇在兒童精神狀態良好、不饑餓且腹腔不飽滿的時期進行推拿，以提高按摩效果。同時，推拿前需確認兒童身體狀況良好，無發燒、感冒等疾病癥狀，皮膚也無破損或紅腫等問題。若存在上述情況，應暫緩推拿，待恢復健康后再進行。

其次，推拿時需根據幼兒年齡及具體情況，對各穴位的推拿手法及時間進行調整。通常，3歲以下幼兒穴位推拿時間控制在1分鐘左右，3～6歲幼兒可適當延長，但不宜超過3分鐘。推拿手法應輕柔、勻速，避免大力按壓或過于快速，以防損傷兒童幼嫩皮膚。

最后，推拿過程中需密切觀察幼兒身體反應。若發現皮膚顏色突然變紅或發白，或摸起來溫度明顯偏高或偏低，可能是身體不適的表現。若幼兒出現煩躁、哭鬧等抗拒行為，也說明推拿可能帶來不適。遇到這些情況，應立即停止推拿，并向專業中醫師咨詢，根據醫師建議，在幼兒完全適應后再恢復推拿。