嘿，朋友，國家喊你減肥了

3月9日，在十四屆全國人大三次會議民生主題記者會上，國家衛健委主任雷海潮花了7分鐘談體重管理。他表示，將持續推進“體重管理年”行動。至此，一場關乎億萬人健康的“體重管理年”行動悄然吹響號角。

“國家喊你減肥”這一現象，源自我國政府對國民健康的高度關注，尤其是針對肥胖及其引發的各類疾病的預防。網友評價：“‘國家喊你減肥’并非一句簡單的呼吁，而是誠意十足，干貨滿滿。”

“體重管理年”行動內容涵蓋了生活的方方面面，從健康飲食、科學運動到心理支持，面面俱到。飲食方面，大力倡導“三減三健”，即減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼，鼓勵民眾多食用低脂、低糖、高纖維的食物，從源頭控制熱量攝入。運動方面，鼓勵大家每天進行至少30分鐘的中等強度運動。心理支持方面，推動社區健康服務中心開展體重管理服務，在各級醫療機構成立體重管理門診，提供個性化服務。

號召一出，多地紛紛響應。天津一學校為激勵同學們管理體重，特別設置“線上打卡”和“飲食打卡”環節。同學們可對照“三個一”，即一拳主食、一掌心蛋白質、一捧蔬菜的方法計算攝入量，控制熱量。無獨有偶，武漢一高校推出減脂餐，深受廣大師生的歡迎。網友見狀，紛紛在評論區@自己學校，直呼“羨慕，想要”。

近年來，隨著生活水平的提高和健康意識的增強，越來越多的人開始關注自己的體重和身形?！皽p肥”一詞成為許多人的口頭禪，各大健身行業更是高舉“四月不減肥，五月徒傷悲”的標語?，F在，有了國家的呼吁和指導，全社會對于體重管理的重視程度又提升到了一個新的高度。

“體重管理年”通過倡導健康的生活方式，推動從“治已病”向“治未病”轉變，可以提高全民健康水平，降低醫療資源壓力，為國家長遠發展提供健康保障。在此基礎上，我國勞動力質量可以得到顯著提升，為國家經濟的持續發展奠定堅實的人力基礎。同時，從國家層面進行倡導與科普，可以更有效地普及健康飲食與運動的習慣，讓減肥人士走出盲目節食等減肥誤區，促使國民生活更加健康。讓我們一起“管住嘴，邁開腿”，享受健康生活吧。