如何科學避孕

夫妻間免不了你儂我儂，一不小心就容易意外懷孕。下面就來了解一下如何科學避孕。

正確避孕，這些知識要了解

1.安全期避孕

安全期和每個人的月經周期等有關。

女性排卵期并不固定。天氣變化、心情變化、健康變化等均可能影響排卵期。

卵子在體內一般能存活12～24小時，精子在女性體內最多能存活3天，所以沒有絕對的安全期。

2.體外射精

在性生活過程中，男性隨時可能逸出少量精液，這也足以讓女性懷孕。

體外射精對缺乏性生活經驗，或有早泄傾向，或不能很好控制的人尤其要注意意外懷孕的可能。

性生活過程被人為中斷，體驗也非常不好。

3.緊急避孕藥

緊急避孕藥必須在房事后72小時內服用，研究顯示其避孕有效性為74%～85%。

緊急避孕藥的副作用包括：月經改變、惡心、頭痛、腹痛、乳房脹痛、眩暈和疲勞等。

緊急避孕藥不能長期、反復使用，更不推薦將其當作一種常規的避孕方式，只能作為偶爾一次無保護性行為或察覺可能避孕失敗后的補救措施。

科學避孕，這些方式要了解

1.避孕套

全程戴避孕套是一種可靠的避孕方式，有效率高達99%。最重要的是，可以很大程度上阻斷各類傳染病，如梅毒、艾滋病、人乳頭瘤病毒感染等。

2.短效避孕藥（非緊急避孕藥）

如果不喜歡戴避孕套，可以選擇另一種有效的避孕方式，就是女方堅持吃短效避孕藥。

只要按說明書服用，不漏服，就可以達到99%的避孕效果。

現有大量的臨床數據證實，短效避孕藥的副作用較小。目前短效避孕藥多數可以在藥房買到，不過仍然需要在醫生指導下使用。

3.宮內節育器

宮內節育器分為含銅宮內節育器和含激素宮內節育器，具有長效性，使用方便，取出后生育能力可以恢復。研究數據顯示其避孕成功率為99.2%～99.5%，適用于長期不打算妊娠者（一般超過2年）。

4.皮下埋植避孕

皮下埋植避孕是一種埋在皮下的可以緩慢釋放藥物的避孕劑，藥物釋放后經皮下吸收進入體內，起到避孕效果，避孕成功率在99%以上。主要適用于子宮畸形、有雌激素避孕藥使用禁忌或不愿放置宮內節育器者。

5.絕育術

絕育術就是人們通常說的結扎，指通過手術切斷輸卵管或輸精管，阻斷生殖細胞的傳輸通道。雖然現在的女性絕育術已經非常安全、可靠，但仍有可能在手術多年后出現慢性盆腔炎、輸卵管炎等并發癥。

相比之下，男性輸精管結扎手術更為簡單，通常半小時左右便可完成。只要注意術后恢復，一般沒有很嚴重的并發癥，而且它只阻斷精子運輸，并不影響其他性功能，只要克服心理障礙，就絲毫不會影響“男性雄風”。

避孕可以預防意外妊娠，減少人工流產，保護女性生育力，讓生命有備而來。不管是人工流產還是藥物流產，都可能造成女性生殖器官自身防護屏障的破壞和子宮內膜的損傷，增加女性不孕和不良妊娠結局的發生風險，人工流產者發生風險更高。