練習書法可提高握力
2025-05-10 00:00:00
保健與生活 2025年9期
握力的來源主要是前臂，而不是手掌或手指。除了可以使用握力器、握力球、啞鈴等器械來練習握力，練習書法也有助于改善握力。用毛筆寫字時需要一系列肌肉的參與，可以提高握力。
摘自《健康咨詢報》
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