孩子經(jīng)常“吃手”怎么辦

孩子“吃手”的危害

增加患病風(fēng)險(xiǎn)

手指、指甲攜帶的病菌較多，有研究發(fā)現(xiàn)，每人每只手上大約會(huì)有150 種細(xì)菌，而一雙未洗過(guò)的手，上面的細(xì)菌最多約有80 萬(wàn)個(gè)。當(dāng)孩子在咬手指或指甲時(shí)，病菌可通過(guò)口腔進(jìn)入體內(nèi)，增加患病風(fēng)險(xiǎn)。

影響口腔發(fā)育

當(dāng)孩子咬手指或指甲時(shí)，上頜和下頜同時(shí)固定在一個(gè)位置用力，容易讓牙齒在生長(zhǎng)時(shí)發(fā)生方向偏移，長(zhǎng)期這樣會(huì)影響牙齒發(fā)育，甚至?xí)绊懙骄捉馈⑼萄驶蛘甙l(fā)音，尤其是恒牙長(zhǎng)出后，易導(dǎo)致牙齒排列不整齊或殘缺、脫落等，影響容貌。

影響手指發(fā)育

經(jīng)常“吃手”會(huì)導(dǎo)致手指皮膚長(zhǎng)繭或變形，影響美觀，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)生手指畸形的情況。還有可能導(dǎo)致指甲損傷，引起倒刺、指甲內(nèi)生、甲溝炎等。

產(chǎn)生心理障礙

孩子頻繁咬手指或指甲可能會(huì)受到同伴嘲笑或議論，從而出現(xiàn)自卑、焦慮、抑郁等不良情緒。

孩子“吃手”的原因

營(yíng)養(yǎng)素缺乏的信號(hào)。“吃手”可能是因?yàn)槿狈δ承I(yíng)養(yǎng)素，例如缺鐵、鋅等微量元素，會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)“異食癖”，可表現(xiàn)為愛(ài)咬東西，如指甲、頭發(fā)等。

感染寄生蟲(chóng)的表現(xiàn)。身體存在寄生蟲(chóng)感染，比如蛔蟲(chóng)、蟯蟲(chóng)等，也有可能會(huì)引起小孩咬手指或指甲的行為。

心理因素的影響。孩子“ 吃手”這一不良習(xí)慣和心理因素也有一定的關(guān)系。可能是孩子試圖自我安撫，以應(yīng)對(duì)緊張、焦慮或其他負(fù)面情緒的行為。比如，在面臨學(xué)業(yè)壓力時(shí)；面對(duì)家長(zhǎng)的懲罰或老師的批評(píng)時(shí)；受關(guān)注不夠、缺乏安全感或其他心理壓力時(shí)，孩子會(huì)通過(guò)咬指甲來(lái)尋求心理上的舒緩。

此外，也可能是退行性行為的表現(xiàn)，這是一種自我保護(hù)心理行為。當(dāng)孩子受到挫折或面臨焦慮、應(yīng)激等狀態(tài)時(shí)，放棄已經(jīng)學(xué)到的比較成熟的適應(yīng)技巧或方式，轉(zhuǎn)而退行到使用早期生活階段的某種行為方式來(lái)降低自身的焦慮情緒或者逃避現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。例如，已養(yǎng)成良好習(xí)慣的學(xué)齡前兒童，因媽媽又生了一個(gè)小寶寶或其他家庭變故，而表現(xiàn)出咬指甲、吸吮手指、尿床、愛(ài)哭等嬰幼兒時(shí)期的行為。

長(zhǎng)期習(xí)慣性行為。對(duì)于一些孩子來(lái)說(shuō)，咬指甲可能僅僅是一種長(zhǎng)期形成并無(wú)意識(shí)進(jìn)行的習(xí)慣性動(dòng)作，而非由特定的情緒或生理需求驅(qū)動(dòng)的。

與某些疾病相關(guān)。如抽動(dòng)障礙、多動(dòng)癥、自閉癥等，這些疾病需要配合專業(yè)的診斷和治療。

幫助孩子糾正“吃手”行為

孩子吃手應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，由醫(yī)生診斷并處理。

如果與營(yíng)養(yǎng)素缺乏有關(guān)，可以根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行適當(dāng)補(bǔ)充。家長(zhǎng)需給孩子提供均衡的營(yíng)養(yǎng)，糾正孩子挑食、偏食或以零食為主的不良飲食習(xí)慣。日常生活中，可以給孩子適當(dāng)多補(bǔ)充鐵、鋅兩種元素，如多吃瘦肉、豬肝、動(dòng)物血、貝殼類海鮮等富含鐵和鋅的食物，以及多吃富含維生素C 的蔬菜和水果以促進(jìn)鐵的吸收。

倘若孩子體內(nèi)有寄生蟲(chóng)，應(yīng)在醫(yī)生的建議下進(jìn)行治療，此外，還需幫助孩子養(yǎng)成定期修剪指甲、勤洗手等良好衛(wèi)生習(xí)慣。

如果是心理因素導(dǎo)致的“ 吃手”，應(yīng)積極與孩子溝通，了解他們真實(shí)的感受和面臨的壓力。這有助于家長(zhǎng)更好地理解孩子“吃手”的真正原因，并提供相應(yīng)的支持。家長(zhǎng)有必要讓孩子意識(shí)到咬手指或指甲的危害，真誠(chéng)地表達(dá)自己內(nèi)心的擔(dān)憂，并和孩子達(dá)成約定，設(shè)定逐步減少的目標(biāo)，同時(shí)在他們?nèi)〉眠M(jìn)步時(shí)給予表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)，這種正面激勵(lì)可以增強(qiáng)孩子的自我控制能力，給予孩子充分的愛(ài)和尊重。

其次，在幫助孩子時(shí)，家長(zhǎng)需觀察孩子咬手指或指甲時(shí)發(fā)生的時(shí)間、地點(diǎn)、場(chǎng)景，以及孩子的精神狀態(tài)等具體情況，以判斷孩子“吃手”是由于哪種情緒激發(fā)的。如果孩子漫無(wú)目的地東張西望，或眼睛無(wú)神，多半是他感到無(wú)聊。這時(shí)家長(zhǎng)不用過(guò)度擔(dān)心，可以引導(dǎo)他們進(jìn)行其他活動(dòng)來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，如畫(huà)畫(huà)、玩游戲、做家務(wù)等，讓孩子忙碌起來(lái)，慢慢改變“吃手”習(xí)慣。

家長(zhǎng)也可以通過(guò)改變教養(yǎng)方式，營(yíng)造和諧的家庭氛圍，提高孩子情緒穩(wěn)定性，從根源上消除孩子的不良情緒。如適當(dāng)調(diào)整對(duì)孩子的要求，不要過(guò)于追求完美，減輕孩子壓力。平時(shí)做到“高質(zhì)量陪伴”，多陪孩子玩耍、游戲，增加交流，創(chuàng)造一個(gè)和諧、安全、平等的家庭環(huán)境，讓孩子感受到父母對(duì)他的關(guān)愛(ài)和家的溫暖。隨著孩子情緒的調(diào)整，“吃手”的不良習(xí)慣會(huì)逐漸得到改善。改變習(xí)慣需要時(shí)間和耐心，不能急于求成，注意循序漸進(jìn)。

如果“吃手”行為持續(xù)存在，或者家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子有其他相關(guān)的心理或行為問(wèn)題，建議尋求專業(yè)的心理咨詢或行為療法。