以提升自我為渡己之舟

在這個生活節奏加快、競爭加劇的社會，壓力如影隨形。人們在忙碌與追逐中，常常被壓力壓得喘不過氣來。那么，提升自身能力是否為緩解壓力的好方法呢？答案是肯定的。提升自身能力，就是在壓力的洶涌浪潮中打造一艘堅固的渡己之舟，助我們乘風破浪，破壓力之局。

提升自身能力可以增強我們在競爭中的底氣，從而緩解壓力。在激烈的職場競爭中，擁有出色專業能力的人往往更能從容應對各種挑戰。比如程序員通過學習新的編程語言和技術，提升自己的編程能力，從而在面對復雜的項目需求和緊迫的工期時，能夠憑借扎實的技術功底和豐富的經驗，高效完成任務。相反，那些能力不足的人，在競爭中常常捉襟見肘，時刻擔心被淘汰，壓力自然如大山般沉重。再如學習能力強的學生能夠快速掌握知識，在考試中取得好成績，學業壓力于他們而言更像“推進器”。可見，提升能力能讓我們在競爭的舞臺上站穩腳跟，減輕壓力帶來的負擔。

“提升自身能力”中的“能力”一詞，可從外在和內在兩個層面來剖析。先說外在，隨著社會競爭壓力的激增，“弱肉強食，適者生存”成為社會運行的準則，“只要你足夠優秀，你就會被看到”。這份優秀就是我們表現出的外在能力。而外在能力的提升，則需要前期的沉淀與積累，需要持之以恒的努力和奮斗。上述這些過程，實質上是在不斷地向內給自己施壓，力求彈跳得更高。于是，內在的自我消解和凈化能力的提升，其重要性日益凸顯，終成自我引渡之舟。

余秀華曾說：“我是我自己永恒的戰友”，她看著夕陽映照殘損的蘆葦，內心充滿遠離塵囂的恬淡，外界的敦促被她強大的內心屏蔽在了外頭。我們緩解壓力亦應如此。我們須得為自己的內在開辟一方如李白詩中“敬亭山”一般的凈土，這片凈土上有一灣綴有月輝的清泉，我們可以不斷為其注入清澈的水，以提高它的自凈能力。每當身處外界的重壓之下時，可以暫時躲進來，擁抱令自我最舒適的生活方式，使內心變得充盈而有韌度，并重新以飽滿積極的生活態度去克服困難。

讓我們以提升自我為渡己之舟，勇敢地劃著名為自我的救贖之槳，乘風破浪，開創屬于自己的精彩人生吧！

◆點評

作文先對題目的設問作出明確的回答，接著提出了自己的觀點。論述立足現實，具有深刻的啟示意義，能夠引發讀者的深思與共鳴。文中運用比喻、引用等修辭手法，生動形象，情感強烈。結尾進行總結，首尾呼應，結構圓合。