糖尿病患者四季養生有講究

糖尿病在中醫藥學中屬于“消渴病”的范疇。中醫認為，糖尿病發病主要與脾胃功能失調、肝腎虧損、氣血不足等因素相關。中醫藥治療糖尿病具有獨特的優勢，糖尿病患者在不同季節進行有針對性的養生調理，可有效控制病情發展。

多種方法綜合治療

中醫藥治療糖尿病遵循整體觀念， 強調內治與外治相結合， 綜合運用中藥內服、針灸、推拿、食療等多種方法。

內治方面 臨床研究和藥理學研究發現，鬼箭羽、天花粉、黃連、葛根等中藥對糖尿病及其并發癥具有不同程度的治療作用。治療糖尿病的常用中藥還包括丹參、赤芍、川芎等活血化瘀藥，以及生黃芪、人參等益氣養陰藥。此外，患者日常食用具有降糖、調脂、抗動脈粥樣硬化等作用的藥食兩用食物，如苦瓜、木耳、洋蔥等，也有利于改善病情。

外治方面 針灸療法是治療糖尿病的常用方法。針刺療法可采用毫針刺法，根據患者的體質和具體癥狀，選取足三里、三陰交、胰俞、脾俞等穴位進行針刺。耳針療法可以通過刺激耳廓上的穴位，調節內分泌功能，改善胰島素抵抗，從而控制血糖水平。另外，穴位貼敷療法通過在人體特定穴位貼敷相應藥物，使藥物有效成分經皮膚吸收，從而調節機體功能，也有助于降低血糖水平。需要提醒的是，采用針灸療法治療糖尿病時，應嚴格掌握適應證及禁忌證；糖尿病合并有皮膚感染、潰瘍者不宜針灸，以防繼發感染。

針對不同的糖尿病并發癥，中醫也有相應的治療方法。

脫疽（糖尿病足） ： 藥浴、中藥外敷、箍圍等中醫外治法，可改善糖尿病足患者的臨床癥狀，促進頑固性皮膚潰瘍愈合。

糖尿病腎病：通過辨證，采用滋補肝腎、益氣活血、健脾補腎、化瘀通絡、調補陰陽、通腑瀉濁等治則進行中藥治療，可使患者尿白蛋白減少、腎功能改善，有效延緩疾病病程。

視網膜病變：通過辨證，采用滋補肝腎、涼血止血、活血祛瘀等治則進行中藥治療，可促進眼底滲出物的吸收，提高視力。

患者四季養生重點

正確運用中醫養生方法，根據四季特點，調整起居、飲食、情志等，可達到協同治療、控制病情的目的。

春季養生

飲食調養：春季飲食應以清淡、養陰為主，可適量食用新鮮蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、蘋果、梨等，輔助食用辛溫發散的食物，如生姜、蔥、蒜等，以助陽氣升發。

推薦食療方——山藥地骨皮湯

取地骨皮30 克，桑白皮15 克，麥冬15 克，山藥50 克。將地骨皮、桑白皮、麥冬、山藥用水浸泡20 分鐘后，加水煎煮半小時即可。本品適用于多飲、身體消瘦的糖尿病患者。

起居調養：保持規律作息，早睡早起；適當進行戶外活動，如散步、慢跑、打太極拳等。

情志調養：保持樂觀心態，避免情緒劇烈波動。

夏季養生

飲食調養：夏季飲食應以清涼、解暑為主，可適量食用黃瓜、苦瓜等清熱解暑的食物，輔助食用養陰生津的食物，如百合、蓮子、銀耳等。

推薦食療方——苦瓜炒肉

取苦瓜1 個，豬瘦肉、食用油、蔥花、姜末、花椒粉、鹽適量。將苦瓜洗凈，去瓤，切片；豬瘦肉洗凈，切片。在鍋中倒入食用油燒至七成熱，放入蔥花、姜末和花椒粉炒出香味，放入肉片煸炒，再加入苦瓜翻炒。待苦瓜被炒軟時，加鹽調味即可。本品可泄熱增液，適用于煩渴多食、大便干結的糖尿病患者。

起居調養：保持室內溫度適宜，適當午睡，避免過度勞累，防止中暑。

情志調養：保持心態平和，避免情緒劇烈波動。

秋季養生

飲食調養：秋季飲食應以滋陰、潤燥為主，可適量食用梨、蘋果、柚子、芝麻等食物，輔助食用養肺陰的食物，如銀耳、百合、蓮子等。

推薦食療方——沙參蓮子粥

取北沙參10 克，蓮子20 克，百合30 克。將北沙參、蓮子、百合一同放入鍋中，加適量清水煮至粥熟即可。本品可滋陰健脾、生津止渴，適用于鼻燥咽干、心煩口渴的糖尿病患者。

起居調養：保持室內濕度適宜，防止皮膚干燥；適當進行戶外活動，如郊游、登高、打太極拳等。

情志調養：保持樂觀心態，避免過度悲傷。

冬季養生

飲食調養：冬季飲食應以補腎為主，可適量食用羊肉、雞肉等溫性食物，輔助食用養腎陰的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞子等。

推薦食療方——枸杞燉兔肉

取兔肉、枸杞子、姜、蔥、料酒、鹽適量。將兔肉洗凈剁塊，加姜、蔥、料酒腌制后加水和枸杞子燉熟，最后加鹽調味，吃肉喝湯。本品適用于肝腎不足的糖尿病患者。

起居調養：保持室內溫暖，避免受寒；適當進行戶外活動，如散步、慢跑、打太極拳等。

情志調養：保持心態平和，靜心少慮，避免急躁發怒。