超級人瑞的長壽密碼

根據2020年的統計數據，全球約有57.3萬名百歲老人，其中僅0.1%能活到110歲成為超級人瑞，而超級人瑞中又僅有2%能活到115歲。劍橋大學團隊研究發現，超級人瑞某些保護性基因變異的出現頻率明顯高于普通人群，造血干細胞端粒損耗速度較慢，且端粒酶活性更高。另有研究表明，盡管戒煙、限酒、運動等健康生活方式被廣泛提倡，但其對極端長壽的貢獻率不足15%。此外，許多被認證為“超級人瑞”的老人真實年齡可能存疑。2024年“搞笑諾貝爾獎”得主紐曼團隊研究發現，美國19世紀末實施出生證明制度后，超級人瑞數量驟降69%–82%，暴露了早期年齡記錄的虛高問題。部分案例涉嫌偽造年齡騙取養老金，比如法國科西嘉島極度貧困、犯罪率高，卻“百歲老人密集”。

卡爾芒是目前唯一經官方認證的120歲以上超級人瑞。據稱，她85歲學擊劍，100歲仍能騎自行車，114歲還能行動自如，直到去世前一個月，除了已經失明和失聰，其身體機能仍維持在較好狀態。卡爾芒日常食用大量橄欖油，喜歡葡萄酒和巧克力，從21歲開始吸煙直到117歲。2018年，俄羅斯數學家尼古拉·扎克在研究分析后稱，卡爾芒其實早已去世，其女兒伊馮娜冒充母親身份23年，“以逃避繳納遺產稅”。這一言論迅速引發國際關注，但次年即被法國全國人口學研究所正式證偽。

田中加子分別在45歲和103歲接受胰腺癌和大腸癌手術，除此之外未曾罹患大病，115歲時仍可以推著手推車步行。田中熱愛學習，喜歡下黑白棋、做算術題和寫詩。她飲食百無禁忌，愛喝碳酸飲料、吃甜食。

莫雷拉去世前將長壽歸因于“運氣和良好的基因”。有研究證實，莫雷拉的細胞年齡比實際年輕17歲，腸道菌群狀態與嬰兒相似。這位2023年8月以117歲高齡辭世的老人，晚年僅受關節疼痛和聽力衰退困擾，110歲仍能讀報，直至生命最后階段仍保持心智清醒。她堅持地中海飲食，每日食用三份酸奶，禁煙酒，喜歡散步，與親友保持著緊密聯系。

莫拉諾有家族長壽基因，其母親和伯母的壽命都超過90歲，妹妹也活到了102歲。莫拉諾說她從不吃藥，每日吃三個雞蛋并喝一杯自釀白蘭地，晚年堅持獨居至115歲。2016年11月，她的117歲生日派對被當地電視臺直播。

圣克魯斯的家族長壽特征也很顯著：她的妹妹活至106歲，弟弟享年99歲。圣克魯斯晚年與82歲的女兒同住，115歲時仍無嚴重慢性病，臨終前雖臥床，但無任何生病的跡象。

木村次郎右衛門是經驗證的史上最長壽男性。木村飲食清淡有節制，愛吃紅豆餅和米飯，不偏食，不吸煙，只少量飲酒。他112歲時仍每日用放大鏡讀報，愛看相撲和新聞節目，114歲時仍然規律進食三餐。

塔利嗜食豬肉，尤其是豬蹄和豬耳，晚年能縫制衣服、制作棉被，114歲仍能和朋友去釣魚，曾單次釣到七條魚。