全民健身視域下新興縣柔力球運動發(fā)展現(xiàn)狀及對策研究

中圖分類號：G812 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1006-8902-（2025）-17-010-3-TBB

引言

隨著我國人口老齡化進程的加快，中老年人的健康問題日益受到社會關(guān)注。近年來，國家相繼出臺了一系列政策，如《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》和《全民健身計劃（2021—2025年）》，旨在通過推廣科學(xué)、適宜的健身活動，提升全民健康水平和生活質(zhì)量。柔力球運動是一種集健身、娛樂、社交于一體的運動項目，因其動作柔和、強度適中、易于掌握等特點，逐漸成為人們喜愛的健身方式之一。在新興縣，柔力球運動近年來得到了初步推廣，但其發(fā)展現(xiàn)狀、參與情況和面臨的挑戰(zhàn)仍需進一步的研究。本研究以新興縣從事柔力球鍛煉的人群為研究對象，旨在揭示柔力球運動在該地區(qū)的開展現(xiàn)狀，分析鍛煉人群參與柔力球運動的動機、影響因素及其對身心健康的積極作用；同時，結(jié)合全民健身計劃實施的背景，探討柔力球運動在新興縣的發(fā)展現(xiàn)狀和推廣過程中存在的問題，并提出切實可行的發(fā)展對策。研究成果既可為優(yōu)化基層全民健身資源配置提供實證依據(jù)，也可為優(yōu)秀傳統(tǒng)文化賦能健康老齡化戰(zhàn)略探索實踐范式，具有政策銜接與社區(qū)健康促進的雙重價值。

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

以新興縣參與柔力球運動的群體為研究對象，涵蓋不同年齡、性別和職業(yè)的參與者。

1.2、研究方法

（1）文獻資料法。

通過查閱相關(guān)政策文件和學(xué)術(shù)文獻，梳理柔力球運動的

發(fā)展背景及研究現(xiàn)狀。

（2）問卷調(diào)查法。

設(shè)計問卷，調(diào)查參與者的基本情況、鍛煉動機、頻率及滿意度等，共回收有效問卷200份。

（3）數(shù)理統(tǒng)計法。

運用數(shù)理統(tǒng)計軟件對問卷數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析，量化柔力球鍛煉人群的參與現(xiàn)狀及參與動機。

（4）訪談法。

對10名柔力球運動組織者、教練員及參與者進行深度訪談，獲取質(zhì)性數(shù)據(jù)。

2、柔力球運動概述

2.1、柔力球的起源

柔力球運動是一項結(jié)合中國傳統(tǒng)文化元素（如太極）與現(xiàn)代體育特點的新型運動項目，起源于20世紀90年代初的中國。它使用特制的球拍（帶彈性網(wǎng)面）和軟質(zhì)球，通過弧形動作和借力卸力的技巧完成接拋球，強調(diào)“以柔克剛、剛?cè)岵钡倪\動理念，兼具健身性、趣味性和競技性。

2.2、柔力球運動的特點

柔力球是以太極原理為基礎(chǔ)，融合羽毛球、網(wǎng)球等運動特點的創(chuàng)新性球類運動。其核心特點是通過肢體控制球拍，以弧形軌跡完成球的接、拋、繞、翻等動作，要求練習(xí)者動作連貫流暢，注重身體協(xié)調(diào)與力量控制。柔力球運動可分為花式柔力球和網(wǎng)式柔力球兩大類別。（1）花式柔力球：以套路演練為主，強調(diào)動作編排、音樂配合及藝術(shù)表現(xiàn)力；（2）網(wǎng)式柔力球：以競技對抗為主，參照羽毛球規(guī)則進行隔網(wǎng)比賽。

該運動的核心特征在于“迎一引一拋”的技術(shù)鏈，即通過肢體圓弧運動化解來力，并利用離心力實現(xiàn)器械控制，兼具健身性、競技性和觀賞性。

3、新興縣參與柔力球運動鍛煉人群的基本情況和參與動機3.1、基本情況

從調(diào)查結(jié)果可知，柔力球運動參與者的年齡分布較為廣泛，最小的為20歲，最大的為71歲，其中55歲到70歲的人群占比最高。同時，男女比例失調(diào)嚴重，參與者中女性占絕大多數(shù)，達到 92.5% 。這一現(xiàn)象產(chǎn)生的原因在于柔力球運動的特點與中老年人和女性人群的需求高度契合。首先，柔力球動作柔和、強度較低且安全性高，非常適合中老年人群的身體狀況，尤其是女性常見的關(guān)節(jié)問題或體力下降的情況。其次，這一年齡段的人群通常健康意識較強，且退休后的時間較為充裕，能夠更多地參與此類體育活動。此外，柔力球活動多以團體形式展開，滿足了中老年人的社交需求，特別是女性更傾向于通過集體活動建立社交聯(lián)系。相比之下，年輕人參與較少，可能因為柔力球的低強度特點與年輕人偏好高強度運動與競技性運動的傾向不符。

新興縣柔力球愛好者的鍛煉地點主要集中在廣場和公園，這表明參與者更傾向于在開放、寬且優(yōu)美的戶外場地進行鍛煉。廣場和公園不僅提供了充足的活動空間，還能讓人們在鍛煉的同時享受自然的氛圍。選擇居家鍛煉的人相對較少，因為進行柔力球運動需要一定的活動空間，居家環(huán)境往往受限。

從鍛煉的頻率和時間來看，新興縣柔力球鍛煉者最普遍的鍛煉頻率為一周3—4次，每次持續(xù)1—2h。這一頻率與時長既保證了鍛煉的規(guī)律性和效果，又避免了過度疲勞，尤其適合中老年人群的生活節(jié)奏和柔力球運動低強度的特點。

3.2、參與動機

調(diào)查顯示，新興縣柔力球參與者主要以花式柔力球鍛煉為主，其參與動機呈現(xiàn)出多元化特征。參與者普遍將強身健體作為首要動機，認為這項運動能有效增強體質(zhì)。同時，團體活動的形式滿足了他們的社交需求，提供了拓展人際圈的機會。在心理層面，柔力球舒緩的運動節(jié)奏成為緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒的重要方式。此外，這項融合太極元素的運動還增強了參與者對傳統(tǒng)文化的認同感，使其在鍛煉過程中獲得文化傳承的滿足感。最后，伴隨優(yōu)美音樂的練習(xí)過程還能陶冶情操，滿足精神層面的追求。這種集健身、社交、心理調(diào)適、文化認同和精神陶冶于一體的綜合價值，正是柔力球運動在當(dāng)?shù)貜V受歡迎的關(guān)鍵原因。

4、柔力球運動在新興縣開展過程中存在的問題

4.1、政策扶持力度有待加強

新興縣政府高度重視大眾體育運動發(fā)展，出臺了多項扶持政策，如《新興縣體育中心（體育館、全民健身中心和體育場）2024年免費開放工作方案》，為柔力球運動等大眾體

育項目提供場地和設(shè)施支持。

然而，政策實施效果與預(yù)期目標(biāo)仍存在較大差距。在實際執(zhí)行過程中，場館運營面臨諸多困境：一方面，場地維護、設(shè)備更新等運營成本居高不下，財政補貼難以完全覆蓋；另一方面，復(fù)雜的審批流程和嚴格的使用限制，導(dǎo)致場館利用率偏低。這些問題不僅影響了政策紅利的充分釋放，更制約了柔力球運動的推廣普及。究其原因，既有政策設(shè)計不夠精準(zhǔn)、配套措施不完善等制度性因素，也存在部門協(xié)同不足、執(zhí)行力度不夠等管理問題。如何突破這些政策落地“最后一公里”的障礙，成為提升柔力球運動發(fā)展質(zhì)效的關(guān)鍵所在。

4.2、傳播群體不均衡

柔力球運動呈現(xiàn)出顯著的群體結(jié)構(gòu)失衡現(xiàn)象，具體表現(xiàn)為“三重失衡”：首先，性別比例嚴重失調(diào)，形成明顯的“陰盛陽衰”格局，這種性別失衡直接導(dǎo)致體育活動內(nèi)容設(shè)計普遍偏向女性健身需求；其次，年齡結(jié)構(gòu)呈現(xiàn)“啞鈴式”斷層，核心參與群體集中在55一70歲的中老年群體，代際傳承出現(xiàn)明顯斷裂；最后，職業(yè)分布嚴重偏斜，退休人員占比超過半數(shù)，而在職中青年群體參與度不足 5% ，這既與企事業(yè)單位缺乏工間健身制度保障有關(guān)，也受制于商業(yè)健身機構(gòu)的收費門檻。這種“銀發(fā)主導(dǎo)”的參與格局，不僅使柔力球運動逐漸異化為老年專屬活動，更從本質(zhì)上削弱了全民健身應(yīng)有的普惠性價值，制約了項目的可持續(xù)發(fā)展。

4.3、宣傳和參與途徑單一

新興縣柔力球運動的宣傳推廣和培訓(xùn)體系存在明顯的局限性：在宣傳方面，主要依賴社區(qū)公告、口口相傳等傳統(tǒng)線下渠道，線上宣傳渠道發(fā)展滯后，缺乏專業(yè)的社交媒體運營和數(shù)字化推廣手段；在培訓(xùn)方式上，仍以傳統(tǒng)的現(xiàn)場教學(xué)為主，未能充分利用線上教學(xué)資源，限制了教學(xué)覆蓋面和靈活性；同時，活動場地資源也較為遺乏，主要集中在縣體育館、老年大學(xué)、少數(shù)社區(qū)和廣場等，難以滿足不同群體的參與需求。這種宣傳渠道單一、培訓(xùn)方式傳統(tǒng)、場地資源不足的現(xiàn)狀，嚴重制約了柔力球運動在新興縣的普及推廣和可持續(xù)發(fā)展。

4.4、后備人才不足

新興縣柔力球運動近年來發(fā)展迅速，形成了多層次、多形式的推廣體系，但仍面臨人才培養(yǎng)方面的系統(tǒng)性短板。在推廣普及方面，2021—2024年，新興縣通過多種渠道推動柔力球運動發(fā)展：縣老干部大學(xué)開設(shè)“柔力球教學(xué)公開課”和“第二課堂活動”，為中老年群體提供系統(tǒng)學(xué)習(xí)平臺；志愿服務(wù)隊積極開展“柔力球推廣進鄉(xiāng)村”等公益活動，擴大運動覆蓋面；文廣旅體局組織“三級社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)”等專業(yè)培訓(xùn)，提升運動普及度。同時，隨著縣老干部大學(xué)柔力球隊和縣老體協(xié)柔力球隊的成立，隊伍在省級和全國性比賽中屢獲佳績，并通過參加各類專業(yè)培訓(xùn)提升了整體水平。

然而，在人才培養(yǎng)方面存在明顯不足：青少年培養(yǎng)體系完全缺失，校園推廣機制尚未建立，導(dǎo)致年輕群體參與度低。全縣僅有的2支固定隊伍在規(guī)模和競技水平上都與周邊城市存在差距，更關(guān)鍵的是缺乏科學(xué)的人才選拔、培訓(xùn)和激勵機制。這種后備力量匱乏、梯隊建設(shè)不足的現(xiàn)狀，嚴重制約了柔力球運動在新興縣的可持續(xù)發(fā)展?jié)摿?。未來需要在保持現(xiàn)有推廣成果的基礎(chǔ)上，重點突破人才培養(yǎng)瓶頸，實現(xiàn)項目的長期健康發(fā)展。

5、對策與建議

5.1、加強政策支持與宣傳

當(dāng)?shù)卣块T應(yīng)出臺柔力球?qū)ｍ棸l(fā)展規(guī)劃，設(shè)立專項資金支持場地建設(shè)、賽事舉辦和人才培養(yǎng)，同時利用新媒體創(chuàng)新宣傳方式，打造品牌賽事。深化體旅融合，結(jié)合文化旅游提升柔力球的知名度和吸引力。比如，在禪域小鎮(zhèn)、天露山、惠能廣場等景區(qū)開發(fā)柔力球體驗點，在新興龍山溫泉度假區(qū)開發(fā)“太極柔力球 + 溫泉養(yǎng)生”特色度假套餐項目。將專業(yè)訓(xùn)練和旅游休閑相結(jié)合，打造具有地域特色的柔力球運動品牌，為柔力球發(fā)展?fàn)I造良好的政策環(huán)境和輿論氛圍，同時為全民健身和體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展注入新的活力。

5.2、完善場地設(shè)施與組織管理

為解決柔力球運動場地不足和利用率低下的問題，可采取多措并舉的方式優(yōu)化場地供給。首先，建設(shè)專業(yè)柔力球運動場地，在公園、社區(qū)體育中心等公共場所增設(shè)標(biāo)準(zhǔn)化柔力球運動區(qū)，配備防滑地面、燈光照明和休息設(shè)施，提升運動體驗。其次，開放公共體育資源，推動學(xué)校、企事業(yè)單位的體育場館在非高峰時段向公眾開放，實現(xiàn)資源共享。同時，優(yōu)化場地布局，合理規(guī)劃城鄉(xiāng)體育設(shè)施，確保柔力球場地分布均衡，方便群眾就近參與運動。

在組織管理方面，成立地域柔力球協(xié)會，制定行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，統(tǒng)籌培訓(xùn)、賽事和推廣工作，形成規(guī)范化管理體系。加強賽事組織能力，定期舉辦縣級、鎮(zhèn)級柔力球比賽，打造品牌賽事，為柔力球愛好者提供競技和交流的平臺。此外，可在各類活動中設(shè)立柔力球技能體驗區(qū)，配備專業(yè)教練進行免費教學(xué)，降低參與門檻，吸引更多群眾嘗試和喜愛這項運動。

通過這些措施，不僅能有效解決場地不足問題，還能增強柔力球運動的吸引力和影響力，推動全民健身事業(yè)的高質(zhì)量發(fā)展。

5.3、加強專業(yè)教練隊伍建設(shè)

首先，要加大對高水平教練員的引進力度，通過提供具有競爭力的薪酬待遇、完善職業(yè)發(fā)展通道等方式，吸引國內(nèi)外優(yōu)秀教練人才加盟。其次，要建立健全定期培訓(xùn)機制?？梢悦考径冉M織一次專業(yè)技能研修班，邀請國家級教練或體育院校專家授課，同時利用網(wǎng)絡(luò)平臺開展常態(tài)化在線培訓(xùn)，幫助本地教練及時掌握最新訓(xùn)練方法和教學(xué)理念。再次，建議建立區(qū)域合作共享機制，通過舉辦跨地區(qū)教練員技能大賽、建立人才交流工作站等方式，促進先進經(jīng)驗的傳播和優(yōu)質(zhì)資

12 文年9與科技）

源的流動。此外，還要完善激勵機制，設(shè)立專項獎勵基金，對培養(yǎng)出優(yōu)秀運動員的教練給予物質(zhì)和精神雙重獎勵，營造尊重人才、崇尚專業(yè)的良好氛圍，為柔力球運動的可持續(xù)發(fā)展奠定堅實的人才基礎(chǔ)。

5.4、促進社區(qū)與學(xué)校聯(lián)動

結(jié)合“雙減”政策和“課后體育活動2小時”要求，柔力球推廣可通過“社區(qū)一學(xué)?！甭?lián)動模式實現(xiàn)普及：在學(xué)校端，將柔力球納入體育課程和課后服務(wù)，開設(shè)社團、組建校隊并舉辦主題活動，利用課后時間開展趣味訓(xùn)練和親子互動；在社區(qū)端，組織培訓(xùn)班、表演賽并培養(yǎng)骨干，推行“雙導(dǎo)師制”（社區(qū)教練進校指導(dǎo)、學(xué)校教師參與社區(qū)培訓(xùn)），同時建立資源共享平臺（場地、器材互通）和家庭參與機制（如親子挑戰(zhàn)賽）。這種政策銜接（經(jīng)費支持、安全規(guī)范）和評價激勵，既能豐富學(xué)生課后體育生活、減輕學(xué)業(yè)壓力，又能以柔力球為載體構(gòu)建“家庭一學(xué)校一社區(qū)”協(xié)同的體育生態(tài)，促進體教融合與社區(qū)文化建設(shè)。

6、結(jié)論

新興縣柔力球運動的發(fā)展正處于關(guān)鍵突破期，亟須通過系統(tǒng)性改革和多方協(xié)同發(fā)力實現(xiàn)質(zhì)的飛躍。通過強化全民健身政策保障、完善基礎(chǔ)設(shè)施、優(yōu)化人才培養(yǎng)體系、深化社區(qū)與學(xué)校聯(lián)動等舉措，能夠有效解決當(dāng)前存在的傳播群體失衡、后備力量薄弱、專業(yè)資源不足等核心問題。隨著柔力球運動在全民健身活動中的普及程度提升、人才儲備增強和品牌效應(yīng)顯現(xiàn)，新興縣有望將柔力球運動打造成為全民健身的特色區(qū)域品牌項目和城市文化名片，為區(qū)域體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展注入新動能。未來需進一步整合政府、社會和市場資源，構(gòu)建全民健身與柔力球協(xié)同發(fā)展的長效機制，推動柔力球運動在促進全民健康、深化文體融合和提升城市形象中發(fā)揮更大作用，使其真正成為惠及廣大群眾、富有地方特色的體育健身方式。

參考文獻：

[1]肖長穩(wěn).全民健身背景下中老年人科學(xué)健身路徑研究[C]//中國體育科學(xué)學(xué)會體育社會科學(xué)分會.2023年體育社會科學(xué)分會年會論文集.吉林體育學(xué)院，2023.

[2]梁小莉，朱水芳.論運動干預(yù)對高職院校生的生活方式與質(zhì)量影響——以柔力球項目為例[.文體用品與科技，2021（15）.

[3]童勝玢.柔力球表演套路技術(shù)特征和編排特點研究[D].北京：北京體育大學(xué)，2015.

[4]陳慧，左文泉.網(wǎng)式柔力球在紅塔區(qū)的開展現(xiàn)狀及發(fā)展策略[].冰雪體育創(chuàng)新研究，2022（12）.

[5]韓庚，曲志浩.全民健身視域下柔力球運動的推廣策略[]文體用品與科技，2024（22）.

[6]柴龍銑，劉特夫，黃杰，等.太極柔力球運動對強制隔離戒毒人員康復(fù)作用實證研究[].體育科技，2024，45（6）.