借鑒游戲機(jī)制，點(diǎn)燃學(xué)習(xí)動(dòng)力

很多人對(duì)學(xué)習(xí)有抵觸情緒，覺得學(xué)習(xí)枯燥、乏味，甚至將其視為一種不得不完成的“任務(wù)”。然而，如果我們換個(gè)角度思考：為什么游戲能讓我們?nèi)绱送度牒蜕习a呢？這是因?yàn)橛螒蛟O(shè)定了清晰的目標(biāo)、即時(shí)的反饋、適度的挑戰(zhàn)，并且讓我們?cè)谕瓿扇蝿?wù)后能獲得成就感，這些元素恰好是驅(qū)動(dòng)我們行為的重要?jiǎng)恿Α?/p>

那么，在學(xué)習(xí)方面，我們是否也能借鑒游戲的某些機(jī)制，激發(fā)內(nèi)驅(qū)力呢？接下來，我們就來探討學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是指啟動(dòng)和維持一個(gè)人的學(xué)習(xí)活動(dòng)，使其朝向一定目標(biāo)前進(jìn)的動(dòng)力。

它有引發(fā)、定向、維持和調(diào)節(jié)作用。引發(fā)作用，即學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)通過好奇心、興趣等內(nèi)在需求觸發(fā)個(gè)體的學(xué)習(xí)行為；定向作用，即學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)可以幫助個(gè)體明確目標(biāo)，使其學(xué)習(xí)行為具有針對(duì)性；維持作用，即學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)讓個(gè)體在長(zhǎng)期學(xué)習(xí)中保持持續(xù)性；調(diào)節(jié)作用，即學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)促使個(gè)體根據(jù)學(xué)習(xí)效果動(dòng)態(tài)調(diào)整學(xué)習(xí)策略。

是不是學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的水平越高，越有利于我們的學(xué)習(xí)呢？答案是否定的。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過強(qiáng)，可能會(huì)讓人感到緊張，導(dǎo)致注意力過度集中、感知范圍變窄，這會(huì)限制我們正常的思維活動(dòng)，降低學(xué)習(xí)效率。相反，如果學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足，我們就容易受到外界的干擾，導(dǎo)致注意力分散，同樣會(huì)影響學(xué)習(xí)效果。因此，保持適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)水平才是最重要的。

我們?nèi)绾握{(diào)整自己的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)呢？

第一，建立及時(shí)反饋機(jī)制。我們可以嘗試把學(xué)習(xí)進(jìn)步可視化，把學(xué)習(xí)內(nèi)容量化，并且用一個(gè)自己喜歡的單位來衡量。例如，我們可以用格子衡量，每天設(shè)定目標(biāo)，畫出所需格子的數(shù)量，每做完一道數(shù)學(xué)題涂一格，寫一篇作文涂三格。此外，我們可以將學(xué)習(xí)成果與個(gè)人喜好掛鉤，比如說，一周的完成度達(dá)到 90% ，就獎(jiǎng)勵(lì)自己喜歡的事物。這種即時(shí)反饋和獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制能有效激勵(lì)我們持續(xù)學(xué)習(xí)。

第二，設(shè)置難度階梯。一開始我們可能覺得學(xué)習(xí)任務(wù)太難而產(chǎn)生畏難情緒，這時(shí)不妨從最簡(jiǎn)單的內(nèi)容和任務(wù)入手。每完成一個(gè)簡(jiǎn)單任務(wù)，我們的自信心就會(huì)得到一定提升。之后，我們?cè)偬魬?zhàn)稍高一級(jí)的難度。就這樣循序漸進(jìn)，我們能夠一步步從易到難地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

第三，嘗試與同伴互助。我們可以和同學(xué)結(jié)伴學(xué)習(xí)，互相督促。在這個(gè)過程中，進(jìn)行良性比較和交流也很有益。例如，我們與同學(xué)分享彼此作業(yè)中出錯(cuò)的知識(shí)點(diǎn)，交流掌握的內(nèi)容。有種說法是，真正掌握知識(shí)，不僅要自己會(huì)做，還要能清晰地為同伴講解，直到對(duì)方聽懂。這種相互講解的過程能加深對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解，提高學(xué)習(xí)效率，同時(shí)也能增進(jìn)同學(xué)間的友誼，讓大家成為一起攻克難題、分享成功的伙伴。

第四，將興趣引至學(xué)習(xí)。我們需要了解自己已有的興趣，并且巧妙地將它們與學(xué)習(xí)連接起來。這既可以是某門學(xué)科本身帶來的興趣，也可以是日常生活中的愛好，如繪畫、唱歌等。喜歡繪畫和唱歌的人，可以用這些方式來表達(dá)喜悅、排解負(fù)面情緒、調(diào)整心態(tài)。此外，我們也可以將生活中的體驗(yàn)和感悟融入學(xué)習(xí)，從中發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的樂趣與美妙。

綜上所述，面對(duì)學(xué)習(xí)中的種種困擾，我們不必感到無助。通過借鑒游戲的機(jī)制，我們可以主動(dòng)調(diào)整學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，利用及時(shí)反饋、設(shè)置難度階梯、同伴互助和興趣引導(dǎo)這四大策略，來激發(fā)自己的內(nèi)驅(qū)力。關(guān)鍵在于找到那個(gè)“剛剛好”的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)水平，讓學(xué)習(xí)不再是枯燥的任務(wù)，而是充滿挑戰(zhàn)與樂趣的探索之旅。只要方法得當(dāng)，我們完全有能力讓學(xué)習(xí)變得更有吸引力，也更有效果。