戒煙，慢阻肺患者的首要任務

及時肺功能篩查

肺功能篩查，作為評估呼吸系統健康狀況的重要手段，對于慢阻肺的早期診斷具有不可估量的價值。慢阻肺的早期，患者可能僅表現為輕度的咳嗽、咳痰或活動后氣短，這些癥狀極易被誤認為是普通的感冒或是年齡增長的自然現象，從而錯過了最佳的治療時機。肺功能篩查通過精確測量肺活量、呼氣流量等關鍵指標，能夠敏銳地捕捉到肺功能的微妙變化，為早期干預提供科學依據。

值得注意的是，肺功能篩查并非僅針對已有明顯癥狀的人群。長期吸煙者、二手煙暴露者、長期接觸粉塵或化學物質者、有慢性咳嗽或氣短癥狀者、有慢阻肺家族史者以及40歲以上的人群，都應定期進行肺功能篩查。這項檢測方法無創、簡便，通常僅需1～2分鐘即可完成，并當場出具檢查結果，讓受檢者及時了解自己的肺功能狀況。一旦發現篩查指標異常，即可初步判斷是阻塞性、限制性還是混合性通氣功能障礙，從而采取針對性的干預措施，有效延緩疾病進展，提升患者的生活質量。

科學防治能控制

慢阻肺，作為一種以氣流受限為特征的慢性疾病，雖然無法完全治愈，但通過科學的防治措施，我們完全有能力控制其病情，減少急性加重的風險。吸煙，作為導致慢阻肺的主要危險因素，約80%的慢阻肺患者與其有關。因此，戒煙是預防慢阻肺發生和發展的首要任務，無論患者處于疾病的哪個階段，都應堅決戒煙。

藥物治療方面，支氣管擴張劑、吸入性糖皮質激素、磷酸二酯酶-4抑制劑等藥物是控制慢阻肺癥狀、延緩疾病進展的重要手段。患者應在醫生的指導下規范用藥，避免自行調整藥物劑量或停藥，以確保治療效果。此外，呼吸康復作為一種綜合干預措施，包括運動訓練、營養指導、心理支持等，能夠幫助患者改善肺功能，提高運動耐力，減輕呼吸困難癥狀，緩解焦慮情緒，增強治療疾病的自信心。

鑒于慢阻肺患者容易因呼吸道感染導致病情急性加重，建議每年接種流感疫苗，每5年注射肺炎球菌疫苗，以構建免疫屏障，減少感染風險。

日常細節筑防線

除了專業的醫療干預，日常生活中的健康管理同樣至關重要。飲食方面，應多食用高蛋白、富含維生素、礦物質和抗氧化物質的食物，如雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果等，同時建議少食多餐，避免飽脹感加重呼吸困難。遠離煙草和空氣污染是保護肺健康的基礎，應盡量避免吸煙和二手煙暴露，減少在空氣污染嚴重時外出，必要時佩戴口罩。保持室內通風，每天定時開窗通風或使用空氣凈化器，確保空氣流通，減少室內污染物的積聚。

鍛煉也是增強肺功能和心肺耐力的有效途徑。建議每周進行3～5次有氧運動，如步行、游泳、騎自行車等，并結合呼吸肌訓練，如腹式呼吸和縮唇呼吸，以改善肺部和胸部的彈性，強化呼吸肌，提升呼吸協調性。

呼吸健康，關乎生命質量，是美好生活的基石。每一次順暢呼吸，都承載著生命的活力與希望。莫待疾病來襲才追悔，讓我們即刻行動，從早期篩查著手，以科學防治為盾，為自身與家人的呼吸健康筑牢防線，共赴健康、愉悅的幸福生活。