只需一分鐘，測一測你的腸胃健康

測試包含1 1 個問題： 您是否有過胃部反酸感覺？是否有過上腹部疼痛或感到上腹部不適？有無腹脹現象？是否經常感到心窩部有燒灼不適的感覺？是否有咽喉炎，每年發作頻率如何？慢性咳嗽經藥物治療后是否有所緩解？有胃部氣體不順而后返升的現象嗎？是否抽煙？是否飲酒？是否經常三餐不規律？是否定期進行健康體檢？每個問題按頻率或程度賦予0～4分，例如“從不”為0分，“每周6次以上”為4分，吸煙飲酒等行為則按“從不”至“長期”遞增計分。

測試結果通過累計得分判斷：0～5分表明胃部較健康；5～12分需警惕，胃部雖未確診患病，但存在病變風險，需調整生活習慣；12分以上則提示胃腸道可能已發生病變，建議立即就醫檢查。

消化道疾病早期癥狀隱匿，易被忽視。例如，反酸、腹脹可能被誤認為“吃多了”，長期不規律飲食或忽視體檢會加速病情進展。定期自測結合體檢是預防消化道疾病的關鍵。若自測分數偏高，應及時調整生活方式，并咨詢醫生進行胃鏡等專項檢查。早一步干預，就能為胃健康多一份保障。