選棉麻、冰絲，還是竹纖維？穿對面料和顏色，自帶“降溫術”

三伏天一到，天氣就像被按下“高溫蒸煮”鍵，出門五分鐘就像進了桑拿房，衣服貼在身上瞬間變身為蒸籠。

在購物平臺的搜索詞條上，人們一邊搜索著各類冰飲，一邊查找著“涼感”“降溫”“速干”等關鍵詞，迫切希望找到自帶“降溫術”的衣服，解救置身“桑拿房”的自己。

但真正的降溫秘訣，并不在宣傳文案夸張的字眼，而是在那一根根纖維的微觀結構與衣服顏色選取技巧。誰能先把汗水運出去，誰能把熱量導走，誰就能讓體感溫度瞬間掉兩攝氏度。

哪些面料更涼爽？哪些顏色更適合戶外？一文拆解，教你把“行走的空調”穿在身上。

01. 真絲、天絲、冰絲，有何區別？

常見的棉、麻、真絲等天然纖維面料，都是公認的夏季“清涼擔當”。

其中，棉纖維因多孔結構具備較強吸濕力，能快速吸收并蒸發汗液，保持肌膚干爽，因此純棉衣物是夏季衣櫥的常駐嘉賓。

麻料的分子間隙較大，這使得面料透氣性、吸水性較好，接觸肌膚時還會帶來涼爽觸感，所以用麻料制成的夏季衣物深受大眾喜愛。

真絲，又名蠶絲，材質不僅親膚，還具備吸濕、散熱的特性，甚至能起到防紫外線的作用，同樣是夏季推薦的面料之一。

除上述天然纖維面料之外， 萊賽爾（Lyocell）、莫代爾（Modal）、竹纖維等新興面料，也成為近幾年夏季服裝的“降溫神器”。究竟它們有何特別之處？為何能在高溫天讓人倍感舒適？

在這些新興面料中，萊賽爾憑借獨特性能受到廣泛關注。其原料是櫸木、桉樹等天然木材或竹子，能快速吸濕散熱。它的手感如真絲細膩順滑，但抗皺性比真絲更優，洗滌后不易變形。與肌膚接觸時，不會有粗糙摩擦感，通常用于制作需要有良好垂墜感和版型的連衣裙、襯衫等服飾。

值得一提的是， 商家在銷售時常提及的“ 天絲” 材質， 其實是萊賽爾的品牌名稱TENCEL ?（天絲?）。不過，這種面料彈性稍弱，摩擦可能會使纖維外層斷裂形成毛茸，反復洗滌后還可能會出現棉粒、小毛球。

莫代爾同樣以木材為原料，但因原料（木材種類）及制作工藝的差異，走出了不同的“清涼路線”。其吸濕性比萊賽爾更勝一籌，且手感與萊賽爾截然不同，呈柔軟蓬松、如棉花般柔軟觸感。需注意的是，由于莫代爾的纖維延展性較強，經過多次洗滌后，衣物可能會出現變形、破損的情況，穿洗時需多加留意。

除萊賽爾、莫代爾外，人們在購買衣服時也常聽到“冰絲”這個詞，究竟它是何物？

“冰絲并不是一種面料/ 纖維成分，但確實存在自帶‘涼感’的面料。”據紡織品化學工程師姚蔚銘向《消費者報道》記者介紹，由錦綸纖維、再生纖維素纖維，如粘膠、莫代爾、萊賽爾纖維、高分子量聚乙烯等制成的面料，與皮膚接觸會有“冰涼”體驗。

其中，錦綸因具有良好的導熱性，可以快速將熱量從人體皮膚傳遞走。再生纖維素纖維則是因吸濕效果顯著，能利用水的高導熱性能傳遞走熱量?！半S著紡織科技的發展，在纖維中加入礦石粉，或是高導熱性物質如涼感硅油、木糖醇、薄荷醇等，也有涼感，但這類面料經幾次洗滌就會失效?！币ξ点懷a充道。

此外，竹纖維作為再生纖維素纖維，由竹子提取纖維素加工而成，也是新一代再生纖維的典型代表。其以速生竹子為原料，加工工藝不斷向綠色高效升級。它的“降溫法寶”是橫截面的中空結構—像無數個微型通風管道，能快速吸走潮氣、排出熱量，加上天然的抗菌屬性，讓清爽感更持久。

竹纖維觸感絲滑，洗滌后不易發硬，是夏季穿搭的優選面料。但它不耐水洗，頻繁洗滌容易導致纖維結構松散，引發起球、變形等問題，且水溫過高或使用強堿性洗滌劑，會加速面料老化褪色的問題，護理時要格外注意。

02. 夏日穿搭冷知識：紅色比白色更涼快

衣服面料的透氣、散熱性能，直接影響穿著體驗感。但你知道嗎？選對衣服顏色，同樣能為身體帶來降溫效果。

在大眾的固有認知里，黑色衣物吸熱快，因此在烈日下，人們更偏愛淺色系衣物，認為夏季在戶外穿這類衣服更涼快。

但事實并非如此。人民網曾發文指出，夏季穿衣需根據時長和環境選擇：短期處于高溫天氣下，建議穿淺色衣服，它受到的熱輻射相對較少；如果是長時間在外，建議穿紅色，因為淺色衣服吸收紫外線的能力較弱，容易讓人曬傷；如果是陰涼天氣，建議穿深色，吸熱快散熱快。

“科普陜西”公眾號在《淺色衣服是“物理防曬天花板”，這竟是刻在DNA 里的“清涼幻覺”》一文中也提到，將白、黑、紅三種顏色的衣服在烈日下曬，短時間內，白色衣物上的溫度計顯示數字最低；而經過長時間暴曬后，紅色衣物上的溫度計顯示數字最低。

為什么紅色衣服會比淺色衣服更涼快？

業內人士向《消費者報道》記者解釋，當陽光照射在紅色衣物上時，面料會吸收大量紫外線，同時反射產生熱輻射的紅外線，這樣既減少了熱量向人體傳遞，又能起到防曬作用。相比之下，白色等淺色系衣物雖能反射紅外線等可見光，但紫外線容易穿透，長時間暴露在陽光下容易曬傷。

該業內人士還指出，夏季在戶外，并非衣服穿得越少、越薄越涼快。因為皮膚傳導散熱的前提是其溫度高于環境溫度。一旦外界氣溫達到甚至超過人體體表溫度時，皮膚不僅無法主動散熱，反而會從周圍環境中吸收熱量，導致體溫升高，進而增加中暑的可能性。同時，寬松的衣物有利于通風散熱，會比緊身衣物更讓人感覺涼爽。

總之，夏季穿衣降溫是門學問，既要關注面料的透氣散熱性，也要根據戶外時長、天氣狀況選對顏色，同時選擇寬松款式，才能在炎炎夏日里穿得舒適又涼爽。