我靠朋友圈進步的那些年

我從小就不是個自律的人，需要依靠他人的監督才能把事情做好。中小學時期有老師、父母管著，我按部就班地完成了學業，考上一所211高校。但大學沒人管了，我就徹底放飛了自我，整天刷視頻、打游戲，過得渾渾噩噩。

轉機出現在大一下學期。那時我們的高數老師分享了省高等數學競賽即將舉行的消息。抱著玩票的心態，我隨手報了名。

當晚，我在朋友圈分享了報名繳費成功的截圖。很快，家人、朋友紛紛在這條朋友圈下留言，說了很多鼓勵的話。那些留言在我心里激起陣陣漣漪，我忽然生出一股莫名的責任感—好像他們通過留言的方式，隔著電子屏幕在監督著我。

大丈夫一言既出，總得做出點成績吧！

接下來，我開始搜集國內外數學教材和習題集進行自學。剛開始并不順利，畢竟懶惰了半年多，不可能一下就變得自律。但慢慢地，我發現發朋友圈能監督自己，記錄和展示每天學習的內容，收到的每一個點贊、每一條留言都會轉化為我前進的動力。

說是虛榮也好，沉迷數據也罷，這方法確實適合我。很快，我就刷完了一本習題集，用光了手頭所有的筆芯和草稿紙。要知道，我發朋友圈那一個月用掉的草稿紙，竟然是我之前一個學期用掉的總和！

此時，我已經生出一股好勝心了。朋友圈發得越多，我心里就越有一種榮譽感。當所有人都知道你在做這件事，如果最后沒有一個令人滿意的結果，那委實不好收場。因此，在自尊心的驅使下，我更加勤奮了，并迅速網購了一批“戰略物資”。收到快遞的那天，我又發了一條朋友圈，內容是這樣的：“19歲，全款拿下一箱草稿紙，沖沖沖！”

最終結局不負所望，在那年的省高等數學競賽中，我獲得省一等獎，全校第一。當把獲獎證書發到朋友圈后，我收獲了有史以來最多的點贊和留言。

從此，朋友圈成了我的自律神器。

最難忘的是早睡挑戰。我失眠一直很嚴重，高中時是由于學業壓力，而在大學則是因為熬夜玩手機，經常凌晨兩三點才睡，白天精神萎靡，黑眼圈和痘痘也長期在臉上安營扎寨。

我決心靠朋友圈克服熬夜的壞習慣。我為自己制定了30天早睡挑戰，發布到朋友圈：“從本月1日開始，到下個月1日，時長30天。挑戰期間，我每天23：30之前睡覺，如果沒有做到，在下個月1日接受懲罰，具體懲罰內容由本條朋友圈下的留言決定。”

這條朋友圈一經發布，瞬間收到很多評論，朋友們踴躍提議，那一條條“觸目驚心”的懲罰措施讓我暗下決心，絕不能輸。

說話容易，積習難改。有一次，快到23：30了我還在刷視頻，朋友看到我在線，立即提醒我。無奈，我只得關掉手機，閉眼睡覺。

還有一次，我心懷僥幸，想要偷偷看一會兒小說。反正看小說又不會有人發現我在線。但沒想到這時有個朋友打來了電話，當電話鈴聲響起，我瞬間做賊心虛，任鈴聲響了許久才敢接。不出所料，朋友是特意打來提醒我睡覺的。

不過，哪怕是朋友圈監管力度如此之強，我的第一次早睡挑戰還是失敗了。畢竟對于習慣熬夜的人，讓他按時睡覺簡直比登天還難。之后，我愿賭服輸，心甘情愿地接受了輔導員老師提出的懲罰一連續一周上課坐第一排，并拍現場照片發給老師監督。

但我可不是一個輕言放棄的人，不久我又發起了第二次早睡挑戰。這一次，我成功了，并且此后一直保持著早睡早起的好習慣，直到現在。

我通過發朋友圈保持自律已有兩年多。在這兩年多的時間里，我得到了自己想要的結果，未曾辜負這大好時光

（摘自2025年第14期《青年文摘》）