出拳的理由

在拳擊俱樂部的社員群里聊到“出拳的理由”。起因是最近一些社員遇到訓練瓶頸需要一些鼓勵，我們的“拳王”教練發了一個視頻跟大家分享看法，其中有句話是：如果因為害怕挨罵或挨揍而出拳，就意味著拳頭不是為自己而出的。

我也借此機會梳理了一下自己出拳的理由，以及得到答案的過程。

一開始，拳擊只是一項運動，我出拳的理由似乎是為了身體的強化和技術的提升。我想確認自己的拳頭是快準狠的，是可以戰勝對手的。這個時候我的注意力聚焦在拳擊這個游戲本身。

隨著技術的熟練，我開始在訓練中有額外的精力看見自己。一方面，我會注意到練拳時自己心情和想法的變化，比如打退堂鼓的時候，自責和挫敗的時候，質疑自己究竟為了什么而訓練的時候。另一方面，我會注意到內心有另外的聲音，會鼓勵我、欣賞漂亮的一擊、慶祝我的提升和進步。所以我慢慢發現，練拳好像也是和自己相處的過程。

在這個比較挑戰和略微危險的游戲里，我看見了自己的短板，也獲知了自己的優勢。

但這一次，我更加嚴肅和誠實地問自己：我為什么出拳？如果我沒有那么熱愛拳擊，并不打算去打比賽，訓練時又那么辛苦，自己有時候也會感到虛無，是什么讓我不假思索地繼續？是什么給了我超越理性認知的動力？又是什么讓我不僅自己想練？

在這重重追問之下，內心深處的真相終于涌現出來——生命力。是的，我想，我接受了人生的有限和身心的脆弱，面對著看似不公平的游戲規則，我能夠做到的最好的反抗就是活出生命力。

在每一次打靶、打沙袋或者實戰練習的最后30秒，當心肺到達極限，肌肉耐力耗盡，意識幾乎模糊的時候，如果我咬一咬牙，發出兩聲怒吼，都可以從靈魂深處擠出來一點額外的東西。我也說不清它究竟是什么，我想這就是生命力。

生命力是一種極限的、邊緣的體驗。在舒適和安全的時候，我們只覺得滿足，但是在困難、壓力和危險面前，生命力就會以一種復雜的體感形態呈現出來。生命力是竭盡全力，是不言放棄，是當你的大腦停止計算、內心停止內耗、身心合一時的盡情舞動。

我在體會到自己生命力的時候，是會為自己感到喜悅和驕傲的，因為發現自己在邊界和極限之外也可以實現更多。換個角度，當我作為旁觀者看到他人的生命力時，也是會感動落淚的。去年我們做了一場館內賽，好多社員打了人生第一場拳擊賽，他們在場上的樣子充滿生命力。

又比如之前做抑郁癥患者和休學青少年的公益訓練，在某些時刻那些頹廢和喪氣的人突然迸發出了不一樣的眼神時，那也是生命力。

所以我出拳的理由，不是為了欣賞自己的第一拳——那是我體力最好的時候。我出拳是為了最后的一拳，只有在那一刻我才能確切地感受到自己的生命力。當比賽鈴聲響起，當倒計時結束，當教練喊停之后，我可以確認剛才自己盡了全力，沒有任何余地和遺憾了。

然后我會癱倒在地上，氣喘吁吁，但嘴角帶著笑意。

（朱權利摘自《北京青年報》2025年6月18日 圖/阿徐）