補(bǔ)足維生素D有助于護(hù)肝

越來(lái)越多的研究發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充足量的維生素D不僅有益于保持骨骼健康，還可增強(qiáng)免疫力，助力抗感染和預(yù)防癌癥。我國(guó)研究人員完成的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)足維生素D有助于保護(hù)肝臟和預(yù)防慢性肝病。

為了進(jìn)一步研究維生素D與肝硬化、肝癌等疾病風(fēng)險(xiǎn)之間的具體關(guān)聯(lián)，華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院公共衛(wèi)生學(xué)院鐘榮教授團(tuán)隊(duì)對(duì)來(lái)自英國(guó)生物銀行的401551名參試者的有效血清25-羥基維生素D數(shù)據(jù)展開(kāi)了深入分析。在平均為期15年的跟蹤調(diào)查中，研究人員共發(fā)現(xiàn)4404例非酒精性脂肪肝、1989例肝硬化和480例肝癌。研究人員根據(jù)血清維生素D結(jié)果將參試者分為3組：甲組維生素D缺乏組；乙組維生素D不足組；丙組維生素D充足組。對(duì)比分析結(jié)果顯示，維生素D水平越高，肝病風(fēng)險(xiǎn)就越低。與維生素D缺乏的甲組相比，乙組和丙組參試者非酒精性脂肪肝發(fā)病率分別降低14%和30%；肝硬化發(fā)病率分別降低41%和57%，肝癌發(fā)病率分別降低25%和35%。進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn)，維生素D對(duì)肝臟的保護(hù)作用在具有低維生素D受體活性的個(gè)體中尤其顯著。另外，攝入足量的維生素D也有助于降低其他慢性肝病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

研究人員表示，這項(xiàng)新研究首次揭示了維生素D與肝病發(fā)病率之間的具體關(guān)聯(lián)，為臨床實(shí)踐和公共衛(wèi)生政策提供重要依據(jù)。肥胖癥、糖尿病等肝病高危人群應(yīng)定期檢測(cè)血清維生素D水平。維生素D缺乏的人應(yīng)及時(shí)補(bǔ)足維生素D。除了多曬太陽(yáng)以增強(qiáng)人體對(duì)維生素D的吸收，還應(yīng)多吃富含維生素D的食物，如深海魚(yú)、動(dòng)物肝臟、雞蛋、香菇、魚(yú)肝油及櫻桃等。必要時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)補(bǔ)充維生素D補(bǔ)充劑。