留意腳后跟的“棒擊感”

跟腱是連接小腿肌肉和腳跟的腱性結構，是人體最粗最大的肌腱之一。即使是最強壯的肌腱，如果承重超過了限度，也可能導致損傷。發生跟腱斷裂時，患者通常有“棒擊感”，通俗地說，就像是被人用棒子擊打了腳后跟，或者感覺被人從后面踢了一腳，一些患者還會聽到“啪”的一聲響聲。

發生跟腱斷裂后，很多患者可能無法站立或行走，小腿后部也會出現疼痛或伴有麻木、發脹感。如果懷疑出現跟腱斷裂，應及時就醫，明確診斷。過量運動、疲勞運動或者運動時動作過于猛烈，都有可能增加跟腱受損風險。運動前注意充分熱身和科學訓練，可以有效預防跟腱斷裂的發生。

摘自《健康時報》 梅 宇/文