晨愛(ài)時(shí)間要充裕

喜歡晨愛(ài)的人們當(dāng)然會(huì)有很多喜愛(ài)的理由，比如男性早上的睪丸素水平較高，他會(huì)比平時(shí)更加狂熱等，但是晨愛(ài)的一個(gè)最大缺憾就是時(shí)間可能不夠用!

在性生活過(guò)程中，全身許多臟器和組織都處于緊張狀態(tài)，神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮。性生活結(jié)束后，需要一個(gè)養(yǎng)息和調(diào)整的過(guò)程。而女性在達(dá)到性高潮時(shí)，盆腔及性器官都會(huì)充血，性高潮過(guò)后，充血要過(guò)一段時(shí)間才會(huì)消退。如果得不到充分休息，時(shí)間久了就會(huì)出現(xiàn)腰酸腹脹，有的甚至形成條件反射，只要達(dá)到高潮，就會(huì)有腰酸腹脹的感覺(jué)。久而久之會(huì)導(dǎo)致盆腔淤血綜合征。

在性愛(ài)質(zhì)量上，女性需要較長(zhǎng)時(shí)間的愛(ài)撫，更直接一點(diǎn)說(shuō)就是，男性醒來(lái)可以立刻做愛(ài)，女性則在完事后才開(kāi)始有亢奮的感覺(jué)。而且女性都喜歡在做愛(ài)時(shí)修飾一下，發(fā)揮性感挑逗力，但在早上剛睡醒時(shí)，根本沒(méi)可能辦到。

因此，清晨性愛(ài)后，夫妻雙方都要充分休息，尤其是妻子，做愛(ài)后起碼要休息半個(gè)小時(shí)。喜歡將性生活安排在清晨的夫妻，最好避免頻繁嘗試這種過(guò)于緊張的清晨性生活。只有留出足夠的時(shí)間，才能保證兩個(gè)人充分感受到性愛(ài)的愉悅。

另外，清晨做愛(ài)后小睡30～60分鐘，這樣做可讓體力得到補(bǔ)充，起床后精神會(huì)更加集中，有利于迎接新一天的工作挑戰(zhàn)。不過(guò)要提醒大家，做愛(ài)后休息時(shí)間不要超過(guò)1小時(shí)，否則會(huì)有不夠睡的感覺(jué)，反而影響了狀態(tài)。