論高職院校學生心理健康教育的實踐與探索

弋花婷 寶雞職業(yè)技術學院

論高職院校學生心理健康教育的實踐與探索

弋花婷 寶雞職業(yè)技術學院

本人從心理健康教育的內(nèi)涵及大學生心理健康的標準入手，分析了目前高職院校學生心理健康教育存在的主要問題，并探討了加強學生心理健康教育的實施途徑和方法。

高職學生 心理健康教育 實施途徑

高職院校屬于專科層次，學生入學分數(shù)普遍低，學生素質參差不齊。他們既有一般普通高校大學生的共同點，又有因培養(yǎng)方式等差異導致的獨特性，這就使得他們的心理健康問題也有其獨特性。因此，做好高職院校學生的心理健康教育工作，對于提升高職院校學生的心理素質以及他們的成長成才有著積極、重要的作用。

一、心理健康的內(nèi)涵

在心理學上，心理健康是一個非常復雜的概念，心理健康的標準也是眾說不一。目前，現(xiàn)代學者們較一致地認為，心理健康是指個體在外界環(huán)境中能保持的一種良好的心理效能狀態(tài)，并在與不斷變化的外界環(huán)境相互作用中，逐步調整自己內(nèi)部心理結構，提高心理發(fā)展水平，使人格特質趨于完善，從而達到與環(huán)境的平衡和協(xié)調，在實際的生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確的對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調，就已具備了心理健康的基本特征。

二、大學生心理健康的標準

根據(jù)大學生的心理特點和世界心理衛(wèi)生協(xié)會所提出的心理健康標準，我們認為心理健康標準包含如下幾個方面：

（一）智力正常且充分發(fā)揮。智力正常是大學生學習、生活、工作的最基本的心理條件，其標準是：有強烈的求知欲和濃厚的探索興趣，智力結構中各要素在其認識活動和實踐活動中都能積極協(xié)調地參與并能充分地發(fā)揮效能。

（二）情緒穩(wěn)定。心理健康的人樂觀開朗，充滿熱情，富有朝氣，情緒穩(wěn)定和樂觀，熱愛生活，積極向上，善于自得其樂，對未來充滿希望，還能根據(jù)場合的不同，適當?shù)乜刂谱约旱那榫w。

（三）人際關系和諧。心理健康的大學生樂于與人交往，在交往中保持獨立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；能客觀評價別人和自己，善取人之長，補己之短；寬以待人，樂于助人。

（四）意志健全。意志健全的大學生在各種活動中都有自覺的目的性，對自己的學習、生活和工作有一定的緊張感，但從不發(fā)生過度的焦慮，遇到困難時，能采取合理的反應方式積極應對，并能在行動中控制情緒和言行。

（五）人格完整。人格完整的大學生具有正確的自我意識，能以積極進取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標和行為統(tǒng)一起來。

（六）自我評價正確。一個心理健康的大學生對自己的認識應比較接近現(xiàn)實，有“自知之明”，自我意識明確，能根據(jù)自己的認識和評價來控制調節(jié)自己的行為，使個體和環(huán)境保持平衡。

（七）適應能力強。心理健康的大學生有獨立的生活能力，無論做什么事，都有明確的目的，能堅定地運用切實有效的方法解決所遇到的各種困難和問題，其思想和行動都能跟得上時代的發(fā)展步伐。

（八）心理行為符合大學生的年齡特征。心理健康的大學生精力充沛、思維敏捷、勤學好問，具有與年齡和角色相應的心理行為特征。如果出現(xiàn)那種所謂的“少年老成”、萎靡不振、過于幼稚、過于依賴等現(xiàn)象，都是心理不健康的表現(xiàn)。

三、高職院校學生常見的心理問題

（一）自卑失落心理。這是高職學生普遍存在的一種心理，自卑怯懦，沒有考上本科院校，對上高職信心不足或毫無信心，總感覺低人一等，入學后對職業(yè)生涯沒有規(guī)劃，學習缺乏主動性，注意力不集中，逃課是家常便飯，考試成績好壞也無所謂。這種自卑失落的心理，嚴重影響了他們學習積極性的發(fā)揮，也直接影響其學習效果。

（二）緊張焦慮心理。這是對學習方式、專業(yè)學習、人際交往等各方面的不適應而產(chǎn)生的心理障礙。高職院校重視專業(yè)技能訓練與考核，而高職生普遍缺乏生活經(jīng)歷和實踐鍛煉，進入高職教育，很多學生一時適應不了，加之本身學習底子差，相當部分學生缺乏自學能力，認為專業(yè)課太難，學不進，心理負擔很重，對完成學業(yè)感到焦慮，人際關系方面，往往表現(xiàn)出以自我為中心，缺乏社交技巧，只強調自己的感受，因而導致猜疑、焦慮等一系列問題。

（三）嫉妒自私心理。由于受應試教育惟書本和分數(shù)論的影響，學生養(yǎng)成一種扭曲的競爭意識，同學之間缺少友愛和互相協(xié)作，一些學生為了私利而不惜損壞他人的利益，更有一些學生對別人比自己強心懷嫉妒，看不得別人成功，對待某同學取得好成績受到表揚這一問題上，往往表現(xiàn)出“不屑一顧”，這種自私嫉妒的心理嚴重影響了學校的校風和學生的學風，不利于學生的健康成長。（四）消極逆反心理。在教育教學中，我們也常常發(fā)現(xiàn)有部分學生 “不受教”，總喜歡與老師“頂牛”、“對著干”，對正面宣傳不信任；對先進人物無端懷疑，甚至根本否定；對遵章守紀消極抵制等。這種與常理背道而馳，以反常的心態(tài)來顯示自己“高明”的行為，往往來自逆反心理。這種消極逆反心理導致學生對人對事多疑、偏執(zhí)、不合群的病態(tài)性格，學習被動、精神萎靡。

（五）不成熟的情感困惑。目前談戀愛現(xiàn)象對高職學生來說非常普遍，因為沒有升學壓力，導致他們無所事事，男女之間的交往日益頻繁，戀愛現(xiàn)象隨之增多，又由于定位不準確，思想不成熟，自我控制能力較差，加之不正確地使用網(wǎng)絡和過度迷戀網(wǎng)絡，一旦失戀，自我認同混亂，心灰意冷，甚至痛不欲生，對生活感到絕望，有可能會做出傷害自己和傷害他人的事情。這都是軟弱、幼稚的表現(xiàn)。

（六）悲觀失望心理。這一點主要是在就業(yè)方面表現(xiàn)出的心理問題。高職生由于學歷不高、技能有限、社會閱歷不足等自身特點，在面對擇業(yè)時，難免產(chǎn)生無所適從、悲觀失望的不良心理，認為自己一無關系，二無靠山，在學校就是學得再好，能力再強，也難于就業(yè)，加之個別畢業(yè)生不能進行正確定位，就業(yè)期望值過高，要人的單位學生不愿去，想去的單位又不要人，從而產(chǎn)生前途渺茫，學習沒有興趣，甚至產(chǎn)生自暴自棄等片面心理。

以上問題究其原因除了學生自身、家庭、社會等因素外，學校是學生學習、生活的主要場所，面對目前學生存在的心理障礙問題，學校有效開展學生心理健康教育工作迫在眉睫。

四、學校如何對高職學生開展心理健康教育

（一）健全機構充實隊伍。學校要建立健全負責學生心理健康教育的專門機構，建立一支高素質的心理健康教育教師隊伍，“這支隊伍要體現(xiàn)以專職教師為骨干，專兼結合，專業(yè)互補，結構合理，素質良好的科學布局”，開展日常化、全方位的心理咨詢服務，個體咨詢按照貼近實際、貼近生活、貼近學生的原則；團體咨詢可針對貧困生群體、違紀學生群體等特殊群體的共性問題，以及學生所關心的熱點問題，切實增強心理咨詢的針對性、及時性，有效解決學生的心理問題。同時，重視心理咨詢?nèi)藛T的學習和培訓，促進教師間相互借鑒和學習。

（二）建立心理健康檔案制管理。認真建立新生心理健康檔案，掌握和了解每一屆學生的個性心理特征及心理健康狀況，能夠準確地分析學生的心理現(xiàn)狀，找出心理問題產(chǎn)生的原因，及時采取相應的心理疏導措施，促進學生健康成長。同時，重視對學生心理健康檔案的充分利用，對咨詢學生進行跟蹤觀察與輔導，不斷幫助學生全面正確地認識自我，提高自身心理健康水平和心理素質。

（三）注重心理健康教育與政治思想教育有機結合。緊緊把握學生思想脈搏和心理特點，遵循思想教育與心理教育規(guī)律，把解決學生的心理問題和解決學生的政治思想觀念問題緊密地結合在一起，在進行思想政治教育時，先消除大學生的消極心理反映，而要使大學生擁有健康陽光的心態(tài)，應該著眼于幫助大學生樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀，根據(jù)不同的形式，不同的內(nèi)容、不同的要求和不同的方法，發(fā)揮思想政治教育在培養(yǎng)人格品質和健康心理素質中的重要作用，實現(xiàn)心理健康教育和思想政治工作取長補短、相互補充、互相促進，提高教育效果。

（四）創(chuàng)新開展心理健康教育工作。目前，各高職院校學生心理健康教育工作的主要方式是開展心理輔導和心理咨詢活動，但有些學校其手段、方法落后，陳舊，適應不了學生的要求，以致學生一旦有了心理問題，也不愿意去中心解決。因此，大學生心理健康教育要打破傳統(tǒng)模式，以課堂教學為主，課外教育指導為輔的心理健康教育運行機制，注重宣傳普及心理科學和心理健康知識，提高學生心理調適應能力，通過開設心理健康教育必修課和心理咨詢與輔導選修課，開設心理健康教育現(xiàn)場指導觀摩課，創(chuàng)建大學生心理聊天室，推行同輩輔導等方式，以提高學生的心理素質為重點，促進學生的全面發(fā)展和健康成長。

（五）拓展網(wǎng)絡心理咨詢新途徑。利用大學生對互聯(lián)網(wǎng)的興趣，充分發(fā)揮網(wǎng)絡技術優(yōu)勢，實施網(wǎng)上心理咨詢平臺，在網(wǎng)站上建立心理咨詢欄目，可以開設心理學知識、心理測試、心理咨詢案例分析，有針對性地開展網(wǎng)絡人際交往教育、網(wǎng)戀心理教育等以預防和矯正網(wǎng)絡心理問題，使學生通過心理學知識的網(wǎng)上學習，對心理學產(chǎn)生濃厚的興趣，積極參與網(wǎng)上心理咨詢，開辟心理聊天室，設置心理咨詢專用電子信箱等，全方位、多角度的實施心理健康教育，同時對咨詢信息進行總體監(jiān)督管理，保證網(wǎng)上咨詢的嚴肅性。

（六）加強家校配合，形成教育合力。解決學生心理問題不能僅靠學校和個人，家庭更應給予大力配合和支持。高職學生長期住校生活，遠離父母，平時和家里人交流少，家長對孩子的關心多數(shù)只是給孩子交學費、寄生活費、給零花錢，而對孩子成長、尤其心理成長關注較少。因此，家庭應轉變教育觀念，營造健康的家庭教育環(huán)境，以良好的行為、正確的方式去影響和教育子女。經(jīng)常與孩子溝通，做孩子的朋友，定期向學校、輔導員了解孩子的情況，及時采取相關對策，與學校、輔導員一起共同教育孩子，把問題解決在萌芽當中。

國家教育部曾就心理健康教育指出：心理健康教育是促進學生身心全面和諧發(fā)展和素質教育的重要組成部分，是培養(yǎng)高質量人才的重要環(huán)節(jié)。隨著高職學生心理問題的日益突出，對高職學生加強心理健康教育更是刻不容緩，且應得到各方面的重視。

［1］中共中央宣傳部，教育部.關于進一步加強和改進高等學校思想政治理論課的意見［A］.加強和改進大學生思想政治教育文件選編［R］.北京:中國人民大學出版社. 2005: 1-10.

［2］黃希庭著，當代中國大學生心理特點與教育 ，上海教育出版社1999年版”

［3］李浩根，李曉波，于俊秋主編，大學生心理健康教育，吉林人民出版社，2001年12月，

［4］樊富眠主編，大學生心理健康教育一與心理咨詢研究 北京航空航天大學出版社2001年版”

［5］戴興玉，論當代大學生心理健康教育及實施途徑 吉林大學，2005:136-137

［6］趙亮，論大學生心理健康的現(xiàn)狀和教育對策，東北財經(jīng)大學學報，2005年第五期

弋花婷（1963-），女，寶雞職業(yè)技術學院，副教授。