研究大學游泳的教學內容及其教學模式①

楊莉

（山西農業大學信息學院 山西太谷 030800）

研究大學游泳的教學內容及其教學模式①

楊莉

（山西農業大學信息學院 山西太谷 030800）

在大力倡導加強體育教育的今天，游泳教學就屬于體育教育的一部分。大學開展游泳教學，讓更多的學生學會游泳，這將使他們終身受益。游泳教學先要提高學生的學習興趣和積極性，其次培養學生主動游泳健身的習慣和能力。本文就以大學游泳的教學內容及教學模式為中心,展開討論其不足之處并提出與之相關的改進措施,使游泳成為大學生鍛煉身體的首要選擇。

高校 游泳教學 教學內容 改進措施

游泳除了可以強身健體，還可以很好地塑造優美勻稱的形體。它是一項高人氣的體育運動，在大學開展游泳課程必不可少。然而，大學游泳教學情況不太樂觀，相比其他體育項目難度較大，學生不會游泳的人數較多，這是目前大學游泳課程的現狀。那么，如何去豐富大學生游泳教學的內容，如何改善大學生游泳教學模式，都是需要解決的主要問題。

1 創建標新立異的新型教學內容

1.1 訓練水中平衡感，培養自救能力

近年大學生溺水事件頻發，都是由于他們缺乏自救能力，所以大學游泳課程應該摒棄舊式的教學內容，初步的教學內容應該是培養學生的落水時的自救能力，這是一種垂直立于水中漂浮，且以兩肩關節為軸心，雙手對稱在水中劃圈的姿勢，簡稱為對稱式轉輪劃水技術。自救的游泳姿勢就是結合了該技術：首先身體直立水中或微微俯仰，雙手在身前或身側壓水，并在腰部兩側做對稱式轉輪劃水。該教學內容能很好地鍛煉學生在水中的平衡感，提高自救能力。

1.2 平臥練習的重要性

學習游泳并不是一個簡短的過程，大學生的游泳教學應該采取循序漸進的方式。要在學生熟悉水性之后，才可以進行下一階段的教學。平臥練習是游泳初級階段向中級階段的過渡性練習動作，該練習的主要內容分別是：屏息直體漂浮、蹬底漂浮以及平臥漂浮。

1.3 用仰泳代替舊式游泳入門泳姿

我國目前的大學游泳教學內容基本一致，大多是以蛙泳或者自由泳作為第一學習的游泳姿勢，但是這兩種泳姿都是要屏息俯臥于水面上，這對于初學者來說，有一定的難度，所以，應該將仰泳作為大學生游泳教學課程的入門動作。

1.4 提倡將耐力作為重點培訓

目前多數的游泳教學課程主要側重于爆發力與速度，但是，大學生學習游泳的目的幾乎都是為了有自保能力和鍛煉身體。為了順應學生的需求，游泳教學內容應該注重學生在有氧呼吸方面的訓練，以此便于達到學生鍛煉身體的目的；就生存角度而言，游泳時間的長短比游泳的速度更有意義。由此可見，校方在游泳課程上應該重視學生在耐力方面的訓練。

2 游泳教育的現狀分析及改進方案

2.1 課程教學的關注點有偏差

游泳運動帶著一定的危險因素，而大學的教師在游泳教學課程上過于關注學生的安全問題，擔心學生在教學過程中出現抽筋、溺水等危險，因此，游泳課程總是敷衍了事，放任學生在游泳課堂上自由活動或者是無組織地在泳池里玩水，完全不在意是否有教學成果。但是，僅僅關注安全問題并不是我國開展游泳教育的最終目的，除了保障學生在學習游泳時的安全之外，還要將游泳的技能傳授給學生，這才是大學游泳的教學內容之一[1]。

2.2 教學內容過于簡單單一

我國對于大學生的游泳教學有著清晰明確的教學綱領，許多大學的游泳教學內容也都按照國家頒布的綱領進行，但大多的教學都是依樣畫葫蘆式的，沒有結合實際現狀去達到教學目的，導致許多大學生在學習游泳的課堂上毫無進展，依舊不會游泳，浪費了學校的寶貴資源和學生的學習時間。

2.3 教師忽視游泳教育的重要性

教師在講解完課本的游泳動作后，就放任學生進行自由活動，并沒有親自入水示范，也沒有讓學生到水中進行實踐，這種對游泳教學不重視的行為加大了學生學會游泳的難度。只有將課本理論跟入水實踐結合在一起的教學方式才能讓學生更容易掌握游泳技能。

3 對于大學游泳教學內容的改進措施

3.1 利用多媒體增加教學內容詳細度

游泳是一項特殊的體育活動，跟其他體育項目相比更具難度，最大的區別在于它是一項水下運動。人類在水中活動的時候，視覺和聽覺會受到一定的阻礙。采用多媒體教學，可以將人類在水里的真實舉動，透過3D動畫展現出來，讓學生直面了解每一個游泳動作，讓學習游泳變得簡單輕松起來。同時，多媒體與課本講解的結合使教學內容變得更加細致入微。

3.2 主張實行針對性教學

每一個人的身體健康程度和心理承受能力都不一樣，所以，教師要根據每一個學生的身體特性來做針對性的教學。首先，怕水跟不怕水的學生要分開教學；其次，身體協調能力好跟身體協調能力差的學生也要分開教學。只有因材施教才能充分調動學生學習游泳的積極性，從而提高教學質量。

3.3 善于激發學生學習積極性

打破舊式的教學觀念，要將大學生的游泳課程變得輕松愉快，并且增加趣味性，教師要用新穎多變的教學方法去教學。比如，可以組織以班、院、系為單位的游泳比賽，請專業的老師進行指導和打分，從而激發學生對學習游泳的積極性，全面提高學生的綜合素質。

3.4 提高示范性教學的重視程度

教師應該豐富教學內容，提高教學質量，除了簡單地講解動作和讓學生下水練習外，還要親自示范并且細致地分解動作。示范要求教師從正面、側面、背面這三方面做出標準的連貫動作，關鍵動作需要作為重點多次示范，遇到一些有技術難度的動作時，教師應該放慢速度去分解動作，但同時需要保持整體動作的連貫性[2]。教師以示范動作作為主要教學方式，能讓學生易懂、加快學習進度。

3.5 采取新穎的多元化教學

游泳教學若總是目前這種單一枯燥的方式，只會降低學生對游泳的興趣，打擊了學生學習游泳的積極性。各大學應該主動改革游泳教學方式，根據校方的設備條件和學生具體情況，不斷創新教學方法，開展多元化教學模式，增加學習游泳的趣味性，調動學生的積極性。目前我國有些大學通過對教學內容及模式的研究，嘗試著在游泳課堂上以“俱樂部”形式教學，取得了不錯的教學成果。由此可見，不斷地改進游泳教學內容，不斷地創新游泳教學方式，是大學生能否學好游泳的一個小前提。

4 對于大學游泳教學模式的改革方式

4.1 采用開放式的教學模式

目前我國大學生的游泳水平參差不齊，若以班級為單位進行來教學，就無法照顧游泳水平較差的學生，也無法讓游泳水平高的學生得到更高一級的提升。因此，大學生的游泳教育應該放棄班級制，從而采取開放式教育。開放式教育是指，讓學生根據自身的實際情況，自由地選擇課程難度系數及任課教師，這樣一來，教師可以分門別類地針對學生的具體情況進行教學，取得更好的教學效果。

4.2 擴展游泳課程的考試范圍

游泳不止是一項體育運動，它更是一種生存技能，所以大學生的游泳考試范圍不應該只局限于游泳動作技巧跟速度上，理應將自救與互救增加到考核中，以此來考驗學生的自保能力和團隊協作的能力。

4.3 創造一切利于學生學習游泳的條件

校方要不斷完善游泳教育的教學條件，加大對游泳教育經費的投入，要保證有充裕的游泳場地供學生使用，泳池場館內的相關器材及基礎設施也要落實到位。還要成立專門的泳池管理小組，確保學生能正常使用游泳場館和場內設施。同時，校醫務室的衛生保健工作要配合教師的游泳教學工作，避免有傳染性疾病的學生下水，保證學生在游泳運動中的健康和安全[3]。

5 結語

近年來，雖然很多大學將游泳教學視為重要課程，但是在游泳教學的過程中還存在一定的問題和缺陷，對于我國目前大學游泳課程現狀的分析來看，教師的教學內容過于枯燥，教學模式過于單一。所以，各大學院校要不斷地完善游泳教學，引導學生積極地參與到游泳運動中來，同時，還應該鼓勵學生把游泳作為自己終身鍛煉的體育運動。

[1]易強.大學游泳教學的措施與策略[J].成都體育學院學報，2014(9)：88-90.

[2]牟鵬.分步教學在大學游泳教學中的應用分析[J].群文天地，2012(8)：139.

[3]周洪韜.淺析我國大學游泳教學的不足與展望[J].體育與科技，2013(20)：83.

G861.1

A

2095-2813(2017)10(a)-0126-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.28.126

楊莉(1985，5—)，女，漢族，山西太谷人，碩士研究生，助教，研究方向：體育教學。