貫徹勞逸結合的五項措施

最近，各地都在積極地貫徹執行黨中央關于勞逸結合的指示。要貫徹執行這個指示，首要的當然是要從思想上全面而深刻地認識這個指示的重大意義，與此同時，還應該采取各種有效的具體措施。針對目前部分地區存在的問題，我們認為：一般講來，可以采取下列五項措施。

第一，要保證青年有充分的睡眠時間。小學生睡十小時，中學生睡九小時，大學生和一般青年睡八小時，這是不可少的。耍做到這一點，除了把工作學習休息時間作好全面的安排以外，更主要的是要改進領導方法、工作方法和教學方法，要講究在正當的勞動時間里的高工效。不這樣，單靠延長勞動時間，不但會影響到青年保持持久的干勁，妨礙勞動效率的有效提高，而且也會損害他們的身體健康，這對青年的前途和國家的未來都是不利的。

第二，注意青年的必耍營養。青年正處在長身體的發育時期，需要有必要的營養條件。人體的營養需耍是多方面的，人之所以吃東西，是為了吸取脂肪，蛋白質、淀粉以及各種維生素，因此，我們要把各種東西搭配調濟著吃。要研究烹調技術，不要把有營養的東西都丟了。我們應該研究這個問題，根據本地的物質條件，來不斷改善營養條件。現在許多工廠、學校，機關都在自力更生，建立副食品基地，準備在幾年之內作到肉、油、菜三自給，更好地滿足群眾的需要。我們團組織，也必須關心這件事情，參與管理群眾的生活。

第三，還要培養青年有良好的衛生習慣。……