被浪費(fèi)的陽(yáng)光

鄭澤民

一九七七年春至七八年秋，京、津、滬和部分省、自治區(qū)分別在一些城市、鄉(xiāng)村、牧區(qū)進(jìn)行了佝僂病普查。結(jié)果是令人震驚的；某些一地區(qū)的兒童佝僂病患病率竟達(dá)普查人數(shù)的90％以上，最低的也占15％左右。從普查材料看，佝僂病北方多于南方，農(nóng)村、牧區(qū)又多于城市。

佝僂病主要是由于身體內(nèi)缺乏維生素D，引起鈣、磷代謝障礙所致。患者多為三歲以下的兒童，因此，該病是嚴(yán)重危害兒童健康發(fā)育的疾病之一。

人體內(nèi)維生素D的來(lái)源，有外源、內(nèi)源兩個(gè)途徑。外源是從食物中攝入；內(nèi)源是由于曬太陽(yáng)，紫外線照射人的皮膚，使人體內(nèi)原有的7——脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化而成。因此，凡是能阻礙外源性維生素D的攝入(如食物中含維生素D量不足)，或因陽(yáng)光照射不足，導(dǎo)致內(nèi)源性維生素D缺乏，或因體內(nèi)維生素D的代謝過(guò)程被干擾(如肝、腎、甲狀旁腺患病)時(shí)，都可能引起或加重兒童佝僂病的發(fā)生。

北方的佝僂病多于南方，一般與北方處于高緯度地區(qū)有關(guān)。因?yàn)榫暥仍礁撸?yáng)傾角越小，光線越弱，平均日照時(shí)間也越短，加之兒童戶外活動(dòng)受限，致使內(nèi)源性維生素D缺乏。但是，北方的廣大農(nóng)村，特別是牧區(qū)，晴天多于陰天；空氣清新，濕度又小，幾乎沒(méi)有污染；而且茫茫草原，一望千里，全年紫外線的總輻射量并不比南方少；何況牧區(qū)又以肉食為主，因此，內(nèi)源性、外源性維生素D都不應(yīng)當(dāng)缺乏。可為什么佝僂病反而高發(fā)呢?

北方晝短夜長(zhǎng)，天氣比較寒冷，農(nóng)牧民在戶外活動(dòng)的時(shí)間相對(duì)要比南方少得多。由于廣大農(nóng)牧民大多不了解陽(yáng)光對(duì)人體的益處，不能主動(dòng)地、有意識(shí)地去戶外活動(dòng)、去接觸陽(yáng)光，就使資源充足、經(jīng)濟(jì)方便的陽(yáng)光被白白地浪費(fèi)掉了。這樣，維生素D就往往不能滿足身體的需要。

可見(jiàn)，防治佝僂病，除了要給嬰幼兒哺以母乳，多吃富含維生素D和鈣的食物外，讓孩子(包括孕婦，哺乳的母親)多曬太陽(yáng)是至關(guān)重要的。

陽(yáng)光，是大自然賜給我們的天然良藥，讓我們充分地利用它吧!