汽車司機防胃病

余桂爵

據醫院統計：汽車司機患慢性胃病者較多，其發病率在20～50％之間，尤其是長途車司機、老司機、男司機居多，其發病率更高。汽車司機好發胃病的主要原因是：精神緊張、飲食無規律、煙酒嗜好、辛辣刺激。

司機常跋山涉水，開車時常遇有車輛穿梭、行人如流的情況，精神需要高度集中，以應付各種驟變及險情。因為大腦處于持續緊張狀態，就會打破高級神經活動的平衡，使興奮與抑制調節失衡，植物神經功能紊亂，迷走神經興奮性增高，因而直接影響胃液的分泌和胃的消化、吸收，這是導致胃病發生的主要原因。饑偷不均，暴飲暴食，食物過冷過熱，可加重胃功能紊亂。有的司機還常借濃茶、咖啡、煙酒來解乏，結果飲之過最，誘發胃病或使胃病加重。咖啡、濃茶、辣椒等刺激性食物，也可損傷胃粘膜或增加胃液分泌，加速胃病的形成。

汽車司機所患胃病有兩種：一是慢性胃炎，二是胃，十二指腸潰瘍。慢性胃炎癥狀繁多，但個體差異大，有的無癥狀，僅體檢中發現，有的則如大病纏身。一般表現常有腹脹、暖氣、惡心，但不嘔吐，體重漸下降，身體消瘦。有的以上腹部隱痛為主，酷似消化性潰瘍，吃冷飲或饑餓時、進食后加重，但喝熱湯、開水或進食餅干后即可緩解。胃、十二指腸潰瘍，以20～50歲之青壯年發病率最高，達發病人數的80％左右，青年司機多為十二指腸潰瘍病，老司機則以胃潰瘍病為多。其主要癥狀是上腹部疼痛及噯酸、噯氣。

那么，汽車司機應如何防治胃病呢?

一、司機如有胃病應及時就醫，以求確診和及時治療，并按規定堅持服藥。

二、汽車司機要利用停車和休息日，充分休息，要適當娛樂，并努力使睡眠舒適而香甜。這樣，可最大限度地調節大腦皮層功能，改善興奮與抑制過程，避免發生功能紊亂。

三、除特殊情況，應盡量按時就餐，避免過飽過饑，并盡量減少辛辣和煙酒。冬天要保證有熱菜熱飯，夏天不貪用冷飲冷食。注意進食富含營養的食物，不吃難消化的食物。

四、已有慢性胃病的司機，更忌暴飲暴食，并定期到醫院檢查，以防胃出血、穿孔及惡變。