睡姿與美丑

胡廣文

做父母的誰不希望自己的孩子長得漂亮些，然而您可知道，漂亮的孩子有一半是父母后天培養的。睡覺姿勢對美Ⅱ就有一定的影響。

睡姿對面部、頭部有影響。習慣仰睡的人，一般面部呈扁平形，后腦勺偏扁圓形，就連兩只耳朵也比一般人外張得厲害。而習慣朝一個方向側睡的人，面部則明顯不對稱，后腦勺凸出。

睡姿對體形也有影響。習慣仰睡的人，一般背直胸挺，但兩腿不易自然并攏，因此行走時很難成一條直線。而側睡的人，斜肩的較多，不少人還有含胸堪背的體態。偏干一側睡覺的人，則大多數兩肩不對稱。

睡姿對體型的影，關鍵期是在3歲以前。這個時期形成的體形也就是將來的基本形態。一般，一個月內的新生兒要進行打包．而不宜過早給嬰兒穿衣服。打包可將嬰兒身體拉直，避免彎臂或羅圈腿。

經常變換孩子的睡姿非常重要。除了避免弦子匍伏著睡覺外，還應采取仰面、左右側身等多種姿勢混睡。同時，還要時常留心觀察孩子體型，頭形和面部，如果發現有明顯不對稱的部位，應采取與其習慣相反的姿勢加以糾正。例如，發現弦子的后腦勺有凸起現象，可讓孩子以仰睡為主，并調換一個質地不太軟的枕頭，枕頭不宜過高。即使到了孩子上小學，初中時才發現他固睡覺姿勢使體形不協調，只要糾正及時，持之以恒地堅持下去，也能達到良好效果。