婚后心理失調與平衡方法

錢　群

結婚以后，一個人的生活發生了劇烈的變化。婚前花前月下卿卿我我，如膠似漆；婚后蜜月更是柔情似水，甜言蜜語。但是在蜜月以后，由于從悠悠陶醉的幻想生活中回到了現實，產生一定的失落感，更由于兩個不同的個性結合在一塊，互相間有了某些束縛和約束，再加上工作、家務單調乏味的小圈子生活，一些心理素質較差的新婚夫婦，便可出現婚后心理失調癥，亦稱為蜜月后心理失調癥。根據心理學家的分析和推理，認為導致婚后心理失調的原因大致是下述幾種：

一、雙方婚前感情不深，大都是靠親朋好友介紹或書信往來，僅憑外貌、經濟以及社會地位等，在沒有深入了解的基礎上，迅速結合。當蜜月過后，雙方都無好感，便在愛河中埋下了障礙。

二、婚后共同生活不習慣，產生了不安感。由于從單獨的生活到共同的生活，又離開了素以依賴的父母，婚后處于一個新的環境以及新的社會關系中，在心理上往往感到手足無措。此時，如不能很好的相互適應，相互調節，便會出現心理失調。

三、偶像的破滅。男女雙方在熱戀時往往把對方理想化和偶像化，無視或淡化對方的弱點和缺點。男方常把女方的任性當嬌媚；女方則將男方的專橫當剛強等。婚后雙方缺點暴露無遺，在心理上便出現了嚴重的失落感而不能適應婚后的生活。

此外，如婚后單調的生活以及家庭人際關系的復雜化，或者雙方在經濟觀點上有分歧，以及性生活不和諧等等因素，均會沖淡蜜月中的激情，引起婚后心理失調。心理學家認為，一種美好的憧憬未實現時，往往覺得不像想像中那樣有價值，而出現一種逆反心理。這便是婚后心理失調的重要背景。

為鞏固婚姻的紐帶，夫妻之間要不斷調整婚后的心理失調，掌握平衡方法，安然渡過婚后矛盾的多發期。

首先，夫妻之間要經常交換意見。結婚以后朝夕相處，相互的不足之處會暴露無遺，要有充分的心理準備，正確對待相互間的性格差異。雙方要坦誠相處，傾訴自己的想法、苦惱和歡樂。由于經常交換意見，一旦發生口角，通過交流傾訴以后，矛盾會迎刃而解的。

其次，夫妻之間要尊重對方，學會忍耐。契可夫說過：“婚后生活中最重要的事就是忍耐。”當對方發脾氣或發出挑釁信號時，最好采取忍耐和避開的方式。更重要的是互相之間要彼此尊重人格，不要搞“大男子主義”或“妻管嚴”。只有這樣，雙方才能和睦相處，地久天長。

第三，夫妻之間要適應對方的生活習慣。婚后個人的生活習慣應轉變為新組合的家庭習慣，以適應新的生活環境，處理好新的家庭關系。彼此應設法使互相之間取得協調，千萬不要堅持改變一方已經形成的個性習慣來適應自己，宜采用求大同，存小異的方式。

第四，夫妻之間要學會使性生活和諧。性生活是婚姻關系的重要特征，在夫妻生活中至關重要。人們認為，和諧的性生活是夫妻之間矛盾的消除劑；反之是激化劑。因此雙方都要學會一些性的知識，互相溫存，盡可能達到性的和諧，才能使婚后的生活更加甜蜜，家庭基礎更加鞏固，使婚后夫妻感情與日俱增。