警醒白日夢

鐘國興

白日夢是一種精神病，不能自明。正常的人與精神病患者不同，在幻想與真實之間是能夠保持辨別力的，但也有許多人溺于幻想之中。

你最喜歡獨處，在這獨處中用美妙的想像構造一個美妙的世界。在這世界里，你是天仙，你是王子，你是與絕代佳人、風流才子或影視名星幽會的情人；你金榜題名，一鳴驚人，發一筆意外之財，成一番轟轟烈烈的事業。

在想入非非之中，可以給自己設想許許多多足以令人心醉神迷的細節，獲得一種美滋滋、飄飄然的感受。每當夜晚入睡前或夜半醒來，都會沉浸在這想像之中不能自拔。

想像是美妙的，在它這里你可以要什么“有”什么；想像不需你付出任何代價，不會有艱難和風險。在虛幻之中，你可以輕而易舉地獲得愉悅與快感。既如此，又何樂而不為？

“少年一段風流事，只許佳人獨自知”。想像中的滿足，只有你自己知道，而你似乎一無所失。其實，你的付出是不知不覺的，而且很多很多。那一雙疲憊的眼睛以及從中透出的恍惚的神情，便是你損失睡眠的明證。同你的想入非非中的幻境相反，厭惡的事物出現，它們說明你的心神已失去安寧。為了虛無飄緲的幻境，你還付出了最為寶貴的時間和生命。

想像的總比現實的美好，沉溺于想像越久，越會失去對現實的興趣，越無法適應現實，越會導致現實中的失敗，從而墮入一種惡性循環之中。

沉溺于幻想是精神吸毒，它給你的一面是陶醉，一面是惡夢。長時間沉溺于幻想還會使你患上“職業病”——神經衰弱、思慮過度、失眠健忘、精神倦怠以及身體某些部位莫名其妙地感到不適。

靠一種想像以自欺的方式尋求快慰，說明你內心的虛弱。你同樣深知沉于幻想有害無益，卻失落其中不能自拔，是因為你不敢面對并去戰勝現實的困難和風險，去尋求真正的成功。

人生的真正快樂是在征服困難中獲得的。成敗得失都展示了你的生命力，同樣是生命在宇宙中的回聲，它勝于平庸、畏縮千萬倍。嗜幻是精神的吸毒，極易成性成癖。這樣的人總是在每次開始幻想時，告誡自己：只想這一次，但一旦神經興奮陶醉其中的時候，便欲罷不能，流連忘返。決定戒掉它時，又常常放縱自己，正是這種自相矛盾，使你越陷越深。

練氣功有“入魔”之說，就是指練功到一定程度時，如內心不靜，一念之動，頭腦中便會出現各種各樣的圖像，美女惡怪，千變萬化。久而久之，不能自持，不辨真假，就會精神失常，為“魔”所攝。其實魔由心造，關鍵是你的心勿造“魔”。當各種幻想來臨之際，立即察覺它，識破它，厭棄它，它便會悄然而退。

不存在過分執著之心。生活中有許多有意義的事，不要總是盼望一件不可能的事夢想成真。用有意義的活動去占據想入非非的時間，它便沒有機會潛入你的心靈。

不再讓自己想，也不要讓自己不想。因為你提醒自己不想它時，心里就已經有它。最好的辦法是換一件別的事，打亂你原來的思路，擾亂你原來的影像，你就不會再為它所制。

最根本最有效的方法，還是在現實中找到一個立足點。不要給自己定一個完美無缺的大目標，而是尋找一個具體而現實的目標。去做一件小事，腳踏實地去實現一個目標，它會給你帶來成功的喜悅和體驗，你會迎來一個美好、光明而又真實的未來。