莫等“亡羊”方“補牢”

楊金生

我熟悉的一位老干部，以前從不鍛煉身體，前年不幸中風，右手右腿萎縮變形，生活難以自理。出院后，他聽從醫(yī)生勸告，每天堅持鍛煉，身子骨硬朗得多了，但殘疾的手腳卻無法“和好如初”了。

這位老干部病后“痛改前非”，固然不失明智之舉，但如果他不是在病后，而是在病前平時就注意鍛煉身體，也許就不會至少可以推遲落到這種地步。的確，不只是這位老干部，還有不少人，平時對鍛煉身體不屑一顧，認為沒啥大用處；有些則自以為身體不錯，用不著鍛煉，直到有一天病魔纏身或大病突降，方痛悔原先為什么不鍛煉，才萬般無奈，拖著虛弱的身子，挪著半殘的軀體，艱難而又漫長地在探討健康和體能恢復的路上蹣跚，其狀甚令人同情和感慨。

得了大病，失去健康，方才鍛煉，“亡羊補牢”也。作為一種補救手段當然是必要的。但是，我們?yōu)槭裁捶且鹊礁冻龀林卮鷥r才猛醒，萬般無奈迫不得已才“抱佛腳”呢?防患于未然豈不最好?誰也不能打包票自己身體就一定很健康，一生一世不得大病，有些人身體看上去不錯，說不定就潛伏著病灶。沒準哪個時辰出來為非作歹；有些人雖然身體基礎(chǔ)好，但如果不“鞏固”，上了一定年紀病魔就可能乘虛而入。所以，只能防患于未然，而最好的辦法就是體育鍛煉。它一方面能夠提高身體體質(zhì)，良好的體質(zhì)既可抵抗病魔的入侵又可抵抗入侵了的病魔；另一方面能夠促進新陳代謝，使身體各器官、系統(tǒng)機能旺盛協(xié)調(diào)，因而也是防止各種慢性病的好辦法。所以，我們與其“亡羊”方“補牢”，不如“未亡”先“補牢”，平時就堅持鍛煉身體，將身體之“牢”“補”得牢牢的，將病魔阻擊在“牢”外，讓健康始終伴隨我們一生。