意守健康常健康

曾堯熙

健康是什么?健康就是人體生理機能正常。沒有缺陷、沒有疾病的意思，這里主要指沒有疾病。

有些人經常哀嘆沒有健康的身體。好似健康與他無緣，他生來就是一個病軀。其實。健康不是外來物，它是人體本身具有的。不健康的胚胎，在母體內不能成形，更不能順利降臨人世。既降臨，就說明他身體內有著健康的種子。疾病呢，則一般都是外因引起的。即使某些疾病，有著先天性的遺傳基因，生病也需要后天的誘發。沒有后天的誘因，先天的病種就只能永遠潛伏于體內，而不能萌芽生長，發展變化成為病。

如此說來，我們與健康不是無緣，而是有緣。健康就在我們體內，就看我們珍惜它不珍惜它。珍惜它。就要意守健康，保護健康，經常想到自己是健康的主人、健康的保護者。凡思想、生活、工作、學習，都用健康的尺子來作要求。這樣，身體自然會健康。

“意守”，不是憑空虛擬，它是有理論根據的。從醫學的角度看，可以說，它就是心理治療；從氣功的角度看，可以說，它就是意念保健。

練氣功的人都相信“意念”，他們說，意念是力，要肥要瘦，只在一念之間。這個我沒有研究，但我相信，意守健康，能使人減少疾病，常葆青春。鄙人今年七十有四，就是靠意守健康來越過古稀大限的。如今身子硬朗，不扶手杖，步行二十幾里不成問題，爬上巍巍的會龍山也不氣喘。

現代生理、心理科學家研究表明：人的年齡可分為四類，即出生年齡、生理年齡、心理年齡和社會年齡。出生年齡，具有明顯的客觀性，是不可改變的，但生理年齡、心理年齡和社會年齡，則可通過身心的鍛煉和個人的主觀努力加以改變。我們提倡“意守健康”，就是要試圖改變自己的生理年齡、心理年齡和社會年齡。

據說，愛迪生做79歲生日時，在宴會上曾經很風趣地向人們宣稱，他今天已是135歲了。客人們對此大惑不解，以為愛迪生是在信口開玩笑。誰知在愛迪生看來，生命從來不是日、月、年的簡單累計，而是看他付出勞力的多少和對人類貢獻的大小。愛迪生每天工作十幾個小時，連新婚那天都在實驗室工作到午夜。他僅在美國國家專利局登記過的專利就有1328項。平均每15天有一項新發明，多么驚人!他壽高85歲，他的生理年齡比常人要高；他的心理年齡更高，一生沒有自覺其老；他的社會年齡則高到難以計算。可以說，他就是我們心目中意守健康常健康的典型。

古今中外凡是有作為的人，大抵都能振作精神(也就是意守健康)，砣砣孜孜于有益的事業，加倍使用自己的生命時。

為了事業，我們需要健康。需要意守健康!