“白日夢(mèng)”是怎么回事?

郗浩麗

編輯老師：您好!

我是一個(gè)高一女生，我懷疑自己的精神是否出了問題。我班上有位男生很瀟灑，很多女孩子都喜歡他，但我覺得他似乎喜歡和我說話。我總是幻想和他很要好：我和他在綠草茵茵的地方郊游、聊天，一起游泳、唱卡拉OK。甚至拉拉手……有時(shí)想著想著我會(huì)很激動(dòng)，還會(huì)笑起來。事后我擔(dān)心自己精神不太正常，白天做夢(mèng)是怎么回事，您能告訴我嗎?

王楠王楠同學(xué)：你好!

首先你不必有精神負(fù)擔(dān)，能夠產(chǎn)生這樣的懷疑，說明你的精神很正常。因?yàn)榫癫徽５娜藦牟粫?huì)懷疑自己，不具備自省能力。

你說你總產(chǎn)生一些富有溫馨色彩的幻想，編造著美妙的故事，津津樂道于其中，這實(shí)際上是陷入了一種心理學(xué)上叫“白日夢(mèng)”的精神狀態(tài)。這里的“白日夢(mèng)”指一種精神和思維狀態(tài)。在一個(gè)特定的年齡，就是你現(xiàn)在正處于的“青春期”，“白日夢(mèng)”是種正常的心理狀態(tài)，它以幻想的形式表現(xiàn)出來。這種幻想多發(fā)生在白天清醒的時(shí)候，內(nèi)容不著邊際，甚而荒誕，有做夢(mèng)的特征。它是一個(gè)人在心理成熟過程中的一種不自覺、下意識(shí)的心理活動(dòng)。往往自己不能控制。青少年朋友正在走向成熟，但畢竟沒有成年，沒有走上社會(huì)，所有有關(guān)人生美好的東西都是可望而不可及的。在這種理想和現(xiàn)實(shí)脫節(jié)的情形下，就會(huì)以“白日夢(mèng)”來滿足自己的需求。

你的“白日夢(mèng)”內(nèi)容主要是與那個(gè)男生要好，這也是正常的。研究發(fā)現(xiàn)，男孩的“白日夢(mèng)”多與成就有關(guān)，女孩的“白日夢(mèng)”多與感情有關(guān)。因?yàn)榕缘母星槭澜巛^為細(xì)膩。在你這個(gè)年齡隨著身體發(fā)育的成熟，產(chǎn)生了性意識(shí)，開始對(duì)異性感興趣，有人謂之“情竇初開”，這是正常的。而中學(xué)時(shí)期這方面的追求是有礙學(xué)業(yè)、不合適的，所以你就會(huì)以“自日夢(mèng)”的形式來滿足欲求。

“白日夢(mèng)”在一定范圍內(nèi)是正常的，它能使情緒得到最大滿足，緩解心理緊張。所以對(duì)于適量的“白日夢(mèng)”不必過于擔(dān)心和害怕。但長(zhǎng)時(shí)間幻想與一個(gè)男生的“美妙交往”，沉湎于不切實(shí)際的思緒中，就離現(xiàn)實(shí)越來越遠(yuǎn)了，肯定會(huì)影響學(xué)業(yè)。要成為一個(gè)身心成熟的人就應(yīng)該以理智和行動(dòng)代替夢(mèng)幻，過于依賴“白日夢(mèng)”時(shí)，要提醒自己面對(duì)現(xiàn)實(shí)。調(diào)整心態(tài)，從勤奮學(xué)習(xí)和與同學(xué)的正常交往中獲得真正的快樂，并切實(shí)增長(zhǎng)才干。沒有好的基礎(chǔ)，便沒有美好的未來。相信你是能把握住自己的。

都浩麗