淺談練功感受

1960年秋，我身患急性肝炎病，治療3個多月尚未痊愈之時，又患上了慢性神經炎，在省、市醫院等多方治療，稍減輕了四肢各末稍之劇痛和麻木不仁的感覺，終未能恢復健康，手足冰冷，麻木之疾纏身30多年之久，更談不上參加什么體力勞動了。尤其是在大辦農業運動中，從南京國營晨光機器廠下放回家務農后，更是我難忘的苦惱，作為一個年青人處在一個困難的家庭里，游手好閑是什么滋味?只好帶著多病的身體走上建筑行業的道路，挺著弱體頑強地干體力勞動，雖暗下決心拼命干，都因體力不夠引起碰傷是常事，不是這里碰破皮，就是那里淌著血，真是苦不堪言。那幾年老病未減還增加了里外痔瘡和返胃的病患，名符其實的雪上加霜。當時雖然暗下與病魔作斗爭的決心，忍著疼痛繼續干，既不在家言苦，也不訴與他人，卻自知身體素質在悄然下降。直至1970年脫離了體力勞動，身體上照舊纏繞著各種疾病，即使坐著辦公也不能減輕病況，特別是痔瘡復發時十分難受，除疼痛難忍之外，常被痔血浸濕短褲，實是難以言表，吃藥打針多年均未見明顯效果。大腦里經常想起“生命在于運動”的原理，堅持每天晨練包括跑步，一直在動腦筋想改變虛弱的身體，但終未能實現。

1990年冬，一天在晨練時，突然感到四肢失靈和腰部疼痛，自感是坐骨神經引發的，當天上午隨即請醫師診斷，果然是腰椎增生壓迫而引起的。及時在無錫、常州、揚州等地進行攝片檢查，邊服藥，邊針灸和電療等，中西醫綜合治療，盡管如此，還因劇痛癱瘓在家五個月之多，病情才略有好轉，逐漸由劇痛變小痛，能夠小步慢行，才減輕了家中護理我的壓力。由于腰部既不能直又不能彎，左腿不靈活，左腳拖地而行，不能大步行走。同時雙眼視力大減退，必需戴上250°以上的老花眼鏡才能勉強看書閱報。那時有的同志說學練氣功可以治好這些毛病;有的同志說練氣功好是好，但走火入魔不得了……

1992年3月，在揚州購買了一本《氣功書》，回來邊看、邊學、邊理解，當時自想不妨一試，從此便與氣功結下了不解之緣。

幾年的自習練功，由于身體素質較差之故，雖未能出現什么特殊效果，但感到身體素質在緩緩不斷地向好的方面轉化。原來不能彎的腰，能活動自如了;不靈活的下肢能夠靈活抬高大步行走了;近兩年我的雙眼恢復了在燈光下不用眼鏡可以看書閱報了;返胃和痔瘡也先后不藥而愈了;近期發現0°C以上手掌和腳掌有時出汗，這是我幾十年來從未有過的好現象。上述是我難以預料到的練功收益。

至今習練氣功已成為我的自然習慣和愛好。我雖年過花甲，有信心與同道功友同研練，共前進，爭取為他人的健康服務，為社會主義建設事業多作貢獻。

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