朋友的教訓

傅巖山

周末去看朋友，本來是很高興的事情。聊了一通天，卻不見朋友臉上有興奮之色。心里正納悶，朋友之妻端出一杯濃濃的飄著藥味的沖劑放在朋友面前的茶幾上，面帶慍色地說：喝吧，看你這病，年輕輕的，讓人愁死了!

仔細一打聽，才得知朋友這兩周來正為他的肩背疼痛發愁。明顯的起因是落枕，接著便覺輕微眩暈，還有一點兒欲吐之感。病在身上，愁在心里，臉上哪兒能有好氣色呢!

詢問了病史，才知道朋友的病根有一些年頭了。二十多歲時，他就有一點頭暈的感覺。那時醫生看他面色恍白，以為是營養不良導致的低血壓、低血糖，遂囑他喝一些糖水、吃一些藥片。他那時青春年少，一心猛讀天下書，根本不注意自己的健康。不用說大運動量的活動，連一般性的散步與空手體操，他也視為耽誤時間。時久天長，他發現肩部肌肉有酸脹感，尤其是受風寒后舉手有些困難。他只把這些癥狀當做是感冒的后遺癥，仍不注意調理。有一年夏天，他光了膀子在風口上數小時不挪地夜讀。這平生最暢快的一次夜讀卻導致了一次病痛大發作。他買了電腦后學起來心思專注、不看時間，以至于昏頭昏腦，眠食不寧，險些讓太太把電腦當情敵給扔了出去。他常端坐在電腦桌前不下來，硬把個壯壯實實的身子骨兒給折騰壞了。這個時候，他才意識到了問題的嚴重性，但仍然沒采取相應的鍛煉措施。

他起先是稍微勞累點之后就極易落枕，左顧右盼做不到了。再后來舉手困難，仰視藍天也不是易事了。更要命的是不時襲來一陣眩暈，讓他找不著東西南北。小青年頓時成了步履艱難的老頭，叫人如何不傷心。到此時，倚床夜讀的快樂沒有了，平躺著還有天旋地轉之感；快步如風的意氣沒有了，小心謹慎還怕跌了跤；手觸鍵盤，文思泉涌的情形沒有了，腦子里總有種缺血的空白感：更不用說彈鋼琴了，就是看琴譜也昏頭花眼，不見五線譜，但見亂豆芽了。

醫生給他來了個全面的分析：先天不足，后天失調，營養缺乏，脾胃虛弱。肌體受累經年，生活習慣不良，幾下里外夾攻，也算是破船遇上頂頭風，積勞成疾了吧!最可怕的是已出現了頸椎病之中的椎動脈型癥狀，影響了腦部供血。按說在這個年齡段不應當發展到此地步，實在是朋友的不良生活習慣讓身體無可忍讓了。

事情到了這一步，除了安心靜養外，醫生也拿不出更好的辦法。每一條措施都是針對著朋友的不良之處來的：一，不要著急，做事要平穩，避免心理緊張。二，從改善脾胃功能入手，強身健體，這是治本之方。三，做徒手體操，活動上肢、頸部及腰背部，以強化肌肉功能。四，以藥物(如頸復康之類)緩解腦供血不足之眩暈癥狀。輔助方法是以米醋熱敷患處，緩解僵直之痛苦。

朋友苦著臉喝完了那杯沖劑，長嘆一聲說：早知今日，何必當初，幸虧發現得還算早。但愿讀者諸君能以朋友的教訓為戒，早日遠離病痛的折磨。人生長著呢，抽出點時間鍛煉，一點兒也不虧的。小洞不補，大洞才要吃苦呢!

(編輯士心)