經期：少展歌喉

嚴　英

不少女青年喜愛唱歌,每當一首歌曲流行時,便常常從早到晚唱個不停。但她們發現,每逢月經期間,自己的聲音不像平時那樣清脆悅耳、婉轉動聽了,而是有點沙啞,缺乏動聽的音色,唱起歌來也覺得特別累,嗓子易疲勞,這是怎么回事呢?

我們知道,女子聲音的音調普遍比男子要高些,這也是女子第二性征的一種表現。它和月經一樣,也受體內性激素的調節。女子月經期間,由于體內性激素含量的變化,引起聲帶毛細血管充血,血管壁也變得比平時脆弱,這時聲帶如過度疲勞,或者咽部運動過量,聲帶毛細血管就容易發生破裂,造成聲帶出血和聲音嘶啞,歌聲自然就不會那么清脆悅耳了。臨床上聲帶出血的病人,女性明顯多于男性,其主要原因就在這里。

但也有個別青年月經期間發音效果反而比平常好,這又是為什么呢?此類特殊情況實際上是一種假象。這種人的聲帶往往原來就有缺陷,如聲帶閉合不緊等。月經期間的充血、水腫,反而使原有的缺陷得到了彌補,顯得音色比平時好。但這種反常現象是短暫的,若不注意而用嗓過度,對聲帶就會造成傷害。

所以,女青年特別是女學生,如果你想永葆美妙的歌聲,除了學會用科學的發聲方法外,很重要的一條就是月經期間,尤其是在月經來潮的前夜和第一二天,不能過度用嗓子,唱歌時間不要過長,切忌強行唱高音。