照鏡子測健康

○向明

眼圈紅腫:是腎臟虛弱的表現。要注意檢查小便。

眼皮跳動:是神經疲勞的表現。要注意精神松弛。

眼帶血絲:是睡眠不足的表現。要注意安睡。

眼圈昏暗:是疲勞過度的表現。要注意休息。

眼瞼白點:是體內膽固醇含量過高的表現。要注意檢查膽固醇,并輔以藥物治療。

皮膚斑點:是缺乏維生素B、C的表現。要多吃水果、蔬菜。

皮膚發糙:是勞累過度的表現。要注意休息,不要繼續勞作。

皮膚干澀:是皮膚所需的脂肪酸不足引起。要多吃不飽和植物油,堅果仁和含油的魚類。

舌發白:是胃疾的表現。要調整飲食,不吃生冷的東西。

舌發紅:是缺乏維生素B1或葉酸引起。真菌性口腔炎或缺鐵性貧血也有這現象。要多吃魚、肉、奶制品、新鮮蔬菜與補充維生素B12。

鼻子皮疹:可能是由于免疫系統紊亂所致的紅斑狼瘡。應及時去醫院檢查與治療。

牙齦出血:常常是維生素C不足引起。要多吃新鮮蔬菜、水果。如系牙垢引起,注意認真刷牙,清除牙垢。

嘴唇微黃:常常是心臟衰弱的表現。要注意戒煙、酒,檢查心臟并服藥。

嘴唇干裂:常常是缺乏維生素B2引起,或由于真菌性口腔炎、口紅過敏引起。

嘴唇發紫:血液中缺氧所致。應檢查原因。

眉毛變疏:除年老原因外,常由于甲狀腺機能減退所致。要補充甲狀腺激素。

耳朵硬結:耳朵邊緣硬結,可能是痛風的跡象,表明腎功能不良。應不吃含酒精和尿酸的食物,如家禽肉、豆類,并用消炎藥控制。

雙耳發癢:可能是突發性濕疹。可用氫化可的松藥膏治療。