“酸葡萄”和“甜檸檬”等

章立早等

“酸葡萄”和“甜檸檬”

章立早

當遭遇挫折并產(chǎn)生受挫感時，人們往往會自覺不自覺地產(chǎn)生要消除或減輕受挫感的自然傾向，總會有意無意地采用一些心理防衛(wèi)方式來實現(xiàn)這一點。其中，“酸葡萄心理”和“甜檸檬心理”就是較為典型和常用的心理防衛(wèi)方式。

“酸葡萄心理”，就像狐貍吃不到葡萄而說葡萄酸一樣，即丑化得不到的東西。如某學生考不上大學，就說考上大學不好，修業(yè)年限長而又花費高，將來畢業(yè)到何處工作還是個未知數(shù)。“甜檸檬心理”，指狐貍吃不到甜葡萄，只好吃酸檸檬，卻硬說檸檬是甜的，即美化得到的東西。如某學生考不上大學但考上中專，就說考上中專更好，修業(yè)年限短而又花費低，將來畢業(yè)多數(shù)可以就地找工作。

這兩種心理防衛(wèi)方式，是一個問題的兩個面：都是因自己的真正需求無法得到滿足并產(chǎn)生受挫感時，為了消除或減輕內(nèi)心不安和維護“尊嚴”，編造一些“理由”來進行自我安慰。所不同的是，“酸葡萄心理”是丑化得不到的東西，而“甜檸檬心理”則是美化得到的東西。

“酸葡萄心理”和“甜檸檬心理”看來愚蠢可笑，但確有某些積極作用。它反映了當事人的心理素質(zhì)具有某種消化受挫的彈性，可以幫助人在遭遇挫折時從憂傷中解脫出來，靈活地松動既定的、可望而不可及的追求目標，暫時保持一種良好的心態(tài)，恢復心理平衡，防止行為上出現(xiàn)偏差并在一定程度上保持自尊心。當然它只是治“標”不治“本”的心理防衛(wèi)方式。如果凡遇挫折都一味地聽任這種心理擺布而不敢正視現(xiàn)實，這不但不能解決問題，久而久之形成惰性，反而使問題復雜化，導致更大的挫折。

“百年人生，逆境十之八九。”逆境給人的受挫感固然會增添心靈的痛苦，但也可以把人鍛煉得更加成熟堅強。只要我們樹立正確的人生觀，就一定能掌握一套對付心理挫折更加積極的防衛(wèi)方式。

巧用“羅森塔爾效應(yīng)”

碧雪

在教育學和心理學上有一個著名的實驗，它是由美國著名的心理學家羅森塔爾教授設(shè)計完成的。他把一群小白鼠隨機地分成兩組：A組和B組，并且告訴A組的飼養(yǎng)員說，這一組的老鼠非常聰明；同時又告訴B組的飼養(yǎng)員說他這一組的老鼠智力一般。幾個月后，教授對這兩組老鼠進行穿越迷宮的測試，發(fā)現(xiàn)A組的老鼠竟然真的比B組老鼠聰明，它們能夠率先走出迷宮并找到食物。

于是羅森塔爾教授得到了啟發(fā)，他想這種效應(yīng)能不能也發(fā)生在人的身上呢?他又來到了一所普通中學，在一個班里隨便地走了一圈，然后就在學生名單上圈了幾個名字，告訴他們的老師說，這幾個學生智商很高，很聰明。過了一段時間，教授又來到這所中學，奇跡又發(fā)生了，那幾個被他選出的學生真的成了班上的佼佼者。羅森塔爾教授這時才對他們的老師說，自己對這幾個學生一點也不了解，這讓老師們很是意外。

為什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢?是“期望”這一神奇的魔力在發(fā)揮作用。羅森塔爾教授是著名的心理學家，在人們心中有很高的權(quán)威，老師們對他的話都深信不疑，因此對他指出的那幾個學生產(chǎn)生了積極的期望，像對待聰明孩子那樣對待他們。而這幾個學生也感受到了這種期望，也認為自己是聰明的，從而提高了自信心，提高了對自己的要求標準，最終他們真的成了優(yōu)秀學生。

這就是著名的“羅森塔爾效應(yīng)”。鼓勵你的孩子，培養(yǎng)他們的自信，你的期望將在很大程度上決定孩子的未來。