科學解酒等１０則

科學解酒

科學的解酒方法是：多飲水或吃些水果，以利酒精從尿中排出。此外，還有一些妙方：

1．凡輕度醉者，可用鹽湯解酒，或用豆豉油沖湯亦可。

2．一切堿性食物，如咸橄欖、話梅等也能醒酒，這僅限于輕度酒醉。

3．飲多了米酒而醉者，可飲一盅白梨汁或葡萄汁、橙汁。

4．飲紹興酒而醉者，可到中藥鋪購葛花二錢煲水服。

5．飲高粱酒等烈酒而醉者，可飲荸薺汁一大杯。

6．飲烈性洋酒而醉者，輕者可用蒸餾水灌飲。另外，飲蘇打水或吞服蘇打粉都能醒酒。

(李向陽)

老年性脫發的治療

老年人脫發多在額部及頂部，且呈對稱性。脫發處頭皮表現為老年性萎縮樣皮膚，常伴有腋毛和陰毛的稀少和脫落。老年性脫發一般不須治療，但若脫發過早或出現禿頂及病后大量脫發則應積極治療。

(1)治療全身性、慢性老年病，如老年肝病、老年胃病，尤其是老年內分泌紊亂，有助于預防老年脫發。

(2)積極改善營養，提高老年人健康素質。

(3)預防或推遲老年脫發，可長期口服蜂皇漿，每日2次，每次40毫克。亦也煎服中藥：黨參、白術、茯苓、甘草、當歸各9克，白芍、川穹、地黃各6克。每日1劑，分2次服，此方氣血雙補，久服有預防作用。

(君如)

治牙痛四方

一、取一片鮮嫩肥大的仙人掌，用水洗凈，剪去表面針刺、再對剖成同樣厚的兩片，把帶漿的內側貼在牙痛部位的臉上。此法不但對牙痛有特效，而且對牙齦腫痛也有較好療效。

二、將新鮮香蕉的外皮與冰糖一起燉煮，待其涼溫后，食服濃汁，可以治愈體內虛火上升或因疲勞、睡眠少引起的牙痛。

三、將日曬夜露的西瓜適量研末，加少許冰片，擦牙痛處，能治風火牙痛。

四、取老南瓜蒂一個，浸入鹽水內，三日后取出，掛在屋檐下陰干，牙痛時取一小片，切成圓形，輕輕地嵌在痛牙齒縫之處，見效快。

(周維邁)

自我保健防癡呆

一、注意保護頭部，避免外傷。

二、保持適當的體力和腦力活動。

三、防治直接損害智能的腦部及全身性疾病，特別是減少或避免損害腦細胞的疾病。

四、合理飲食和良好的生活習慣。合理飲食應是低脂肪、低膽固醇和充足的蛋白質、維生素、適量的無機鹽(包括微量元素)。而且，還應該根據個人的體質和體重，適當調節飲食量，使體重控制在標準體重以下10％的范圍內。食物要多樣，饑飽要恰當，油脂要適量，精細要搭配，三餐要合理。養成良好的生活習慣，不嗜煙酒等都有助于保健，有助于預防老年性癡呆的發生。

此外，積極穩定的情緒，如樂觀、愉快、寬宏大量、熱愛生活等，對防止智能衰退也有一定作用。

旅游腿腳腫怎么辦?

第一、要妥善安排旅游的時間和路線，不要趕得太緊，游完一個景點后要休息一會，注意勞逸結合。

第二、途中要注意體位的變化，站立和行走一段后，要坐一會或平躺一會，并把兩腿翹起來。長時間坐車船時，要把兩腿抬高，便于腿腳的靜脈血液回流。

第三、外出旅游需要長時間逛街或登山時，最好打上松緊合適的綁腿，或用寬布帶在小腿上纏幾圈。用別針固定住。

第四、每天旅游完以后，用熱水燙腳，使腳部的血管擴張，便于血液回流。

第五、萬一發生了旅游性腿腳腫，要平臥休息一兩天，抬高腿腳，使其高于心臟的位置，便于血液回流，一兩天即可好轉。若腿腳腫仍不減輕，就要請醫生進一步治療。

(花蕊)

人體需要充磁

怎樣補充人體磁呢?專家認為主要有以下一些方法：

(1)常飲磁化水。這樣能給細胞乃至整個人體充磁，可提高酶的活性，加速細胞的新陳代謝和促進血液循環，從而起到祛病延年的作用。

(2)多吃新鮮的蔬菜、水果。等于直接從大地吸收礦物質，這是增進人體磁的物質之源泉。

(3)經常使用一些磁性生活品，如磁性枕頭、磁性鞋等。另外，睡眠時有意識地使自己的身體順著地磁的南北方向，使器官機能得到調整和加強。

(4)用磁性膏藥貼敷在特定的穴位上。如再配合一些藥物，就會發揮更大的作用。另外，進行適宜的體育運動或到大自然去旅行，也可達到改善和增加磁力的目的。

(心雨)

防癌請從飲水抓起

必須高度重視飲水質量對健康的影響。

1．在農村，最好不飲溝塘水和小溪水，而以深井水或江湖水為宜。在城市，則建議飲用桶裝純凈水或礦泉水。

2．居民飲用水取水要注意避開污染高峰，不要用早晨剛啟開的自來水。因為為經過一夜時間，水管中的有毒成分可溶于其中。

3．在廣大農村，要加強水環境意識教育。凡飲用水取水水源處周圍10米之內不得堆放垃圾、糞便和修建廁所，不得在靠近水井處施用農藥、化肥。

4．要提倡施用農家肥，減少化肥使用量，要讓農民朋友懂得，不潔飲水完全等于慢性自殺!

(邱慧琳)

低血壓不容忽視

如何防治低血壓?一般認為，除了血壓長期低于正常值，并伴有倦怠、頭暈、心悸、心前區重壓感等癥狀的功能性低血壓癥需要進行藥物干預外，多數無癥狀性低血壓．可望通過飲食療法和體育鍛煉得以回升。體質弱者的低血壓，除了注意營養，適當多吃點食鹽以增加血容量外，要長期堅持跑步、騎車、做健美操等體育鍛煉，藉以增強肌肉張力、血管彈性、心肌收縮力和神經興奮性。這些都是促使血壓升高的有利因素。對于直立性低血壓，除了體育鍛煉外，起床前最好先在床上做一二分鐘伸懶腰、收縮下肢肌肉等預備性活動，“提醒”血壓調節機制早作“準備”，可減少因體位驟變、調壓機制不及防范所造成的低血壓。

(歐陽軍)

痔瘡手術后應注意什么

痔瘡發展到一定程度便需要手術治療。近幾年來，手術療法有了很大的進展，其療效也非常可靠。患者掌握一些注意事項非常必要，這不但能減少痛苦，更重要的是有利于術后傷口的愈合。

手術當天要臥床休息，不要大便，可少吃一點流質食物。第二天可吃一些易消化的普通食物。第三天便可解大便，便后要用高錳酸鉀溶液清洗肛門，定時換藥，以防感染。

痔瘡做了手術后，仍需注意飲食起居和采取其他預防措施，否則痔瘡還會“復發”——痔瘡重新形成。手術雖將原有痔瘡治好，但不能保證新的痔瘡不再形成。所以，患者術后仍要注意肛門衛生，保持大便通暢。

(施福翠)

慢性便秘病人的飲食安排

多選用一些粗雜糧，如玉米面、小米等，其中食物的有形成份較多，有利于激發腸的生理蠕動，減少大便秘結。

副食品多選用一些含纖維素較多的蔬菜，如蘿卜、油菜等。這樣，通過腸道的食物殘渣增多，可以使大便次數增多。如果在食品中增加些植物油，亦有潤腸通便的功能。

飲食中增加些羹湯，平時注意多飲開水，必要時，每天早晨喝1杯淡鹽開水，有助于保持腸道內的水分，有利于軟化糞便，能減輕便秘。慢性便秘的病人應該多吃些水果，尤其在蔬菜缺乏的季節里，每天吃1—2個水果，如桔子、蘋果等，既能增加多種維生素，又利于保持大便通暢；有人建議每天飲用1—2杯蜂蜜水，或將芝麻炒熟碾碎摻于食品中，也可防止便秘。

(張念)